Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Вот уже более десяти лет исследователи из Школы образования и развития человека имени Карри Университета Вирджинии и разрабатывают, тестируют и распространяют набор практик под названием “банковское время”, которые помогают выстраивать позитивные отношения между учителями и их учениками. Аманда Уильфорд, доцент и член этой команды, считает, что эти методы могут быть полезны семьям с детьми всех возрастов, которые много времени проводят дома во время пандемии коронавируса.
“Дома к детям и родителям предъявляются повышенные требования”, -говорит она. “В дополнение к обычным домашним обязанностям, родители начинают контролировать школьную учебу, и выполнять во время этой пандемии и роль учителей тоже. Стресс для детей и родителей действительно повышается, и не только из-за добавления ролей “учителя и ученика”, но и из-за многих других финансовые, медицинские и прочих проблем. А все это- ингредиенты рецепта возникновения конфликта.”
“Банковское время” специально разработано для того, чтобы прервать конфликт в отношениях между взрослым и ребенком и сбросить такие связи.
Уильфорд объяснила, что почти во всех сценариях воспитания или обучения родители “отвечают” за взаимодействие; они устанавливают требования и критерии успеха. Добавление необходимости быть учителем к родительским обязанностям может увеличить стресс в отношениях между родителями и детьми, особенно в тех случаях, когда стрессовая ситуация уже сложилась.
“Я слышала, как многие люди говорят, что они изо всех сил стараются быть хорошими сотрудниками, учителями и родителями; они чувствуют, что ничего хорошего из этого не выходит”, – говорит Уильфорд.
Идея “Банковского времени” заключается в том, что вы можете “накапливать” или создавать “капитал”отношений, выполняя ряд шагов в отношении своего ребенка. Тогда эти ресурсы остаются в отношениях между ребенком и родителем и могут использоваться и служить буфером, когда наступают трудные времена.
“Банковское время”, разработанное Бобом Пиантой, деканом Школы им. Карри, состоит в том, что в течение 10 минут не менее трех раз в неделю родитель договаривается со своим ребенком провести время по его выбору, при этом ребенок берет на себя инициативу, а родитель занимает “заднее сиденье”. На практике это может выглядеть по-разному в зависимости от возраста. Но идея заключается в том, что ребенок выбирает игру, а родитель присоединяется и следует за ним.
“Эта идея следовать примеру ребенка очень трудна для большинства родителей и учителей”, – говорит Пианта.”Это значит не быть “учителем” и не фокусироваться на том, правильно или неправильно делает что-то ребенок. Это означает не давать советов, а скорее наблюдать, удивляться вслух мыслям или чувствам ребенка и слушать.”
Именно это слушание и внимательное отношение дает ребенку опыт понимания, который является сущностью “капитала отношений”, – говорит Пианта.
“Что мне нравится в “Банковском времени”, так это то, как это просто и как переворачивает типичную структуру отношений между взрослыми и детьми с ног на голову таким образом, что помогает и взрослым и детям “общаться” и “регулировать” отношения, – добавила Уильфорд.
Как представляет Уильфорд, для младших детей время можно потратить на игру с кубиками или куклами. Простые художественные занятия отлично подходят для всех возрастов. Дети постарше могут выбрать LEGO, карточные или настольные игры, основанные на случайности. Идея состоит в том, чтобы выбрать вид деятельности, который позволяет проводить совместную игру.
В течение этого 10-минутного времени родители не обязаны как-либо руководить. Не нужно задавать вопросов или ожидать похвалы. Им даже не нужно выяснять правила игры.
“В “Банковское время” вы вообще не пытаетесь обучать навыкам”, – говорит Уильфорд. “Скорее, ваш опыт присутствия в течение короткого периода времени поможет сосредоточиться вам и вашему ребенку на том, чтобы укрепить ваши отношения во время этого стрессового опыта глобальной пандемии.”
С помощью этих четырех шагов, родителям предлагается расслабиться, присмотреться и, возможно, узнать что-то новое о своем ребенке.
- Наблюдайте:Родитель и ребенок могут играть вместе почти без слов и это нормально. Обернитесь и понаблюдайте, как ребенок подходит к игре или совместной деятельности. Часто дети и взрослые наслаждаются паузами в разговоре. Следуйте за ребенком, наблюдая и слушая, чтобы ребенок направлял разговор. Родители могут поразить темы для разговоров, которые поднимает ребенок.
- Рассказывайте: Расскажите о том, что делает ребенок, как спортивный комментатор. Изобразите то, что он говорит. Отвечайте на вопросы, но не задавайте вопросов сами и не направляйте разговор. Играйте вместе с ребенком. Если он строит что-то из конструктора Лего, не спрашивайте, что он строит. Вместо этого постройте что-нибудь рядом с ним (но постарайтесь “не превзойти” его постройку).
- Дайте определение: Сформулируйте чувства, которые, как вам кажется, испытывает ребенок. Что ребенок эмоционально испытывает во время игры?
- Сообщите тему связи: Это может быть самым важным в течение “Банковского времени”. Как вы думаете, что больше всего нужно вашему ребенку в это время? Например, “Я здесь для тебя”, или” Я понимаю, что это трудно пережить”, или “Ты делаешь все хорошо.”
Банковское время было выведено из научно обоснованных родительских воздействий, и исследования показали, что его использование учителями и родителями успешно способствует обучению детей и социальной адаптации.
“Он идеально подходит для использования в ситуациях, когда родителям приходиться стать и учителями тоже”, – говорит Пианта.
После десятилетий исследований, Пианта и его команда пришли к выводу, что позитивное взаимодействие ученика и учителя является отличительной чертой классов, в которых проводится эффективное обучение. Исследовательская группа, возглавляемая Уильфорд, тщательно проверила “Банковское дело” в дошкольных учреждениях и обнаружила, что оно улучшает взаимодействие воспитателей и детей. И теперь исследователи получили новый грант для проверки, как эта стратегия работает в начальных классах.
Уилльфорд призналась, что использовала его при общении со своим 8-летним сыном.
“Я должна сказать, что это было полезно для сохранения нашей связи, поскольку мне пришлось взять на себя роль учителя”, – говорит она. “Мой сын страдает СДВГ и ему тяжело дается чтение. Ключевая мысль, которую я сейчас использую, – “мне нравится тусоваться с тобой”, и это было важно для нас обоих, потому что я признаю, что иногда домашние задания не приносят ничего хорошего никому из нас.”
“Занятия “Банковским делом” несколько раз в неделю всего по 10 минут напоминают нам о том, что нам нравится проводить время вместе. И в это время я вспоминаю, что мой сын действительно забавный- его чувство юмора просто сияет во время “Банковского дела”. Это стало хорошим способом снять напряжение во время карантина.”
Эта небольшая игра, где не предъявляются требования ни к ребенку, ни к родителю. И это поможет сбалансировать разные моменты, когда стресс берет над нами верх.
Помощь психолога
