Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Международное исследование, проведенное Университетом Британской Колумбии, предполагает, что неоднократное использование малых доз психоделиков, таких как псилоцибин или ЛСД, может стать ценным инструментом в борьбе с тревожностью и депрессией.
Исследование, недавно опубликованное в журнале Nature: Scientific Reports, продемонстрировало, что у людей, сообщавших об употреблении психоделиков в микродозах, наблюдается меньше симптомов тревожности и депрессии и большее чувство благополучия, по сравнению с теми, кто не использовал микродозинг.
Микродозингом называется регулярный самостоятельный прием психоделических веществ в достаточно малых количествах, чтобы не нарушать нормальное когнитивное функционирование.
“Учитывая, что это крупнейшее исследование микродозинга психоделиков, опубликованное на сегодняшний день, результаты обнадеживают,” – говорит докторант Университета Британской Колумбии и ведущий автор Джозеф Рутман.
“В общей сложности мы проследили за более чем 8500 людьми из 75 стран, используя анонимную систему самоотчетов – около половины придерживались режима микродозирования, а половина – нет”, – объясняет Рутман. “При сравнении тех, кто принимал или не принимал микродозы психоделиков, была выявлена четкая связь микродозинга и меньшего количества симптомов депрессии, тревожности и стресса, что важно, учитывая высокую распространенность этих расстройств и значительные страдания, которые они причиняют”.
Исследование также стало первым, в котором систематически изучается практика комбинирования микродоз психоделиков с другими веществами – витамином B3, плодами гриба ежовик и какао, которые, по мнению некоторых, в сочетании усиливают эффект для получения максимальной пользы.
Рутман работает с доктором Заком Уолшем, профессором психологии факультета искусств и социальных наук Ирвинга К. Барбера Университета Британской Колумбии. По словам доктора Уолша, сейчас захватывающее время для исследований в этой области.
“Эти результаты позволяют выделить взрослых, которые используют микродозинг для лечения своих психических расстройств и улучшения своего самочувствия, а не просто для того, чтобы получить кайф”, – говорит доктор Уолш.
“У нас эпидемия проблем с психическим здоровьем, а существующие методы лечения не работают для всех. Мы должны последовать примеру пациентов, которые берут эту инициативу в свои руки, чтобы улучшить свое самочувствие и уменьшить страдания”.
Соавтор исследования Калин Харви является главным техническим директором Quantified Citizen – мобильной исследовательской платформы в области здравоохранения. Он говорит, что это исследование подчеркивает потенциал гражданской науки.
“Использование гражданской науки позволяет нам рассматривать результаты деятельности, которую трудно изучать в лаборатории из-за проблем с нормативными актами и стигматизации, связанной с дискредитированной в настоящее время “войной с наркотиками””.
По данным Канадской ассоциации психического здоровья, каждый пятый канадец ежегодно лично сталкивается с проблемой психического здоровья или расстройством. Это одна из многих причин, по которым доктор Уолш считает необходимым проведение инновационных психологических исследований.
“Эти результаты перекрестного исследования обнадеживают и подчеркивают необходимость дальнейшей работы, чтобы лучше определить влияние таких факторов, как дозировка и сочетание с другими веществами”, – объясняет доктор Уолш.
“Хотя растет количество данных в поддержку использования психоделиков в крупных дозах для лечения депрессии и наркозависимости, наши данные также помогают расширить понимание того, как психоделики могут также помочь в малых дозах”.
Помощь психолога
