Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Жаклин Лейтон не может не задумываться о пагубном влиянии социальной изоляции на подростков. Тем более сейчас.
По словам профессора педагогической психологии, даже в самые лучшие времена у многих молодых людей нет сочувствующего слушателя, с которым они могли бы поделиться своими проблемами. Оказавшись дома в ловушке, можно попасть в худшую ситуацию.
По ее мнению, повышенный риск физического и психического насилия в семьях,находящихся вместе в самоизоляции, – это один из красных флажков, который не получает достаточного внимания в средствах массовой информации. Но так же ее очень беспокоит отсутствие у многих молодых людей жизненно важной эмоциональной поддержки.
“То, что действительно опасно- некоторые дети в муках одиночества не могут представить себе мир, где они от них свободны, или они не видят свет в конце туннеля”, – говорит Лейтон.
Лейтон указывает на исследование, опубликованное ранее компанией Youth Mental Health Canada, которое показало, что среди примерно 400 учащихся в возрасте от 10 до 20 лет почти 60 процентов заявили, что им не к кому обратиться со своими эмоциональными или психическими проблемами. Наиболее распространенной стратегией преодоления стресса было прослушивание музыки (59%) и разговор с другом (40%). И только около 27 процентов сказали о том, что они могут поговорить с членами семьи.
“Тридцать два процента указали, что они рассматривали возможность попытки самоубийства в течение последних четырех недель, и три процента фактически совершили попытку”,- писали авторы исследования.
“Не менее тревожно то, что половина всех респондентов в возрасте 19 лет рассматривали попытку суицида.”
Эпидемия одиночества
Одиночество и раньше сказывалось на жизни многих поколений задолго до появления COVID-19. Но указание COVID-19 “оставаться на месте” не помогают делу.
Британское правительство в 2018 году назначило министра по вопросам, и исследование Университета Бригама Янга в 2015 году показало, что одиночество может убивать точно так же, как курение 15 сигарет в день, и связано с целым рядом проблем со здоровьем.
Самым удивительным было свидетельство о широком распространении одиночества среди молодежи.
В исследовании, проведенном исследователем трудотерапии Дэвидом Макконнеллом, было обнаружено, что эпидемия одиночества начинается еще в детстве и играет ключевую роль в возникновении социальных и эмоциональных проблем.
Воспринимая мир как “более опасное, угрожающее место”, одинокие родители становятся чрезмерно заботливыми, говорит Макконнелл, отрывая своих детей от “свободных и рискованных” игр на открытом воздухе, столь важных для раннего развития.
По словам профессора психологии штата Сан-Диего Джин Твенж, это одиночество продолжается и в подростковом возрасте, и в этом отчасти виноваты технологии.
В статье 2017 года, опубликованной в The Atlantic под названием ” Неужели смартфоны уничтожили целое поколение?”,- она утверждала, что смартфоны радикально изменили природу социальных взаимодействий, а следовательно, повлияли на психическое здоровье.
“(Подростки) разговаривают по телефону, сидят в одиночестве в своей комнате и часто расстроены”, – писала она.
Социолог Лиза Строшейн согласна с тем, отсутствие личного контакта со сверстниками может серьезно подорвать социальную уверенность подростков.
“(Молодежь) гораздо больше связана с людьми за пределами своей страны, чем со своими собственными местными районами”, – сказала она. – Недостаток в том, что они социально изолированы в своих местных микрорайонах.”
“Подростки особенно нуждаются в социальном взаимодействии”, – говорит Лейтон. В раннем детстве решающее значение имеет социальное взаимодействие в семье, в подростковом возрасте становятся важными отношения со сверстникам для социального развития, определения убеждений и формирования здоровых отношений во взрослом возрасте.
“Сверстники дают детям возможность попробовать различные способы существования или мышления с новыми группами людей, которых они встречают дома.”
“Мы должны заставить детей говорить”
Чтобы пережить этот период изоляции, Лейтон рекомендует прежде всего подросткам найти доверенное лицо, что может оказаться не таким простым делом, как может показаться.
“Не все семьи к этому привыкли, но исходя из всего, что мы знаем о подростковом развитии, ему необходимо установить какую-то связь с родителем, другом или близким родственником, если ему хочется поговорить о своих эмоциях и страхах.
“Без этого очень трудно понять, что лежит в основе этого страха.”
Как говорит Лейтон, помимо социальной изоляции, молодежь борется с отсутствием структуры и нарушением распорядка, что также может иметь негативные последствия.
“Внезапная перемена в их жизни- это может оказаться более важным, чем просто ограниченное социальное взаимодействие “, – говорит она.
“Мы знаем, что для них очень важна структура, и родители планируют жизнь детей во все эти дни. Внезапно это останавливается, так что у вас появляется дополнительная переменная повышенного стресса.”
Вот почему Лейтон с облегчением узнала о недавнем выделении денег от федерального правительства на развитие детского телефона доверия, который послужит индивидуальной поддержке и информированию. Это особенно важно во время пандемии.
“Мы должны заставить детей говорить,” – добавила она. “Они должны знать, что испытывать негативные эмоции- это естественно.”Тогда они смогут найти способы, чтобы больше контролировать свое окружение, потому что отчаяние часто приходит от ощущения потери контроля.”
Хорошая новость заключается в том, что подростки очень устойчивы. Большинство из них быстро оправится от уныния, вызванного изоляцией, как только ограничения будут сняты. Отчасти потому, что они привыкли быть на связи виртуально, говорит Лейтон,
“Помните, что сейчас они не находятся в полной изоляции. Они взаимодействуют с семьей и друзьями, когда выходят в магазин или даже на прогулку.”
“Многие дети, которые растут в сельской местности, могут не иметь большого социального взаимодействия, но они прекрасно развиваются. Люди легко приспосабливаются.”
Помощь психолога
