Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Уже давно убедительно доказано пагубное влияние алкоголя на здоровье мозга, но теперь эксперты выделили три ключевых периода в жизни, когда воздействие алкоголя, вероятно, будет наиболее сильным.
В статье, опубликованной в The BMJ, исследователи из Австралии и Великобритании говорят о том, что существуют три периода динамических изменений мозга, которые могут быть особенно чувствительны к вредному воздействию алкоголя: беременность (от зачатия до рождения), поздний подростковый возраст (15-19 лет) и пожилой возраст (старше 65 лет).
Они предупреждают, что эти ключевые периоды “могут повысить чувствительность к последствиям воздействия алкоголя”, и говорят, что политика предотвращения вреда “должна иметь долгосрочную перспективу.”
Они пишут, что во всем мире около 10% беременных женщин употребляют алкоголь, причем в европейских странах этот показатель значительно выше, чем в среднем в мире.
Чрезмерное употребление алкоголя во время беременности может вызвать у плода довольно широко распространенный фетальный алкогольный синдром, связанный со снижением объема мозга и когнитивными нарушениями. Но данные показывают, что даже низкое или умеренное потребление алкоголя во время беременности в значительной степены связано с ухудшение психологических и поведенческих результатов у потомства.
Что касается подросткового возраста, то более 20% 15-19-летних в Европе и других странах с высоким уровнем дохода сообщают, что, время от времени, напиваются тяжело (принимая 60 г этанола за раз), добавляют они.
Исследования показывают, что переход к запойному употреблению алкоголя в подростковом возрасте связан с уменьшением объема мозга, ухудшением развития белого вещества (критически важного для эффективного функционирования мозга) и небольшим или умеренным дефицитом ряда когнитивных функций.
А у пожилых людей расстройства, связанные с употреблением алкоголя, как недавно было показано, являются одним из самых сильных модифицируемых факторов риска всех типов деменции (особенно с ранним началом) по сравнению с другими установленными факторами риска- высоким артериальным давлением и курением.
Хотя расстройства, связанные с употреблением алкоголя, относительно редко встречаются у пожилых людей, авторы отмечают, что даже умеренное употребление алкоголя связано с небольшой, но значительной потерей объема мозга в среднем возрасте, хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить, приводят ли эти структурные изменения к функциональным нарушениям.
Кроме того, демографические тенденции могут усугубить влияние употребления алкоголя на здоровье мозга, пишут они. Например, в настоящее время женщины с такой же вероятностью, как и мужчины, употребляют алкоголь и испытывают вредные последствия, с ним связанные, а в следующем десятилетии прогнозируется дальнейший рост мирового потребления алкоголя.
Влияние пандемии COVID-19 на употребление алкоголя и связанный с этим вред пока не прояснен, но, по их словам, употребление алкоголя возросло в долгосрочной перспективе после других крупных кризисов общественного здравоохранения.
По сути, они призывают к комплексному подходу к снижению вреда в любом возрасте.
“Рекомендации на населения по снижению риска от употребления алкоголя, политика ценообразования на алкоголь и снижение запретов на вождение в нетрезвом виде, должны сопровождаться разработкой методов обучения и ухода, которые учитывают риск для человеческого мозга на протяжении всей жизни”, – заключают они.
Помощь психолога
