Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
“Моя депрессия причиняет мне физическую боль … Я не знаю, как это остановить.”
“Я боюсь, если попрошу о помощи … Меня назовут драматичным.”
“Есть ли у кого-нибудь из вас какие-нибудь идеи о том, что делать? Потому что я определенно этого не делаю.”
На платформе социальных сетей Reddit подростки и молодые взрослые подробно описывают свои проблемы с психическим здоровьем в откровенных, уязвимых постах, которые красноречиво говорят о том, что стигматизация по-прежнему удерживает многих от обращения за помощью.
Это стало отрезвляющим выводом для исследователей из Университета Альберты, которые провели одно из первых исследований психического здоровья молодежи, вручную извлекая и анализируя данные Reddit.
“Так много внимания уделяется грамотности в области психического здоровья, кампаниям по охране психического здоровья и попыткам повысить осведомленность”, – говорит Лиза Хартлинг, профессор кафедры педиатрии и директор Исследовательского центра медицинских данных Альберты.
“Но люди по-прежнему испытывают стигматизацию из-за раскрытия информации. Это действительно выяснилось в анализе данных Reddit”
“Они внутренне из-за этого чувствуют стыд или дискомфорт, а затем беспокоятся о том, что подумают другие, если они это раскроют”.
Исследование, проведенное аспиранткой Меган Сит под руководством Хартлинг, профессора сестринского дела Шеннон Скотт и помощницы директора Исследовательского центра Сары Эллиотт, стало уникальным способом понять молодежные дискуссии о психическом здоровье и препятствиях для обращения за помощью в рамках анонимной платформы. Статья опубликована в журнале Youth & Society.
Исследователи начали с изучения 3000 сообщений, размещенных в двух “субреддитах” в первой половине 2021 года; из них они отобрали 98, которые были сосредоточены на обращении за помощью или информационных потребностях, и их оставили люди, заявленный возраст которых составлял от 13 до 24 лет. Затем исследователи проанализировали сообщения, чтобы определить темы.
“В пространстве социальных сетей много дискуссий. Мы видим, как они проходит, но углубленный анализ – это, безусловно, совсем другое дело”, – говорит Хартлинг.
Анализ был бы нелегким и для передовых исследователей, добавляет она.
“Я думаю, что для них (Сит и Эллиотт) было невыносимо читать эти вещи, в частности, читать без возможности оказать поддержку”.
В дополнение к пагубному влиянию стигматизации исследователи обнаружили, что во многих сообщениях высказывается предположение о том, что низкий уровень грамотности в области психического здоровья не позволяет молодым людям рассказывать о своих проблемах или обращаться за помощью.
Многие пользователи Reddit спрашивали о симптомах, о том, что такое “нормально”, об эффективности лекарств и даже об основных вопросах о стоимости, списках ожидания и о том, как получить доступ к услугам.
Исследователи отмечают, что отсутствие знаний, по-видимому, создавало дополнительные проблемы для людей, пытающихся справиться со своими собственными проблемами или трудностями, с которыми сталкивались другие.
“Моя девушка… борется с селфхармом. Я должен остановить ее, и я старался изо всех сил последние 3 месяца. Мне нужен совет”, – говорит один из них.
Многие переживания, зафиксированные в исследовании, выявили чувства смущения, стыда и страха быть не воспринятыми всерьез – все это проистекает из стигматизации, – которые заставляют молодых людей скрывать то, через что они проходят.
В одном сообщении говорилось о неуверенности в возможной реакции матери: “Я действительно не знаю, как она относится к терапии. (Я не знаю, считает ли она это постыдным/ смущающим/ подходящим только для действительно сумасшедших людей.)”
Среди тех, кто ранее обращался за помощью, некоторые негативно отзывались о таком опыте, отмечая побочные эффекты лекарств и чувство отвержения и игнорирования со стороны врачей.
“Я так боюсь снова обращаться к психотерапевту, если мне снова скажут, что это просто тревога”, – пишет один из пользователей.
“Я просто чувствую, что происходит что-то гораздо большее”.
Исследователи предупреждают, что этот негативный опыт, вероятно, усилит беспокойство молодежи, которая уже пытается справиться с целым рядом эмоций, связанных со стигматизацией.
Проект основан на предыдущих исследованиях канадских научных руководителей Хартлинг и Скотт, работа которых связана с предоставлением медицинской информации родителям и семьям.
В 2021 году команда опубликовала исследование, в котором перечислены 10 главных приоритетов в области здравоохранения для родителей и молодежи.
Молодые люди назвали главные роблемы, связанные с тревогой и депрессией – признаки, симптомы и когда они ищут помощи.
Это привело к серии проектов, включая обзор существующих онлайн-ресурсов по этой теме, а также проект аспирантки о том, как молодежь ищет информацию о психическом здоровье в Интернете, и исследование платформы Reddit.
Хартлинг говорит, что новое исследование показывает разнообразие проблем, затрагивающих молодых людей, и их проблемы с психическим здоровьем, а это означает, что решения должны быть столь же разнообразными.
Она также задается вопросом, доступна ли молодежи понятная информации о психическом здоровье в различных форматах.
“Некоторые из этих вопросов кажутся довольно простыми”, – говорит она. “Было бы неплохо выяснить, как мы даем ответы молодым людям на их вопросы, где они их находят”, – говорит она.
“Я думаю, исследование показывает, какие уникальные дискуссии ведут молодые люди и как нам на самом деле нужно вовлекать молодежь в разработку инструментальных средств сбора знаний и их распространение”.
Помощь психолога
