Стрессовые переживания легче запоминаются

Стрессовые переживания обычно запоминаются легче, чем нейтральные. Исследователи из Рурского университета в Бохуме проанализировали причины того, почему это происходит. Они помещали людей в стрессовые ситуации во время имитации собеседований при приеме на работу, а затем записывали активность мозга при вспоминании предметов, находившихся на собеседованиях.

Используя функциональную магнитно-резонансную томографию, они анализировали активность мозга, когда участники снова видели эти предметы. Воспоминания о предметах, находившихся рядом во время стрессовых ситуаций, по-видимому, опираются на такую же мозговую активность, как и воспоминания о самом стрессе. Результаты опубликованы в журнале Current Biology.

Различные теории

“Обычно перед мысленным взором возникают подробные образы стрессовых ситуаций, например сдачи экзамена по вождению, даже спустя много лет”, – говорит Оливер Вулф. “При этом прогулка по парку в тот же день быстро забывается”. Нейробиологи из Рурского университета решили разобраться в причинах этого явления.

Более ранние исследования и теоретические размышления привели к различным предположениям относительно того, чем воспоминания о стрессовых переживаниях отличаются от нейтральных: “Первая идея заключалась в том, что очень разные образы в памяти могли быть ключом к более сильным воспоминаниям. С другой стороны, наблюдались признаки того, что воспоминания о стрессе больше похожи друг на друга”, – объясняет Энн Бирбрауэр. Текущее исследование предоставляет доказательства второй теории.

Анализ стрессовых ситуаций в лаборатории

В отличие от многих других лабораторных исследований, экспериментаторы намеревались записать след реального события в памяти, используя для этой цели так называемый Тест социального стресса Трира. Во время прохождения этого теста участники выступают перед комитетом по заявкам, все члены которого сохраняют нейтральное выражение лица и не дают никаких положительных отзывов. Этот тест неизменно вызывает у участников стресс.

Во время имитации собеседования при приеме на работу комитет использовал ряд повседневных предметов; например, один из членов комитета сделал глоток из кофейной чашки. Контрольная группа столкнулась с теми же предметами, но ее участники не подвергались никакому стрессу. Через день исследователи показали предметы участникам обеих групп во время записи активности мозга с помощью сканера магнитно-резонансной томографии. Испытывающие стресс участники запомнили предметы лучше, чем члены контрольной группы.

Исследователи проанализировали в первую очередь активность мозга в миндалевидном теле, к основным функциям которого относится эмоциональное обучение. Они сравнили нейронные следы предметов, которые использовались членами комитета в стрессовой ситуации, с теми предметами, которых там не было. Результат был следующим: следы использованных  предметов в памяти  были более похожи друг на друга, чем следы предметов, которые не использовались. В контрольной группе этого не было. Другими словами, представления мозга о предметах, связанных со стрессовыми ситуациями, были очень тесно связаны, и, таким образом, они были четко отделены от других переживаний.

Стрессовые воспоминания опираются на их сходство со стрессовым фактором

Через день после стресс-теста исследователи показали участникам не только фотографии предметов с собеседования при приеме на работу, но и фотографии членов комитета. Участники в основном запоминали те предметы, при виде которых мозговая активность была похожа на активность, вызванную фотографиями членов комитета. “Члены комитета спровоцировали стресс в ситуации с собеседованием. Соответственно, кажется, что связь между предметами и триггерами стресса имела решающее значение для улучшения памяти”, – заключает профессор Института когнитивной нейронауки Николай Аксмахер.

Результаты, полученные в этом исследовании, опровергают теорию о том, что более сильные воспоминания вызываются образами в памяти, которые максимально отличаются друг от друга – по крайней мере, когда речь заходит об эмоциональных или стрессовых воспоминаниях. Скорее всего, механизм, который усиливает эмоциональные воспоминания, по-видимому, коренится в том факте, что важные аспекты эпизода связаны на нейронном уровне и становятся более тесно связанными с триггером стресса. “Этот результат может стать важным кирпичиком в лучшем понимании эмоциональных и травмирующих воспоминаний”, – отмечает Энн Бирбрауэр.

 

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога