Тетрис помогает женщинам при трудных родах

Пятнадцатиминутная игра в тетрис способна предотвратить психологическую травму у женщин после трудных родов. Таковы выводы крупномасштабного исследования, проведенного в Лозаннском университете и университетской больнице, опубликованного в журнале Molecular Psychiatry. Результаты исследования прокладывают путь к рутинному вмешательству для предотвращения развития симптомов посттравматического стресса, связанных с родами.

Международная команда из Лозаннского университета и университетской больницы показала, что терапевтическая активность, включающая пятнадцать минут игры в Тетрис, может предотвратить развитие симптомов посттравматического стресса, связанного с родами. В масштабном исследовании, проведенном командой доцента факультета биологии и медицины Антье Хорш, приняли участие 146 женщин.

Половина из этих женщин играла в тетрис, а другая половина принимала плацебо в течение первых шести часов после экстренного кесарева сечения.

Результаты показывают, что в группе игры в Тетрис было значительно меньше симптомов ПТСР в течение шести месяцев после родов.

Задействуя “визуально-пространственную” область мозга, отвечающую за зрение и ориентацию в пространстве,  Тетрис может воспрепятствовать консолидации в памяти травмирующих образов. Такие образы играют решающую роль в развитии посттравматического стрессового расстройства. Поскольку консолидация памяти происходит в течение нескольких часов, игра в Тетрис вскоре после трудного события может, таким образом, предотвратить развитие ПТСР. Команда, возглавляемая Антье Хорш, первой доказала профилактическую эффективность такого вмешательства при травматичных родах.

ПТСР, связанное с родами, является распространенным психическим расстройством, поскольку каждая пятая женщина испытывает негативные последствия после экстренного кесарева сечения. Оно проявляется в виде воспоминаний и ночных кошмаров, раздражительности, проблем со сном и повышенной бдительности по отношению к ребенку. Эти симптомы могут серьезно нарушить повседневную жизнь и иметь последствия для всей семьи. В настоящее время профилактика ПТСР, связанного с родами, является сложной задачей из-за отсутствия научно обоснованных методов лечения.

Результаты команды Антье Хорш могут оказать существенное влияние не только на профилактику ПТСР после травматических родов, но и после других видов травм. “Мы полны энтузиазма, потому что это вмешательство проводилось под наблюдением акушерок и медсестер в родильных отделениях, показывая, что его можно интегрировать в повседневный уход. Более того, оно краткое, недорогое и доступно любому человеку, независимо от его родного языка. Таким образом, у него есть реальный клинический потенциал”, – объясняют доктора Камилла Дефорж и Ванья Сандос.