Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Многочисленные исследования показали, что социальная изоляция и одиночество связаны с повышенным риском ранней смерти, в масштабах, сопоставимых с другими известными факторами риска, такими как курение и ожирение. В этом году главный хирург США объявил социальную изоляцию и одиночество серьезной проблемой общественного здравоохранения.
Но ученые все еще пытаются разгадать физические процессы, стоящие за этой связью. Недавнее исследование показало, что социальная изоляция и одиночество, по-видимому, связаны с более высоким уровнем воспаления, которое идет рука об руку со многими проблемами со здоровьем. Результаты исследования опубликованы в журнале .
Исследователи утверждают, что стремление к социальным связям – и, наоборот, отвращение к социальной разобщенности – является частью нашего эволюционного наследия.
Как биологический вид, люди не особенно велики, сильны или быстры, но мы очень социальны, и шансы наших предков на выживание и репродуктивный успех зависели от принципа безопасности, связанным с численностью. Отрезание от социальной группы представляет собой угрозу нашей безопасности.
Иммунная система является одним из нескольких процессов в организме, которые вступают в игру при таком сценарии. Одинокий человек, не имеющий защиты социальной группы, подвергается большему риску травм, и поэтому имеет смысл, что иммунная система отреагирует, подготовившись к борьбе с инфекцией. Эта воспалительная реакция защищает в краткосрочной перспективе. Однако для организма разрушительно находиться в таком напряженном состоянии в течение длительного периода, и со временем это может негативно сказаться на вашем физическом здоровье.
В исследовании, опубликованном в журнале Brain, Behavior, and Immunity, ученые изучили связь социальной изоляции и одиночества с маркерами воспаления. Социальная изоляция и одиночество – это не одно и то же. Первое является объективным показателем ваших социальных связей, а второе – эмоцией, которую можно испытывать, даже находясь в окружении других людей. И то, и другое может иметь последствия для психического и физического здоровья.
В этом исследовании были использованы данные трех исследований. В каждом из них были данные о социальной изоляции, одиночестве и воспалительных процессах. В двух из этих исследований участники наблюдались с раннего детства до зрелого возраста. Это позволило не только изучить, предвещают ли недостатки в ранних социальных отношениях усиление воспаления в дальнейшей жизни, но и проверить, могут ли какие-либо эффекты, обнаруженные в одной выборке, быть воспроизведены в другой.
Исследователи рассмотрели три различных маркера воспаления. Два из них – С-реактивный белок, вырабатываемый в печени, и тип белка, участвующего в иммунной регуляции, называемый интерлейкином-6 (IL-6), – широко используются в медицинских исследованиях. Третий белок, называемый растворимым рецептором активатора плазминогена урокиназы (suPAR), является недавно выявленным биомаркером, который, как показывают исследования, полезен в качестве индикатора хронического (в отличие от острого) воспаления.
Результаты показали, что социальная изоляция в детстве коррелировала со всеми тремя маркерами воспаления во взрослом возрасте, как в возрасте 18, так и в возрасте 45 лет.
Когда исследователи учитывали такие факторы, как курение и индекс массы тела, которые могли бы быть альтернативными объяснениями этих ассоциаций, они обнаружили, что социальная изоляция оставалась специфически связанной с повышенным уровнем suPAR.
Этот вывод был повторен в обоих лонгитюдных исследованиях. Исследователи также обнаружили, что одинокое проживание было связано с повышенным воспалением (особенно suPAR) у пациентов в клинической выборке.
Одиночество также было связано с воспалением, хотя закономерность была менее последовательной. Существовала корреляция между одиночеством и повышенным уровнем suPAR в среднем возрасте. Но в раннем взрослом возрасте (18 лет) одиночество было связано с более низким уровнем С-реактивного белка. Последнее, несколько противоречащее интуиции открытие, труднее интерпретировать, но оно может отражать тот факт, что более одинокие 18-летние с меньшей вероятностью будут общаться и вступать в контакт с патогенами.
На пути к более связанному будущему
Полученные результаты подчеркивают, что социальная изоляция, пережитая в детстве, может предвещать проблемы со здоровьем десятилетия спустя. Социальные связи не просто полезны сами по себе: в настоящее время существует множество исследований, показывающих, что социальное здоровье идет рука об руку с психическим и физическим здоровьем. Мы часто говорим о социальной изоляции как о чем-то, с чем в основном сталкиваются пожилые люди. Но, как показывает исследование, это проблема для людей всех возрастов.
Изучение того, как наш социальный мир переплетается с нашим биологическим миром, может помочь нам распутать сложную сеть факторов, формирующих долгосрочное здоровье.
Этот объем исследований показывает нам, насколько важно подумать о том, как мы можем вмешаться, чтобы избавить одиноких и изолированных молодых людей от негативных долгосрочных последствий для здоровья. Чтобы решить эту проблему, нам нужно подумать о том, что значит быть “социально связанными” в мире, в котором все, казалось бы, всегда связаны друг с другом через цифровые медиа. Современные технологии потенциально могут стать движущей силой как хорошего, так и плохого, когда речь заходит о социальном здоровье, и мы должны тщательно продумать, какую роль они должны сыграть в борьбе с изоляцией и одиночеством в обществе.
Помощь психолога
