Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
«5 языков любви», популяризированные Гэри Чепменом, часто упоминаются при обсуждении отношений, но психолог из Технологического института штата Вирджиния предлагает использовать другой подход к развитию и укреплению высококачественных, любящих отношений.
Чтобы понять точку зрения Луиса Хикмана, важно также понимать языки любви. “В теории существует пять языков: слова подтверждения, физическое прикосновение, подарки, качественное времяпрепровождение и акты служения”, – говорит Хикман. “По словам Чепмена, у всех нас есть “основной” язык любви, и у нас будут качественные отношения, когда наш основной язык совпадает с языком нашего партнера”.
Хикман говорит, что это попытка простого решения сложной проблемы. “Это может быть полезно для того, чтобы помочь людям понять одну часть проблемы, но это не панацея”.
Прошлой весной Хикман и его коллеги представили свое исследование языков любви на мини-конференции Международной ассоциации исследований отношений, посвященной устойчивости в межличностной и социальной среде, и оно цитировалось в другом недавнем исследовании. Он обнаружил, что совпадение языков любви не указывает на удовлетворенность отношениями в каком-либо значимом смысле, с несколькими оговорками.
“Удовлетворенность отношениями страдает, когда человек сильно желает чего-то такого, что не может дать ему партнер, или когда ему сильно не нравится то, что ему дает партнер”.
“Хотя совпадение языков любви человека и его партнера предсказывает удовлетворенность отношениями, большая пятерка черт партнеров – экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, эмоциональная стабильность и открытость – лучше предсказывает удовлетворенность отношениями”, – говорит Хикман. “Другими словами, вы можете лучше предсказать удовлетворенность отношениями, основываясь на чертах “большой пятерки” вашего партнера, о которых он сам сообщает, чем на ваших с партнером языках любви”.
И то, как это работает, неудивительно, говорит Хикман. “Люди испытывают более высокую удовлетворенность отношениями, когда они с партнером более эмоционально стабильны и доброжелательны в общении”.
Однако Хикман совсем не против использования языков любви. “Потенциально это может оказаться полезным, если, возможно, ваш партнер чувствует, что вы не обеспечиваете достаточного или избыточного одного из этих типов поведения”.
Хикман говорит, что ключом к построению успешных отношений являются усилия обоих людей. “Необходимо открытое, честное общение, а это не выражается в языках любви. У вас должна быть мотивация улучшать или поддерживать качество ваших отношений, знать, как эффективно это делать, и вопрощать эти знания в поведении”.
В конце концов, говорит Хикман, что для создания чего-то особенного и долговечного требуется совместная работа обоих людей.
Помощь психолога
