Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В сентябре 2017 года на Пуэрто-Рико обрушились два разрушительных урагана “Ирма” и “Мария”. В Пуэрто-Рико преимущественно распространено христианство, и было доказано, что позитивные религиозные стратегии преодоления трудностей полезны для психического здоровья. Новое исследование, опубликованное в журнале Psychology of Religion and Spirituality, обнаружило доказательства того, что принадлежность к христианству может влиять на симптомы ПТСР за счет повышенной склонности к прощению.
“Пуэрто-Рико – уникальное место не только географически, но и политически, идеологически и, конечно, с точки зрения веры”, – говорит автор исследования Лорен Туссен, профессор Лютер колледжа, президент фонда Forgiveness Foundation.
“Поскольку это очень по-христиански, казалось, что это может повлиять на то, как люди справлялись с ужасными ураганами, которые им пришлось пережить. Было показано, что религиозная вера, включая христианство, влияет на стресс, преодоление трудностей и здоровье в различных жизненных обстоятельствах, и часто оказывается, что ее действие объясняется ключевыми механизмами – социальной поддержкой, позитивным мышлением или такими вещами, как благодарность, прощение и нахождение смысла”.
“Нас интересовало, как христианская вера способствует поиску смысла и прощению и как эти вещи могут быть связаны с симптомами посттравматического стрессового расстройства”.
Исследователи через некоммерческую организацию Meaningful World привлекли 511 жителей Пуэрто-Рико для участия в семинарах по развитию психосоциальных навыков, которые прошли оценку религиозной принадлежности, поиска смысла, прощения и симптомов ПТСР, непосредственно вызванных ураганами.
Результаты показывают, что христианская принадлежность была связана с прощением, но не с поиском смысла. Поиск смысла был связан с увеличением симптомов ПТСР, в то время как прощение было связано с уменьшением симптомов ПТСР. Дальнейшие анализы показывают, что через прощение влияние христианской религиозной принадлежности на симптомы ПТСР было сильнее, чем через поиск смысла. Другими словами, склонность людей к прощению, вероятно, объясняет, как принадлежность к христианству может уменьшить симптомы ПТСР.
”Религиозная вера может помочь в трудные времена”, – говорит Туссен. “Особенно в очень бурные и неспокойные времена, в которые мы живем, мы можем извлечь несколько уроков из работы, которую мы проделали с пуэрториканцами. Я назову лишь парочку”.
“Во-первых, вера может помочь справиться с травмирующими событиями. Вероятно, это происходит потому, что она способствует благодарности, надежде, смыслу и прощению”.
“Во-вторых, в нашем исследовании мы обнаружили, что именно прощение было ключевым связующим звеном между христианской верой и меньшими симптомами травмы. Вероятно потому, что христианство поощряет прощение, а прощение полезно для вашего психического здоровья. Но вам не обязательно быть христианином или даже быть религиозным, чтобы получить пользу от прощения. Многие из тех, кто медитирует или практикует другие формы духовности, часто принимают прощение и также могут пожинать его целительные плоды”.
Авторы упоминают некоторые ограничения своей работы, в том числе корреляционный характер данных.
“В частности, мы не можем знать, вызывают ли наблюдаемые изменения в симптомах посттравматического стрессового расстройства религиозная принадлежность или все обстоит наоборот. Обратная причинно-следственная связь – это всегда возможность, которую нельзя исключать”, – объясняет Туссен.
“Тем не менее, это не опровергает наши выводы, а только означает, что мы не можем окончательно сказать, вызывает ли прощение меньше симптомов ПТСР или имеет место двунаправленная причинно-следственная связь”.
“Я думаю, нам еще многое предстоит узнать о вере, прощении, преодолении трудностей и жизненных стрессах”, – добавляет Туссен. “Мы сталкиваемся с все более распространенными социальными и глобальными факторами стресса – изменением климата, войной, пандемией, насилием с применением огнестрельного оружия и т.д. Иногда мы можем возложить вину на одного человека, а иногда это скорее просто ужасная ситуация”.
“Проходить через все это очень тяжело. Действительно тяжело, но когда мы через это проходим, то как мы справляемся, отпускаем и снова учимся достигать успеха? Обращаться в поиске ответов на эти экзистенциальные вопросы в своей вере и духовности – это естественно, и пожинать плоды такого обращения означает, что мы растем в понимании, обретении смысла жизни, благодарности и прощении себя, других и даже просто плохих ситуаций в прошлом”.
“Я надеюсь, что в результате нашего исследования люди подумают о том, чтобы обратиться к этим вещам, которые помогут им приспособиться и продуктивно двигаться дальше по жизни”, – говорит Туссен. “Это, безусловно, поможет нам лучше помогать людям. И это означает, что нужно делать больший акцент на этих темах, а также проводить больше исследований и оказывать поддержку работе такого рода”.
Помощь психолога
