Ищите поддержку в реальной жизни

“Социальные сети могут облегчить людям общение в Интернете, но я не могу представить замену определенным преимуществам реального человеческого общения”, – говорит исследователь из Университета штата Мичиган.

“Проблемное использование социальных сетей связано с депрессией, тревожностью и социальной изоляцией, и наличие хорошей системы социальной поддержки помогает оградить людей от негативного влияния на психическое здоровье”, – говорит Дар Меши, доцент кафедры рекламы и связей с общественностью Университета штата Мичиган.

“Мы хотели сравнить различия между поддержкой в реальной жизни и поддержкой, которая оказывается через социальные сети, чтобы увидеть, может ли поддержка в социальных сетях иметь положительный эффект.”

Исследование было опубликовано в журнале Addictive Behaviors.

Хотя поддержка в социальных сетях не оказала негативного влияния на психическое здоровье, она также не повлияла положительно.

“Только социальная поддержка в реальной жизни была связана с улучшением общего психического здоровья”, – говорит Меши.

“В социальных сетях ограничены типичные взаимодействия. Мы предполагаем, что это не позволяет установить более существенную связь, которая может потребоваться для обеспечения поддержки, защищающей психического здоровья от негативного влияния.”

Меши и Морган Эллиторп, доцент кафедры коммуникации Университета Делавэра, провели опрос 403 студентов университета, чтобы определить, насколько проблематичным для них было использование социальных сетей и степень социальной поддержки, которую они получали, в реальной жизни и в социальных сетях.

Также используя PROMIS – информационную систему измерения результатов, о которых сообщают пациенты, тесты для измерения депрессии, тревожности и социальной изоляции, исследователи смогли увидеть, как использование социальных сетей и социальная поддержка студентов связаны с их психическим здоровьем.

Проблемное использование социальных сетей не является признанным расстройством, связанным с зависимостью, но есть сходство в симптомах людей с наркотической зависимостью, и тех, что чрезмерно часто использует социальные сети, к которым относятся чрезмерная поглощенность социальными сетями и признаки абстиненции, например, раздражительность из-за запрета использования социальных сетей.

“Похоже, что чем чаще человек чрезмерно использует социальные сети, тем меньше социальной поддержки он получает в реальной жизни, что приводит к ухудшению психического здоровья”, – говорит Эллиторп.

Меши и Эллиторп призывают тех, кто слишком часто пользуются социальными сетями, обращаться к людям в реальной жизни за социальной поддержкой.

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога