Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Президентская комиссия Американской психологической ассоциации (АПА) выпустила рекомендации по использованию социальных сетей для подростков, отмечая, что, хотя эти платформы могут способствовать здоровой социализации, их использованию должно предшествовать обучение грамотности в социальных сетях, чтобы молодежь обладала навыками, которые максимально повышают шансы на получение сбалансированного, безопасного и значимого опыта.
“Социальные сети по своей сути не являются ни вредными, не полезными для нашей молодежи”, – говорит президент АПА доктор Тема Брайант. “Но поскольку молодые люди взрослеют разными темпами, некоторые из них более уязвимы, чем другие, к контенту и функциям многочисленных платформ социальных сетей, которые, как показала наука, могут влиять на здоровое развитие.
“Точно так же, как мы требуем, чтобы молодые люди проходили обучение для получения водительских прав, наша молодежь нуждается в обучении безопасному и здоровому использованию социальных сетей”.
Стремясь дать рекомендации педагогам, родителям, политикам, специалистам по охране психического здоровья, технологическим компаниям и самой молодежи, Брайант собрвлв консультативную группу для изучения соответствующей научной литературы и выработки рекомендаций по обеспечению того, чтобы у подростков развивались в социальных сетях здоровые практики. Результатом стало медицинское заключение Американской психологической ассоциации по использованию социальных сетей в подростковом возрасте, которое содержит 10 рекомендаций.
В докладе также рекомендуются психологические компетенции, которыми молодежь должна обладать перед использованием социальных сетей, с периодическим дополнительным обучением, чтобы свести к минимуму вероятность получения вреда и получить максимальную пользу от использования социальных сетей.
В рекомендации отмечается, что не все выводы в равной степени применимы ко всей молодежи. “Научные результаты предлагают общую информацию, которую можно использовать наряду со знанием сильных и слабых сторон молодых людей и обстоятельствами принятия решений, адаптированных для каждого подростка, семьи и сообщества”, – говорится в нем. “Соответствующее возрасту использование социальных сетей должно основываться на уровне зрелости каждого подростка (например, с учетом навыков саморегуляции, интеллектуального развития, понимания рисков и домашней обстановки)”.
Из рекомендаций доклада:
- Адаптируйте использование, функциональность и разрешения социальных сетей к возможностям развития подростков; оформление, разработанное для взрослых, может не подходить для детей.
- Взрослые должны следить за использованием социальных сетей детьми младшего возраста, в том числе инструктируя и обсуждая контент в социальных сетях. Это должно быть сбалансировано с соответствующими потребностями подростков в неприкосновенности частной жизни. Самостоятельное использование может постепенно увеличиваться по мере того, как дети взрослеют и приобретают больше навыков цифровой грамотности.
- Сведите к минимуму воздействие на подростков контента социальных сетей, изображающему незаконное или психологически неадаптивное поведение, включая инструкции или поощрение молодежь к самоповреждению или высоко рискованному поведению, а также те материалы, которые поощряют поведение, связанное с расстройствами пищевого поведения (например, ограничительное питание, очищение организма или чрезмерные физические нагрузки).
- Сведите к минимуму доступ подростков к онлайн-контенту, пропагандирующему дискриминацию, предрассудки, ненависть или кибербуллинг, особенно в отношении групп, преследуемых по признаку расы, этнической принадлежности, пола, сексуальной ориентации, религии или инвалидности.
- Присматривайте за подростками, чтобы вовремя обнаружить признаки проблемного использования социальных сетей, которые могут ухудшить у них способность выполнять повседневные функции и придерживаться распорядка дня, и со временем могут привести к более серьезному психологическому ущербу.
- Ограничьте использование социальных сетей, чтобы они не мешали сну или физической активности подростков, поскольку и то, и другое необходимо для здорового мозга и психологического развития.
- Ограничьте использование подростками социальных сетей в первую очередь в отношении контента, связанного с красотой или внешним видом.
В отчете осторожно отмечается, что, учитывая общедоступные исследования, невозможно определить, являются ли социальные сети причиной вредного воздействия на подростков. Кроме того, было проведено относительно немного исследований с участием молодых людей, принадлежащих к различным расовым, этническим, половым, гендерным, социально-экономическим или другим группам населения, а также к группам с ограниченными возможностями или с хроническими нарушениями развития или здоровья.
В отчете содержится призыв к “значительным инвестициям в финансирование исследований” и доступу к большему количеству данных, включая данные технологических компаний.
“Мы надеемся, что эти рекомендации будут полезны, поскольку все мы стараемся идти в ногу с быстро меняющейся экосистемой социальных сетей”.
“АПА продолжит следить за развитием событий на текущих и будущих платформах, стремясь защитить наших подростков и дать им возможность воспользоваться положительными аспектами социальных сетей”, – говорит генеральный директор Американской психологической ассоциации доктор Артур К. Эванс-младший.
Эти рекомендации основываются на психологической науке и исследованиях в смежных дисциплинах на момент написания отчета (апрель 2023 года). В совокупности эти исследования охватили тысячи подростков, которые прошли стандартизированные оценки социального, поведенческого, психологического и/или неврологического функционирования и сообщили о взаимодействии с определенными функциями или контентом социальных сетей.
Помощь психолога
