Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Являются ли депрессивные люди просто более реалистичными в оценке того, насколько они контролируют свою жизнь, тогда как другие смотрят на мир сквозь розовые очки, пребывая в иллюзии, что у них больше контроля, чем на самом деле?
Такова общая идея депрессивного реализма – теории, которая господствует в науке и популярной культуре уже более четырех десятилетий.
Проблема в том, что, как показывают новые исследования, – это неправда.
“Эта идея достаточно привлекательна, чтобы многие люди в нее поверили, но доказательств, подтверждающих ее, просто нет” – говорит профессор Дон Мур, заведующий кафедрой лидерства и коммуникации в Школе бизнеса Калифорнийского университета в Беркли и соавтор исследования, опубликованного в журнале Collabra:Psychology.
Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно впадать в депрессию, чтобы понять, насколько вы контролируете ситуацию.
Депрессивный реализм
Концепция депрессивного реализма восходит к исследованию 1979 года, в котором студенты колледжа проверяли, смогут ли они предсказать, насколько они контролируют, загорается ли зеленый свет, когда они нажимают кнопку.
Первоначальное исследование показало, что студенты, находящиеся в депрессии, лучше определяли, когда они не контролировали свет, в то время как те, кто не был в депрессии, были склонны переоценивать свой уровень контроля.
Мур и его коллеги решили попытаться воспроизвести эти результаты в рамках более широких усилий по восстановлению доверия к научным исследованиям, большая часть которых вплетена в ткань научного сообщества и более широкой культуры.
Исследователи пересматривают фундаментальные исследования, чтобы укрепить самые основные научные принципы: можно ли воспроизвести исследование и его выводы?
Зачем было проверять теорию депрессивного реализма? По словам Мура, многолетнее внедрение этой теории в науку, культуру и даже возможную политику лечения психических заболеваний делает это важным. Например, оригинальное исследование, согласно Google Scholar цитировалось более 2000 раз в последующих исследованиях.
“На первом месте в списке причин, по которым мы должны вернуться к этой конкретной теме, стоит ее широкое признание как в научной, так и в популярной литературе”, – говорит Мур, который изучает самоуверенность и принятие решений. Это означает, что многие люди строят теории или правила, основанные на том, что этот эффект верен. Если это не так, то действительно важно это установить.
Повторение оригинального исследования
Мур стал соавтором этого исследования вместе с профессором психологии Калифорнийского университета в Беркли Шери Джонсон, бывшей студенткой-исследователем Карин Гарретт, а также докторанткой Университета Майами Амелией Дев.
Авторы изучили две группы участников, которых они проверили на наличие депрессии с помощью вопросника. В первую онлайн-группу вошли 248 пользователей сервиса Amazon Mechanical Turk, в котором оплачивается заполнение анкет и участие в исследованиях. В данном случае всем участникам было больше 18 лет. Вторая группа состояла из 134 студентов колледжа.
Ученые использовали современные и надежные измерения для исследования.
Например, они добавили механизм для измерения предвзятости и экспериментально изменяли фактическое количество участников в контрольной группе.
Участники выполняли задание, аналогичное тому, которое использовалось в исследовании 1979 года. Во время 40 сеансов каждый выбирал, нажимать ли кнопку, после чего появлялась лампочка или черная рамка. Каждому было предложено выяснить, повлияло ли нажатие (или не нажатие) на кнопку на то, загорелся ли свет. После сеансов каждый сообщил, насколько сильно он контролирует свет.
Участники как онлайн-группы, так группы студентов колледжа, следовали трем различным экспериментальным условиям. Для каждого условия были установлены разные взаимосвязи между кнопкой и светом в течение 40 сеанса.
Участники, следовавшие первым двум условиям фактически не контролировали внешний вид источника света, но видели, что он светил четверть или три четверти времени сеанса соответственно. Участники, следовавшие третьему условию, имели некоторый контроль, видя свет три четверти времени сеанса после нажатия кнопки.
Исследователи не смогли воспроизвести результаты первоначального исследования.
На самом деле, люди в онлайн-группе с более высоким уровнем депрессии переоценили свой контроль, что прямо противоречит первоначальному исследованию.
Исследователи отмечают, что эти результаты могут быть вызваны тревожностью, а не депрессией, и, по словам Мура, это наблюдение заслуживает дальнейшего изучения.
Авторы обнаружили, что в группе студентов колледжа уровень депрессии мало влиял на их представление о самоконтроле.
Исследователи также провели оценку чрезмерной самоуверенности. Участников исследования попросили оценить свои интеллект, пройдя тест. Депрессия и тут не оказала никакого влияния.
Результаты подрывают теорию
Результаты, по словам Мура, подорвали его веру в депрессивный реализм.
“Исследование позволяет предположить, что депрессия не приносит пользы, поэтому никто не должен стремиться к депрессии как к лекарству от своих когнитивных предубеждений”, – говорит Мур.
“Представьте, например, что менеджер нанимает человека в депрессии, потому что считает (основываясь на первоначальном исследовании), что он меньше склонен к самоуверенности и будет проявлять больше здравого смысла. Это было бы ошибкой”.
“Хотя депрессия, возможно, не улучшает суждения, вопрос о том, как точно оценить наш уровень контроля в различных ситуациях, имеет более широкое значение на протяжении всей жизни”.
“Мы живем с большой долей неуверенности в том, насколько мы можем контролировать свою карьеру, свое здоровье, свой вес тела, свои дружеские отношения или свое счастье”, – говорит Мур.
Какие действительно важные действия мы можем предпринять? Если мы хотим сделать правильный выбор в жизни, очень полезно знать, что мы контролируем, а что нет.
Помощь психолога
