Как помочь ребенку стать увереннее?

Доминирующая поза тела помогает детям чувствовать себя в школе более уверенно. Таковы результаты нового исследования психологов из Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге и университета Отто Фридриха в Бамберге. Исследование было опубликовано в журнале School Psychology International и дает первоначальные доказательства того, что простые позы помогут учащимся чувствовать себя в школе лучше.

Некоторые позы тела не нуждаются в дополнительных объяснениях: когда человек сидит, скрестив руки за головой и небрежно положив ноги на стол, вероятно, он чувствует себя очень уверенно. Сложенные на груди руки и сгорбленная спина обычно указывают на неуверенность в себе.

“Язык тела”- это не только выражение чувств, он также может влиять на самочувствие человек”, – объясняет Роберт Кернер из Института психологии Университета Мартина Лютера.

Исследование так называемой позы силы рассматривает, среди прочего, степень влияния определенной позы тела на чувства и самооценку человека. “Позирование силы- это невербальное выражение силы. Это включает в себя очень смелые жесты и изменения в позе тела”, – говорит Кернер. До сих пор большая часть исследований была посвящена изучению воздействия “языка тела” на взрослых людей. Исследование Кернера и его коллег стало первым, которое изучало влияние “языка тела” на детей.

“Дети с пяти лет способны распознавать и интерпретировать позы тела других людей”, – добавляет психолог.

Исследователи провели свой эксперимент, отобрав для участия в нем 108 четвероклассников. Участники первой группы должны были принять две открытые и экспансивные позы по одной минуте каждая. Дети, вошедшие во вторую группу провели это время, скрестив руки на груди и опустив головы. Затем дети прошли ряд психологических тестов. Дети, которые принимали открытую позу, демонстрировали лучшее настроение и более высокую самооценку, чем дети из второй группы.

Эффект был особенно поразительным, когда речь заходила о вопросах, касающихся школы. “Здесь силовое позирование оказало самое сильное влияние на самооценку детей”,-заключает Кернер. “Учителя могут проверить и посмотреть, помогает ли этот метод их ученикам.” Однако Кернер утверждает, что результаты нового исследования не стоит переоценивать, и что ожидания относительно этой методики должны быть умеренными. Потому что наблюдаемые эффекты были кратковременными. Серьезные проблемы или психические заболевания должны лечиться квалифицированными специалистами.

Новое исследование согласуется с более ранними выводами о позировании власти, хотя эта концепция является спорной в области психологических исследований. Некоторые из полученных результатов, на которые оказывали влияние гормональные изменения или поведение, не могут быть воспроизведены. Однако это относится и к другим исследованиям в области психологии и других научных дисциплин. “Чтобы сделать наше исследование еще более объективным и прозрачным, мы его предварительно зарегистрировали вместе с методологией. Это значит, что мы заранее определили условия эксперимента и ничего не могли изменить впоследствии”, – объясняет Кернер.