Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Стресс из-за травматических событий, напряжения на работе и повседневных стрессовых факторов ускоряет старение иммунной системы, увеличивая риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и расстройств, вызванных такими инфекциями, как COVID-19. Об этом говорится в новом исследовании Университета Южной Калифорнии.
Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), помогает объяснить различия в состоянии здоровья, связанные с возрастом, включая неравные потери от пандемии, и определить возможные точки для вмешательства.
“Поскольку в мире пожилых людей становится все больше, понимание различий в состоянии здоровья в связи возрастом имеет важное значение. В ухудшении здоровья решающую роль играют возрастные изменения в иммунной системе”, – говорит Эрик Клопак, аспирант Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии. “Это исследование помогает прояснить механизмы, задействованные в ускоренном иммунном старении”.
С возрастом иммунная система естественным образом начинает ухудшаться, и это состояние называется иммуносупрессией. С возрастом иммунный профиль человека ослабевает и он включает слишком много циркулирующих изношенных лейкоцитов и слишком мало свежих, «наивных» лейкоцитов, готовых противостоять новым захватчикам.
Иммунное старение связано не только с раком, но и с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным риском пневмонии, снижением эффективности вакцин и старением системы органов.
Но чем объясняются резкие различия в состоянии здоровья взрослых людей одного возраста? Исследователи Университета Южной Калифорнии решили выяснить, смогут ли они выявить связь между воздействием стресса на протяжении всей жизни – известного фактора, способствующего ухудшению здоровья, – и снижением активности иммунной системы.
Они запросили и сопоставили огромные массивы данных из Исследования здоровья и выхода на пенсию Мичиганского университета – национального лонгитюдного исследования экономического, медицинского и семейного положения, а также государственных и частных систем поддержки пожилых американцев.
Чтобы рассчитать подверженность различным формам социального стресса, исследователи проанализировали ответы 5744 взрослых людей старше 50 лет. Они ответили на вопросы анкеты, предназначенный для оценки переживания респондентами социального стресса, включая стрессовые жизненные события, хронический стресс, повседневную дискриминацию и дискриминацию на протяжении всей жизни.
Образцы крови участников были затем проанализированы с помощью проточной цитометрии – лабораторного метода, при котором подсчитываются и классифицируются клетки крови, когда они проходят одна за другой в узком потоке перед лазером.
Как и ожидалось, люди с более высокими показателями стресса имели быстрее состарившиеся иммунные профили с более низким процентом новых лейкоцитов, борющихся с болезнями, и более высоким процентом изношенных лейкоцитов.
Связь стрессовых жизненных событий и меньшего количества готовых реагировать или наивных Т-клеток оставалась сильной даже с учетом образования, курения, употребления алкоголя, индекса массы тела и расы или этнической принадлежности.
Некоторые источники стресса невозможно контролировать, но исследователи говорят, что есть обходной путь.
Т-клетки – критически важный компонент иммунитета – созревают в так называемой вилочковой железе, которая находится непосредственно перед сердцем и над ним. С возрастом ткань тимуса уменьшается и заменяется жировой тканью, что приводит к снижению выработки иммунных клеток. Прошлые исследования показали, что этот процесс ускоряется, например, такими факторами образа жизни, как неправильное питание и низкая физическая нагрузка, которые связаны с социальным стрессом.
“В этом исследовании, после статистического учета неправильного питания и низкой физической нагрузки, связь между стрессом и ускоренным иммунным старением оказалась не такой сильной”, – говорит Клопак. “Это означает, что люди, которые испытывают больше стресса, как правило, имеют более плохие привычки, связанные с питанием и физической активностью, что отчасти объясняет, почему у них старение иммунной системы происходит быстрее”.
Улучшение режима питания и физических активности у пожилых людей может помочь компенсировать иммунное старение, связанное со стрессом.
Кроме того, мишенью для вмешательства может стать цитомегаловирус. Он является широко распространенным, обычно бессимптомным вирусом у людей и, как известно, оказывает сильное воздействие, ускоряющее иммунное старение. Подобно опоясывающему лишаю или герпесу, цитомегаловирус большую часть времени находится в состоянии покоя, но может обостриться, особенно когда человек испытывает сильный стресс.
В этом исследовании статистический учет наличия цитомегаловируса также уменьшил связь между стрессом и ускоренным иммунным старением. Таким образом, как считают исследователи, широко распространенная вакцинация против цитомегаловируса может стать относительно простым и потенциально мощным вмешательством, которое может уменьшить воздействие стресса на старение иммунной системы.
Помощь психолога
