Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Позитивная психология и благополучие быстро стали популярными темами как в научном сообществе, так и среди широкой общественности. Действительно, параллельно с пониманием того, как функционирует человеческий мозг и разум, психология предоставляет нам один из самых мощных инструментов для улучшения нашей повседневной жизни и ощущения счастья в целом.
Но в том случае – если вы верите, что это возможно. Группа исследователей из Сеульского национального университета и Корейского университета обнаружила доказательства того, что “эссенциализация” счастья – то есть приписывание счастья неизменным факторам, например генетике, – снижает вероятность того, что люди будут вести себя таким образом (и это во многих случаях доказано), чтобы увеличить переживание счастья.
Конкурирующие теории, например точечная теория, предполагают, что счастье определяется биологическими факторами, которые не могут быть изменены каким-либо существенным образом. Однако растущий объем исследований, включая настоящее , ставят под сомнению эту концепцию.
В ходе серии экспериментов ученые разработали и подтвердили коцепцию для измерения эссенциалистских убеждений о счастье, а затем использовали ее, чтобы определить, будут ли эссенциалистские убеждения указывать на мотивацию человека стремиться к тому, чтобы стать счастливее.
Результаты исследования, в котором приняли участие 401 человек, позволили исследователям подтвердить свою гипотезу о том, что те, кто придавал большое значение биологической основе и неизменности счастья, с меньшей вероятностью предпринимали действия, чтобы стать счастливее. С другой стороны, те, кто демонстрировал так называемый “конструктивизм усилий”, с большей вероятностью стремились к счастью.
Следующее исследование манипулировало эссенциалистскими представлениями о счастье, чтобы определить природу отношений. Участникам, которых было 452 человека, были представлены фальшивые научные статьи, в которых либо подтверждалась, либо опровергалась изменчивость счастья, или статьи были не связаны с этой темой (контрольная группа).
Полученные результаты еще больше подчеркивают связь между восприятием изменчивости счастья и мотивацией к тому, чтобы стать счастливее. Это свидетельствует о наличии причинно-следственной связи, поскольку те, кто временно проникся эссенциалистскими убеждениями, с меньшей вероятностью предпринимали действия, способствующие увеличению переживания счастья.
Кроме того, исследователи смогли продемонстрировать, что те, кого мало интересовали действия, направленные на то, чтобы стать счастливее – просто не думали, что это это сможет помочь. Интересно, однако, что те, кто верил в способность стать счастливее, были немного счастливее тех, кто в это не верил.
Требуется дальнейшее изучение этой связи в будущих исследованиях. Авторы, например, подчеркивают необходимость определения глубинных механизмов эссенциалистских убеждений и любых факторов, связывающих их с реальным поведением.
Как психологи, так и философы утверждают, что счастье, благополучие и то, как мы живем, должны быть конечной целью достижений науки. Исследование “Эссенциализация счастья снижает мотивацию стать счастливее”, опубликованное в Journal of Personality, позволит нам лучше понять, как наши собственные убеждения о счастье влияют на наше благополучие и готовность или мотивацию взять дело в свои руки.
Помощь психолога
