Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно новому исследованию Йоркского университета, в котором рассматривался широкий спектр факторов и их вклад в ощущение счастья, то, как человек относится к своей внешности или привлекательности, может существенно повлиять на уровень его удовлетворенности жизнью.
“Значимость внешнего вида, задающего уровень удовлетворенности жизнью, стала одним из наиболее удивительных открытий”, – говорит доцент Йоркского университета Джеймс Чоухан из Школы управления человеческими ресурсами факультета свободных искусств и профессиональных исследований и ведущий автор исследования.
Хотя другие могут оценивать человека как очень привлекательного, гораздо важнее то, насколько он сам удовлетворен своей внешностью.
Сегодня в мире социальных авторитетов и социальных сетей, в которых внешность играет огромную роль, это может оказаться более сложной задачей.
В статье, опубликованной в Journal of Happiness Studies, рассматриваются семья, работа, образование, социальные интересы, социальный класс, и то, как обстоят дела у иммигрантов, среди прочего, чтобы определить, какие переменные приводят к наивысшей степени удовлетворенности жизнью.
Чохан вместе с доцентом психологии Исфаханского университета в Иране Хоссейном Самаватяном и доцентом Йоркского университета Фаримой Хакемзаде включили в свое исследование работающих и неработающих взрослых людей в возрасте от 25 до 64 лет – студентов, воспитателей, пенсионеров и людей с хроническими заболеваниями, – с использованием данных Общего социального опроса Канады 2016 года.
“Мы хотели рассмотреть несколько факторов, которые могут повлиять на удовлетворенность жизнью, а не только один фактор, например, такой как доход, работа или семейная жизнь, независимо от других факторов”, – говорит Чоухан. “Наше исследование уникально своей всесторонностью, а также тем, что оно рассматривает неработающих взрослых людей наряду с работающими, не рассматривая их как нишевую категорию”.
Еще одним сюрпризом стало то, насколько высоко по шкале удовлетворенности жизнью люди оценивали время, проведенное с семьей, участие в жизни сообщества вне работы и наличие людей, от которых может быть зависимость, что влияет на общую устойчивость человека, по сравнению с рабочими переменными, которые получили более низкие оценки, включая социальные отношения на рабочем месте.
Чоухан отмечает, что, хотя доход определенно играет роль, он, безусловно, не единственный фактор и даже не самый важный фактор.
“Часто в литературе мы видим, что доход действительно важен, или ваша работа действительно важна, но на самом деле именно семейные социальные факторы имели более высокую степень важности. В нашем исследовании мы обнаружили, что работа имеет низкую ценность по сравнению результатами в семейной и социальной сфере. Дело не в том, что все аспекты работы оценивались плохо, но в целом доминировали семья и сообщество”.
“Однако социальный класс является еще одним существенным фактором, определяющим, насколько люди удовлетворены своей жизнью. Хотя во многих исследованиях изучаются доходы и образование, они редко рассматривают оба эти фактора наряду с социальным классом”, – говорит Чоухан. “Наше исследование охватывает все три аспекта, поэтому у нас есть уникальный набор данных”.
Он говорит, что социальный класс – это отдельная переменная в понимании удовлетворенности жизнью и один из основных факторов, на нее влияющих. То, как люди воспринимают свой социальный класс, связано с доходом, но также зависит от других факторов, таких как размер семьи и места проживания людей. Стоимость жизни в маленьком городке в Новой Шотландии сильно отличается от стоимости жизни в таких городах, как Торонто или Ванкувер.
“Вы могли бы зарабатывать столько, что в любом другом месте это считалось бы отличной зарплатой, но в этих больших городах вы чувствуете себя всего лишь представителем среднего класса”, – говорит Чоухан. “Чем выше вы оцениваете себя с точки зрения социального класса, тем выше ваша удовлетворенность жизнью, но при этом разрыв между низшим классом и высшим классом огромен”.
“Если вы переходите из низшего класса в высший, это просто огромный скачок в удовлетворенности жизнью”.
Независимо от дохода, стресс, связанный с работой, давлением семьи или плохим состоянием здоровья, оказывает умеренно негативное влияние, в то время как большую роль играет качество здоровья. “То, насколько вы оцениваете свое общее состояние здоровья как превосходное, действительно способствует вашей удовлетворенности жизнью”, – говорит Чоухан.
Кроме того, брак или совместное проживание – это плюс к шкале удовлетворенности жизнью по сравнению с вдовством, разводом или одиночеством. Недавние иммигранты в Канаду также оценили свою удовлетворенность жизнью выше, чем те, кто родился в Канаде; однако принадлежность к видимому меньшинству имеет противоположный эффект. По словам Чоухана, необходимо проделать дополнительную работу, чтобы подтвердить это последнее открытие, поскольку многие иммигранты сегодня также являются частью видимого меньшинства.
И если вы женщина, вы, скорее всего, будете больше удовлетворены жизнью, чем если бы вы были мужчиной. Наилучший сценарий для достижения наивысшей удовлетворенности жизнью? Вы женаты, довольны своей внешностью, имеете хорошую поддержку со стороны семьи и сообщества, имеете отличное здоровье и считаете себя представителем высшего класса.
