Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Лонгитюдное исследование показало, что вызывающее привыкание использование Facebook может увеличить тяжесть депрессии у людей, которым уже поставлен диагноз депрессия. Полученные данные свидетельствуют о том, что чрезмерное использование Facebook может снизить у человека чувство собственного достоинства. Исследование опубликовано в журнале Computers in Human Behavior.
Как в научной литературе, так и в средствах массовой информации было много дискуссий о негативном влиянии сайтов социальных сетей, например, Facebook, на психическое благополучие. Например, есть некоторые доказательства того, что чем больше времени проводит человек в Facebook, тем сильнее он подавлен.
Подобные выводы вдохновили на появление термина “депрессия в Facebook”, который описывает депрессию, возникающую в результате длительного использования Facebook.
Однако похоже, что само по себе время, проведенное в Facebook, не способствует депрессии. Вместо этого, вызывающее привыкание использованию платформы, по-видимому, наиболее пагубно сказывается на благополучии. Автор исследования Сун Ли Ли и его коллеги предположили, что зависимость от Facebook может предсказывать тяжесть депрессии с помощью двух различных депрессивных переживаний — зависимости и самокритики.
“Мы все больше полагаемся на технологии, поскольку они в значительной степени помогают сделать жизнь эффективной”, – объясняет Ли, преподаватель психологии в Университете Монаш в Малайзии. “Это делает необходимым понимание того, как эта зависимость влияет на наше благополучие, как физическом, так и на психологическом уровне. Понимание того, как это влияет на людей с клиническими диагнозами, также важно, поскольку большинство исследований проводилось со здоровыми молодыми людьми. Это гарантирует, что научная литература представляет различные группы в конкретной популяции”.
Исследователи провели лонгитюдное исследование, чтобы изучить зависимость и самокритичность с течением времени у группы пользователей Facebook, страдающих депрессией. Участники прошли два онлайн-опроса – один в начале исследования и еще один при последующем наблюдении шесть месяцев спустя.
В опросе использовалась шкала интенсивности использования Facebook, оценка эмоциональной привязанности к Facebook и его интеграции в повседневную жизнь, а также шкала зависимости от Facebook Бергена и оценка поведенческих тенденций зависимости, например, неспособности сократить использование Facebook, несмотря на попытки. Наконец, была определена степень тяжести депрессии и показатели отчетливых депрессивных переживаний, связанных с самокритикой (чувством стыда, когда человеку не удается поддерживать позитивный образ самого себя) и зависимостью (чувство беспомощности, когда человек теряет признание со стороны других).
Результаты показали, что во время обоих этапов исследования участники с более сильным привыканием к Facebook сообщали о более выраженных депрессивных переживаниях и более тяжелой депрессии.
Также в обоих этапах связь между зависимостью от Facebook и депрессией была опосредована зависимостью и самокритикой.
“Будет полезно отслеживать использование Facebook людьми с клинической депрессией, поскольку результаты показывают, что это увеличивает тяжесть депрессии”, – говорит Ли. “Оно должно проводится осмотрительно. Результаты и их последующая интерпретация зависят от качества использования Facebook. Таким образом, в зависимости от масштаба исследования, использование Facebook может принести пользу пользователям”.
“Текущие результаты показывают, что зависимое поведение увеличивает тяжесть депрессии. При других формах использования, которые связаны со здоровыми результатами (например, поиском поддержки в социальных сетях), результаты могут быть иными”.
Интересно, что, когда исследователи приняли во внимание временную задержку, зависимое использование Facebook в начале исследования было прямым прогностическим фактором тяжести депрессии шесть месяцев спустя, но косвенные эффекты зависимости и самокритики больше не были значимыми.
Авторы исследования говорят, что это говорит о том, что эти процессы происходят одновременно, а не развиваются с течением времени.
“Противоречивые выводы меня удивили”, – говорит Ли. “Сначала я обнаружил, что самокритика и зависимость опосредуют связь между зависимостью от Facebook и депрессией. Это означает, что зависимость от Facebook усилила склонность к самокритике и зависимости, которые в конечном итоге проявились в депрессии. Эти выводы были получены без учета временного разрыва”.
“После рассмотрения временного разрыва в шесть месяцев эти два аспекта (самокритика и зависимость) не опосредовали заявленные отношения. Я думал, что эти выводы будут последовательными. Противоречивые результаты важны для исследовательского сообщества, которое в значительной степени полагалось на перекрестный дизайн, в котором не проводилось никакого последующего опроса. Если мы примем во внимание временной разрыв, результаты могут отличаться от тех, которые мы установили с помощью поперечного дизайна. Не осознавая этого, это исследование посылает этот важный сигнал моим коллегам”.
В своем исследовании Ли и его команда обсуждают, почему зависимость от Facebook может способствовать депрессии. Люди, которые злоупотребляют Facebook, вынуждены регулярно отвечать на обновления своих социальных контактов, чтобы добиться одобрения со стороны других. Поступая таким образом, они либо усиливают свою зависимость (т.е. повышенную чувствительность к отвержению), либо свою самокритику (т.е. склонность преувеличивать собственные недостатки). Эти процессы подрывают их самооценку и перерастают в депрессию.
Общие результаты свидетельствуют о том, что чрезмерное использование Facebook вредно для пользователей, находящихся в депрессии, усугубляя тяжесть их нынешней и будущей депрессии.
Это согласуется с предыдущими исследованиями, которые предполагают, что чрезмерное использование Facebook может оказать пагубное влияние на ход лечения пациентов с психическими расстройствами.
Примечательно, что зависимость от Facebook, депрессия и депрессивные переживания, по-видимому, оставались относительно стабильными с течением времени. Однако использование данных, собранных только в течение двух этапов, не позволяет исследователям делать выводы о стабильности переменных.
“Сам дизайн не позволяет нам сделать конкретный вывод”, – говорит Ли. “Будем надеяться, что мы сможем найти способ решить проблему «курицы и яйца» (например, влияет ли напрямую на тяжесть депрессии использование технологий или это использование технологий влияет ли тяжесть депрессии). Сравнение со здоровыми молодыми людьми могло бы стать полезным расширением масштабов исследования. Это то, что я намерен сделать в своем предстоящем исследовании”.
Помощь психолога
