Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Рандомизированное двойное слепое клиническое испытание, проведенное исследователями из Медицинского колледжа Бейлора, показало, что добавка с GlyNAC – комбинацией глицина и N-ацетилцистеина – улучшает многие возрастные дефекты у пожилых людей и в значительной степени способствуют здоровому старению. Это актуально, потому что до сих пор не было никаких решений,позволяющих улучшить многие из этих возрастных нарушений.
Опубликованное в журнале The Journals of Gerontology: Series A исследование показывает, что у пожилых людей, принимавших GlyNAC в течение 16 недель, улучшились многие характерные дефекты старения. К ним относятся окислительный стресс, дефицит глутатиона и множественными признаки старения, влияющие на митохондриальную дисфункцию, митофагию, воспаление, резистентность к инсулину, эндотелиальную дисфункцию, повреждение генома, усталость стволовых клеток и клеточное старение.
Это было связано с улучшением мышечной силы, скорости ходьбы, физической работоспособности, окружности талии и артериального давления.
“Это первое рандомизированное клиническое испытание, показавшее, что у пожилых людей, получавших GlyNAC, улучшился широкий спектр возрастных нарушений, в то время как у тех, кто получал плацебо, улучшений не наблюдалось”, – говорит доктор Раджагопал Сехар, профессор кафедры эндокринологии, диабета и обмен веществ в Медицинском колледже Бейлора.
Улучшения в окислительном стрессе, уровне глутатиона и митохондриальной функции в мышечной ткани пожилых людей, принимавших GlyNAC, были аналогичны улучшениям в таких органах, как сердце, печень и почки старых мышей, получавших GlyNAC, о чем сообщается в недавней публикации исследователей. Взятые вместе, результаты этих исследований показывают, что добавка GlyNAC может улучшить эти дефекты во многих различных органах тела. “У стареющих мышей прием GlyNAC увеличил продолжительность их жизни на 24%”, – говорит Сехар. “Сообщается, что скорость ходьбы связана у пожилых людей с продолжительностью жизни. Наше рандомизированное клиническое испытание показало значительное улучшение скорости ходьбы у пожилых людей, получавших GlyNAC”.
“Это поднимает интересный вопрос о том, может ли добавка GlyNAC иметь значение для продолжительности жизни людей”.
В течение последних 20 лет Сехар изучал естественное старение у людей и животных, чтобы понять, почему происходит возрастное снижение и как его исправить. Его работа приводит к обсуждению того, как связаны митохондрии, известные как батареи клетки, свободные радикалы и глутатион. Работа и открытия Сехара также могут объяснить, почему мы стареем и как улучшить здоровье во время старения.
Дисфункция митохондрий, окислительный стресс и старение
Митохондрии вырабатывают энергию, необходимую для поддержания клеточных функций. Поэтому нормальная работа митохондрий критически важна для здоровой жизни. Сехар считает, что улучшение здоровья неисправных митохондрий является ключом к здоровому старению. “Энергия поддерживает жизнь, а митохондрии обеспечивают энергией. Я считаю, что здоровье митохондрий жизненно важно для нашего благополучия, и поддержание здоровья митохондрий по мере старения должно стать главным приоритетом в наших усилиях по улучшению общего состояния здоровья”, – говорит Сехар.
Однако работоспособность митохондрий снижается с возрастом. Как улучшить способность митохондрий, отказывающих в работе, не совсем понятно, и поэтому никаких решений не существует.
Группа Сехара ранее обнаружила, что добавление GlyNAC стареющим мышам исправляет поврежденные митохондрии. Однако, чтобы окончательно выяснить, приносит ли людям пользу прием добавки GlyNAC, потребовалось плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое испытание.
Сехар и его команда провели и провели такое испытание, и оно показало, что у пожилых людей широко распространены повреждения митохондрий и другие возрастные дефекты по сравнению с молодыми людьми. После 16 недель приема добавки GlyNAC митохондриальная функция у пожилых людей улучшилась до уровня, характерного для молодых людей. Это сопровождалось дополнительными позитивными изменениями, о чем сообщается в публикации. Анализ молекулярных данных, полученных в ходе исследования, показывает, что добавка GlyNAC способна наполнять клетки более молодыми и эффективными митохондриями.
“В совокупности эти захватывающие новые открытия открывают большие перспективы для улучшения с возрастом нашего митохондриального и общего состояния здоровья”, – говорит Сехар.
Второе жизненно важное преимущество, которое дает добавка GlyNAC, заключается в том, что она также помогает защитить организм от важной проблемы, называемой окислительным стрессом. Окислительный стресс вызывается высоким уровнем токсичных продуктов жизнедеятельности, известных как активные формы кислорода или свободные радикалы. Окислительный стресс может повредить наши клетки, мембраны, липиды, белки и ДНК и очень часто встречается при старении. Глутатион является природным антиоксидантом. Он ежедневно вырабатывается внутри наших клеток, и он работает, защищая клетки от вредного окислительного стресса. Однако у пожилых людей уровень глутатиона очень низок, а вредный окислительный стресс очень высок.
