Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, проявление доброты и помощь другим людям могут быть полезны для здоровья и собственного благополучия. Но не всякие добрые поступки одинаково полезно для дающего. Сила этой связи зависит от многих факторов, в том числе от того, какого рода это доброта, определения благополучия, возраста, пола и других демографических факторов.
Исследование было опубликовано в журнале Psychological Bulletin.
“Просоциальное поведение- альтруизм, сотрудничество, доверие и сострадание – все это необходимые составляющие гармоничного и хорошо функционирующего общества”, -говорит ведущий автор Брайант П. Х. Хуэй, доктор философии, научный сотрудник Университета Гонконга.
“Это часть общей культуры человечества, и наш анализ показывает, что она также способствует умственному и физическому здоровью.”
Предыдущие исследования показали, что люди, которые в большей степени проявляют просоциальное поведение, счастливее и имеют лучшее психическое и физическое здоровье, в отличие от тех, кто не тратит столько времени на помощь другим людям. Однако не во всех исследованиях были найдены доказательства этой связи, и сила этой связи широко варьируется в исследовательской литературе.
Чтобы лучше понять, что приводит к таким различиям, Хуэй и его коллеги провели метаанализ 201 независимого исследования, которые охватили 198 213 участников, в которых изучалась связь между просоциальным поведением и благополучием. В целом, они обнаружили, что между ними существует небольшая связь. По словам Хуэя, хотя размер эффекта был невелик, он все же имеет смысл, с учетом того, сколько людей совершают добрые поступки каждый день.
“Например, более четверти американцев работают добровольцами, – сказал он. “Небольшая величина эффекта все же может иметь значительное влияние на социальном уровне, когда в такое поведение вовлечены многие люди.”
Углубившись в исследование, Хуэй и его коллеги обнаружили, что случайные акты доброты, например, помощь пожилому соседу в том, чтобы донести до квартиры продукты, были сильнее связаны с общим благополучием, чем формальное просоциальное поведение, которое проявляется в волонтерстве в благотворительной организации. По словам Хуэя, это может быть связано с тем, что неформальная помощь носит более случайный и спонтанный характер и может легче привести к формированию социальных связей. Неформальные пожертвования также более разнообразны и с меньшей вероятностью станут рутинными.
Исследователи также обнаружили более сильную связь между добротой и тем, что известно как эвдемоническое благополучие (которое фокусируется на самоактуализации, реализации своего потенциала и поиске смысла жизни), в отличие от связи между добротой и гедоническим благополучием (которое относится к счастью и позитивным чувствам).
По словам Хуэя, который начал это исследование в Кембриджском университете, влияние добрых поступков изменялось в зависимости от возраста. Молодые люди сообщали о повышенном уровне общего благополучия, эвдемонического благополучия и психологического функционирования, в то время как пожилые люди сообщали о более высоком уровне физического здоровья. Кроме того, женщины продемонстрировали более сильную взаимосвязь между просоциальностью и некоторыми показателями благополучия по сравнению с мужчинами- возможно потому, что женщины стереотипно считаются более заботливыми и щедрыми, и поэтому они получают более сильное удовлетворение от того, что действуют в соответствии с этими социальными нормами.
Исследователи обнаружили, что исследования, которые были специально разработаны для измерения связи между просоциальностью и благополучием, показали между ними более сильную связь, в отличие от исследований, в которых анализировались данные других крупных опросов, специально не предназначенных для изучения этой темы.
Хуэй считает, что будущие исследования должны изучить несколько других потенциально важных факторов, которые исследовательская литература до сих пор в значительной степени игнорирует, например, потенциальное влияние этнической принадлежности и социального класса людей, совершающих добрые дела. Исследователи могут так же проверить, всегда ли просоциальное поведение полезно, или существует “идеальный уровень” просоциальности, за пределами которого слишком много доброты и отдачи становятся вредными для дающего.
Помощь психолога
