Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Последнее из серии исследований, посвященных изучению связей между использованием социальных сетей и депрессией, показывает, что эти два явления идут рука об руку. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
“Взаимосвязь между социальными сетями и психическим здоровьем была предметом многочисленных дискуссий”, – говорит доктор Рой Перлис, ведущий автор нового исследования. Он директор Центра экспериментальных лекарств и диагностики Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.
Как отмечает Перлис, с одной стороны, социальные сети – это способ для людей оставаться на связи с большим сообществом и получать информацию о том, что их интересует. С другой стороны, еще до того, как было признано широкое распространение дезинформации на этих платформах, существовало ощущение, что это может негативно сказаться на молодежи. Новое исследование с участием почти 5400 взрослых было основано на анализе использования социальных сетей и возникновения депрессии в течение года. Ни один из них в начале не сообщал даже о легкой депрессии.
Но, как показало исследование в ходе нескольких опросов, проведенных в течение 12 месяцев, депрессивное состояние у некоторых респондентов ухудшилось. Риск возрос при использовании трех чрезвычайно популярных социальных сетей: Snapchat, Facebook и TikTok.
Что касается того, действительно ли социальные сети вызывают депрессию, Перлис говорит, что тут неясно – где курица, а где яйцо.
“Одно из возможных объяснений наших результатов заключается в том, что люди, подверженные риску депрессии, даже если в настоящее время они не испытывают депрессию, с большей вероятностью будут использовать социальные сети. Другое дело, что социальные сети на самом деле способствуют этому повышенному риску “, – отмечает он.
Но он говорит, что это исследование не предназначалось для того, чтобы различать это различать.
Чтобы изучить уязвимость взрослых, команда Перлиса сосредоточилась на пользователях социальных сетей от 18 лет и старше (средний возраст составил почти 56 лет). Около двух третей из них были женщины, а более трех четвертей – белые.
Все они прошли первоначальный опрос об использовании ими таких платформ, как Facebook, Instagram, LinkedIn, Pinterest, TikTok, Twitter, Snapchat и YouTube.
Участником также задавались вопросы о привычках потребления новостей и доступе к социальной поддержке, когда они чувствовали грусть или депрессию.
При первом обследовании ни у кого не было ни малейших признаков депрессии. Но после прохождения по крайней мере еще одного опроса, у почти 9% обнаружилось “значительное” увеличение показателей риска депрессии.
Повышенный риск наблюдался у пользователей TikTok или Snapchat в возрасте 35 лет и старше, но не у более молодых пользователей. Обратная динамика наблюдалась у пользователей Facebook: риск депрессии был выше у пользователей моложе 35 лет, а не среди людей более старшего возраста.
Учитывая, что конкретные причины и следствия неясны, Перлис говорит, что на данный момент вывод заключается в том, что исследователям необходимо лучше понять взаимосвязь между социальными сетями и психическим здоровьем.
“Даже если использование социальных сетей говорит нам только о некоем базовом риске, а не о его причинах, можем ли мы понять, почему? Можем ли мы вмешаться, чтобы предотвратить депрессию и тревожность?” – спрашивает Перлис.
Он надеется, что его работа поможет найти некоторые ответы.
“Мы надеемся, что наша работа будет информировать как исследователей в области психического здоровья, так и политиков о том, как изучать и потенциально воздействовать на эти взаимосвязи”, – говорит Перлис.
Один из таких исследователей высоко оценил новое исследование именно за это.
“Результаты этого исследования согласуются с другими исследованиями, изучающими взаимосвязь между симптомами депрессии и использованием социальных сетей”, – говорит Аманда Джордано, доцент кафедры консультирования и служб по развитию человеческого потенциала в Университете Джорджии.
Джордано также поддержала необходимость проявлять осторожность при изучении причинно-следственной связи, и предложила ряд теорий.
“Одна из гипотез о связи между использованием социальных сетей и симптомами депрессии заключается в сравнении своей несовершенной жизни с улучшенными, отредактированными и кажущимися идеальными образами жизни других людей”, – говорит она.
“Само по себе это не может быть причиной появления депрессивных симптомов, но у людей с дополнительными факторами риска и предрасположенностью, использование социальных сетей может способствовать развитию симптомов”.
По словам Джордано, в другой теорий говорится о том, что социальные связи в интернете недостаточно заменяют глубину и качество дружбы в реальной жизни. В результате, как объясняет она, даже люди с тысячами контактов в социальных сетях по-прежнему могут чувствовать себя одинокими, брошенными и лишенными поддержки.
“Проще говоря, виртуальные связи не могут удовлетворять наши основные потребностями в принадлежности и привязанности, что может способствовать чувству депрессии у некоторых людей”, – говорит Джордано.