Добавка GlyNAC устраняет дефицит глутатиона и снижает окислительный стресс у пожилых людей до юношеского уровня, тем самым решая обе проблемы.
Сехар считает, что восстановление здоровья митохондрий и коррекция окислительного стресса с помощью добавки GlyNAC являются двумя весомыми причинами, которые помогают объяснить, почему улучшается так много других возрастных дефектов. Это также объясняет широкий спектр пользы для здоровья.
Прием GlyNAC – это не то же самое, что прием глутатиона: представляем “Силу трех”
“Очень важно понимать, что в этом испытании использовался GlyNAC, а не глутатион”, – говорит Сехар. “Это связано с тем, что наш организм не получает глутатион из пищи, но должен ежедневно вырабатывать свой собственный глутатион. Все наши органы поддерживают разный уровень глутатиона в тонком балансе, способствующим здоровью. Слишком мало глутатиона не может справиться с вредным окислительным стрессом, а слишком много глутатиона может привести к вредному восстановительному стрессу”, – говорит Сехар. “Вот почему GlyNAC является естественным решением для коррекции дефицита глутатиона, потому что он обеспечивает сырье, помогающее клеткам вырабатывать свой собственный глутатион в нужном количестве”.
“Мы неоднократно видели это во всех наших предыдущих исследованиях, в которых использовали добавку GlyNAC, включая это испытание”.
“Один из интригующих вопросов этого испытания заключается в том, почему происходит так много улучшений в отношении укреплении здоровья. Мы считаем, что это происходит благодаря совместным усилиям трех отдельных компонентов — глицина, цистеина (из ацетилцистеина) и глутатиона, а не только из-за глутатиона. Глицин и цистеин сами по себе очень важны для здоровья клеток, а GlyNAC обеспечивает и то, и другое. Глицин и цистеин являются строительными блоками для образования глутатиона, который также полезен для здоровья. Мы считаем, что улучшения в этом испытании и в наших предыдущих исследованиях являются результатом комбинированного действия глицина, ацетилцистеина и глутатиона, и мы называем эту комбинацию “Силой трех”, – говорит Сехар.
GlyNAC улучшает несколько признаков старения
По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году численность пожилых людей превысит 2,1 миллиарда. Это прогнозируемое увеличение пожилого населения приведет к росту потребности в медицинских услугах и усилит нагрузку на системы здравоохранения во всем мире. Чтобы понять, что вызывает нездоровое старение, научные исследования определили девять признаков старения – это специфические дефекты, которые, как считается, способствуют ухудшению здоровья во время старения.
“Считается, что исправление признаков старения может помочь людям стареть более здоровым образом”, – говорит Сехар.
“Однако мы не до конца понимаем, почему эти возникают признаки старения, и поэтому в ходе рандомизированных клинических испытаний не было доказанных решений для улучшения или коррекции признаков старения у людей”.
Признаками старения, которые улучшились, стали митохондриальная дисфункция, измененная межклеточной коммуникация, чувствительность к питательным веществам, потеря протеостаза, геномная нестабильность, клеточное старение и усталость стволовых клеток. Участники исследования получили инструкции не менять свой обычный рацион питания или физическую активность; поэтому ничего не изменилось, за исключением приема GlyNAC. “Это говорит нам о том, что польза была обусловлена добавкой GlyNAC. Но мы были действительно удивлены, увидев улучшение многих признаков старения. Этот уровень улучшения дает представление о том, как и почему эти признаки старения могут быть связаны друг с другом”, – говорит Сехар.
GlyNAC улучшает мышечную силу при старении
Добавка GlyNAC улучшила мышечную силу в верхних и нижних конечностях и привела к увеличению переносимости физических нагрузок. “Эти результаты могут иметь дополнительные последствия для улучшения здоровья пожилых людей, особенно с точки зрения возможности быть более физически активными”, – говорит Сехар.
По мере продвижения вперед Сехар планирует расширить свою работу, чтобы больше узнать о пользе добавки GlyNAC для здоровья клеток, тканей и органов тела. Он планирует изыскать финансирование для проведения более масштабных клинических испытаний с более типичными пожилыми людьми, чтобы расширить наше понимание того, как GlyNAC может улучшить здоровье при старении. Кроме того, как сообщалось в их ранее опубликованном исследовании, группа Сехара обнаружила, что добавка GlyNAC может улучшить память и когнитивные способности у пожилых людей. Он дополнительно изучил это на стареющих мышах и обнаружил, что добавка GlyNAC, по-видимому, исправляет множественные возрастные нарушения непосредственно в головном мозге и связана с улучшением памяти и здоровья мозга – отчет об этих новых и захватывающих результатах находится в стадии разработки.
