Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, люди с депрессией демонстрируют различные модели онлайн-активности. Пользователи Твиттера, которые сообщили, что у них диагностирована депрессия, были более активны в Твиттере вечером, менее активны ранним утром и больше времени зависали в Твиттере с полуночи до 6 утра.
Большой депрессивное расстройство является одним из наиболее распространенных психических заболеваний во всем мире и оно связано с целым рядом негативных последствий – повышенным риском самоубийств и болезней. Хотя основной механизм депрессии остается предметом изучения, одним из факторов, который ей способствует, по-видимому, является плохой сон.
В частности, депрессию неоднократно связывали с нарушением циркадного ритма – внутренних часов организма, которые регулируют цикл сна и бодрствования.
Исследовательская группа под руководством Марийн тен Тидж решила изучить различия в циклах повседневной активности людей с депрессией и без нее, используя уникальный источник данных – активность в социальных сетях. Такой подход дал бы им ключ к пониманию поведенческой и когнитивной активности людей, опираясь на большой набор данных, и позволил бы оценить циклы циркадного ритма.
Исследователи выявили 688 пользователей Твиттера, которые прямо написали о том, что у них диагностировали депрессию. Затем они проанализировали прошлые твиты этих пользователей и сравнили их с историями твитов случайной контрольной выборки из 8 791 пользователя Твиттера, которые не упоминали о диагнозе депрессии.
Исследователи обнаружили, что активность пользователей Twitter – с депрессией и без нее – следовала схожему циркадному ритму, о чем свидетельствует одинаковая картина взлетов и падений активности в течение дня. Активность обеих групп достигала пика вечером около 19 часов и снижалась рано утром между 3 и 6 часами.
Однако наблюдались значительные различия активности групп в определенное время суток. А именно, группа с депрессией была гораздо менее активна в Твиттере с 3 до 6 утра, с 9 до 10 утра, а также с 13 до 14. Пользователи с депрессией были наиболее активны вечером – с 19 часов до полуночи.
Чтобы понять, какие типы контента могут быть причиной этих различий, исследователи внимательно изучили твиты, публикуемые в это время.
Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) проанализировали содержание твитов в поисках определенные категории слов, связанных с саморефлексией и навязчивыми мыслями.
Было обнаружено, что депрессивные пользователи (по сравнению с не депрессивными) использовали больше слов в вопросительных предложениях, связанных с ригидным мышлением (например, мог, должен), и меньше слов, связанных с позитивными эмоциями (например, счастливый, любовь) в период с полуночи до 3 часов ночи. Они также больше использовали личные местоимения (например, я, сам) и слова, выражающие негативные эмоции (например, злой, плачь), между 4 и 6 часами утра – что, по словам авторов, может указывать на более высокую эмоциональность среди пользователей с депрессией. Наконец, они использовали больше слов всех категорий между 5 и 6 часов утра, что свидетельствует о навязчивом мышлении и саморефлексии в эти ранние утренние часы.
Тен Тидж и его коллеги отмечают, что сравнение активности двух групп не выявило никаких признаков фазового сдвига.
Другими словами, модели активности указывают на одинаковое время отхода ко сну и пробуждения в обеих группах.
Но различия в активности наблюдались в определенное время суток. Наконец, более широкое использование слов из категории “саморефлексия” и “навязчивое мышление” также говорит о том, что пользователи Твиттера с депрессией публикуют твиты на более “депрессивным” языке.
“Эти результаты показывают, что диагностика и лечение депрессии могут быть направлены на изменение времени активности, уменьшение навязчивого мышления и использования социальных сетей в определенное время суток”, – говорят авторы. Они также отмечают, что дополнительное изучение используемых категорий слов может дать “представление о различиях в более широком использовании языка людьми, страдающими депрессией, и населением в целом”.
Помощь психолога
