Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Одиночество – это то, с чем сталкивались все люди, по крайней мере, несколько раз в своей жизни. Кратковременное или продолжительное одиночество не только связано с крайне болезненными негативными эмоциональными переживаниями, но также может привести к дополнительным физиологическим и психическим нарушениям.
Также стоит отметить, что одиночество, хотя и субъективное переживание, по определению не может существовать полностью в себе. Это реакция на окружающие нас обстоятельства, на нашу воспринимаемую социальную изоляцию, то есть на наш опыт отношений с другими людьми.
Таким образом, при исследовании состояния одиночества, его причин и сохранения необходимо проводить социальные наблюдения.
Руководствуясь этой стратегией, двое исследователей из Калифорнии и Варшавы исследовали роль мимикрии улыбки (спонтанной «улыбки в ответ») в одиночестве. Их результаты объясняют механизмы, с помощью которых социальные взаимодействия подпитывают и усиливают (или уменьшают) восприятие одиночества. Их исследование, в котором приняли участие 35 студентов бакалавриата, появилось в журнале Social Neuroscience.
Участникам была показана серия 5-секундных видеоклипов, в которых люди выражают гнев, страх, печаль или радость, а так же проходят тестировние в условиях спонтанной мимикрии («обратите внимание на видео», поскольку их спросят о них позже); преднамеренной мимикрии (“сделайте то же выражение лица, что и человек в видео”); и эмоциональных изображений (были показаны положительные или отрицательные изображения, и участников попросили оценить их как таковые). Движения мышц лица регистрировались с помощью электромиографии лица (ФЭГ).
Авторы обнаружили, что более высокое одиночество коррелирует с нарушением спонтанной, но не преднамеренной мимики улыбки.
Кроме того, не было обнаружено различий в реакции на стимулы отрицательных эмоций, будь то внимание, восприятие или оценка.
Таким образом, одинокие люди обладают способностью имитировать улыбки, но не могут делать это спонтанно, хотя они спонтанно реагируют на негативные изображения. Это имеет важные последствия для понимания того, как одиночество усиливается в социальных ситуациях, поскольку хорошо известно, что общая и спонтанная взаимная улыбка укрепляет социальные связи и поощряет связывающее поведение, например, участие в разговоре.
Более того, одинокие люди могут совершенно не осознавать, что они не реагируют на этот важный социальный сигнал.
Однако, если это так, это может еще больше усилить социальную разобщенность (авторы отмечают двойственные разрушительные силы оценок «Был ли я неловким?» и «Они были неловкими»).
Одиночество, особенно длительное, вызывает сильный дискомфорт и может привести к депрессии и множеству других психических, неврологических и физиологических проблем. Это явление, с которым сталкивается большинство людей в какой-то момент своей жизни, что делает исследования, подобные нынешнему, универсально интересными и применимыми. Потребуются дальнейшие исследования, чтобы понять, как полусознательные и подсознательные эмоциональные сигналы и реакции влияют на чувство одиночества и социального отвержения или изоляции.
Помощь психолога
