Image by pressfoto on Freepik

Гнев ухудшает работу кровеносных сосудов

Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, кратковременный приступ гнева, вызванный воспоминанием о прошлом опыте, может негативно повлиять на способность кровеносных сосудов расслабляться, что необходимо для правильного кровотока.

Предыдущие исследования показали, что нарушение способности кровеносных сосудов расслабляться может увеличить риск развития атеросклероза, который, в свою очередь, может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

“Нарушение функции сосудов связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта”, – говорит ведущий автор исследования доктор медицины Даичи Шимбо, профессор Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. “Наблюдательные исследования связывают негативные эмоции с сердечным приступом или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями”.

“Наиболее широко изученной негативной эмоцией является гнев, и меньше исследований посвящено тревоге и печали, которые также связаны с риском сердечного приступа”.

В этом исследовании ученые выясняли, могут ли негативные эмоции – гнев, печаль и тревога – оказывать неблагоприятное влияние на функцию кровеносных сосудов по сравнению с нейтральными эмоциями. 280 взрослым, участвовавшим в исследовании, было случайным образом назначено выполнение одного из четырех эмоциональных 8-минутных заданий: вспомнить что-то, что их разозлило; вспомнить что-то, что заставило их тревожиться; прочитать серию депрессивных предложений, вызывающих печаль; или несколько раз сосчитать до 100, чтобы вызвать эмоционально нейтральное состояние.

Этот протокол, “Предполагаемые механизмы, лежащие в основе возникновения инфаркта миокарда и эмоций (PUME)”, был описан исследователями в предыдущей статье.

Исследователи оценивали клетки, выстилающие кровеносные сосуды каждого участника исследования, перед выполнением заданий и в несколько моментов времени после, стараясь отыскать признаки нарушения расширения кровеносных сосудов, повышенного повреждения клеток и/или снижения способности клеток к восстановлению. Измерения, проведенные до выполнения эмоциональных заданий, повторялись после их выполнения.

Измерения проводились у каждого участника в исходном состоянии (0 минут) и в четыре разных момента времени после выполнения назначенного эмоционального задания: 3 минуты, 40 минут, 70 минут и 100 минут. Анализ показал, что:

  • Задания, в которых вспоминались события прошлого, вызывающие гнев, приводили к снижению расширения кровеносных сосудов с нуля до 40 минут после выполнения. После 40-минутной отметки нарушения больше не наблюдалось.
  • Ни в один момент времени после выполнения эмоциональных заданий, связанных с тревогой и печалью, не наблюдалось статистически значимых изменений в состоянии кровеносных сосудов участников.

“Мы увидели, что вызывание состояния гнева приводит к дисфункции кровеносных сосудов, хотя мы пока не понимаем, что может вызвать эти изменения”, – говорит Шимбо. “Исследование глубинных связей между гневом и дисфункцией кровеносных сосудов может помочь определить цели эффективного вмешательства у людей с повышенным риском сердечно-сосудистых событий”.

Согласно научному заявлению Американской кардиологической ассоциации за 2021 год “Психологическое здоровье, благополучие и связь между разумом, сердцем и телом“, психическое благополучие может положительно или отрицательно влиять на здоровье человека и факторы риска сердечных заболеваний и инсульта.

“Это исследование прекрасно дополняет растущую базу данных о том, что психическое благополучие может влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и что интенсивные эмоциональные состояния, такие как гнев или стресс, могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям”, – говорит доктор медицины Гленн Левин, главный врач и профессор медицины в Медицинском колледже Университета Бейлора, а также заведующий кардиологическим отделением в медицинском центре Майкла Э. Дебейки в Хьюстоне.

“Например, мы знаем, что сильная печаль или подобные эмоции являются частым пусковым механизмом кардиомиопатии Такацубо”,

“Такие события, как землетрясения или даже просмотр болельщиком матча чемпионата мира по футболу, которые провоцируют стресс, могут привести к инфаркту миокарда или аритмии”.

“Это текущее исследование очень красноречиво показывает, как гнев может негативно влиять на здоровье и функцию эндотелия сосудов, и мы знаем, что эндотелий сосудов, выстилающий кровеносные сосуды, является ключевым фактором ишемии миокарда и атеросклеротических заболеваний сердца. Хотя еще известны не все механизмы влияния психологических состояний и состояния здоровья на сердечно-сосудистую систему, это исследование, несомненно, приближает нас на один шаг к определению таких механизмов”.

Предпосылки и подробности исследования:

  • Исследование “Предполагаемые механизмы, лежащие в основе возникновения инфаркта миокарда и эмоций” (PUME) – это рандомизированное контролируемое экспериментальное исследование, проводившееся с августа 2013 по май 2017 года.
  • Участники были набраны из сообщества Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке.
  • Участникам было от 18 лет и старше и они были здоровы. В этом исследовании под определением “здоровый” понималось отсутствие в анамнезе сердечных заболеваний, инсульта, операций шунтирования или установки стентов, транзиторной ишемической атаки, заболеваний периферических артерий, сердечной недостаточности, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, сахарного диабета 2 типа или психических расстройств, о которых сообщалось самостоятельно. Участники не принимали рецептурные лекарства и пищевые добавки и не курили.
  • Средний возраст участников исследования составил 26 лет. Примерно 50% участников были женщинами. Около 40% участников идентифицировали себя как белые взрослые, 29% – как испаноязычные/латиноамериканцы, 19% – как азиаты и 14% – как чернокожие взрослые.
  • Состояние кровеносных сосудов участников оценивалось до и после выполнения эмоциональных заданий с помощью пальцевых зондов, которые выявляют изменения кровотока в артериях.
  • Перед выполнением эмоциональных заданий участников усаживали в удобное кресло в комнате с регулируемой температурой и просили расслабиться на 30 минут, в течение которых им не разрешалось разговаривать, пользоваться телефонами, читать какие-либо документы или спать.
  • После того, как участники расслабились на 30 минут, исследователи измерили артериальное давление участников и соответствующую частоту сердечных сокращений с помощью манжеты. С интервалом в одну минуту были проведены два измерения артериального давления, затем было измерено расширение кровеносных сосудов участников, и были взяты образцы крови для тестирования. Были проведены повторные измерения артериального давления и дилатации, а после выполнения назначенной эмоциональной задачи снова были взяты образцы крови.
  • Исследователи определили степень, в которой кровеносные сосуды участников были неспособны расшириться, измерив кровоток в недоминантном предплечье участников. Они оценили степень повреждения кровеносных сосудов участников, подсчитав количество циркулирующих в крови биомаркеров, выстилающих кровеносные сосуды, и оценили регенеративную способность сосудистых клеток участников, измерив уровень циркулирующих в них клеток костного мозга, которые необходимы для восстановления.

Ограничения исследования заключаются в том, что участники были молоды и внешне здоровы, “из-за чего неясно, применимы ли результаты к пожилым людям с другими заболеваниями, которые, скорее всего, будут принимать лекарства”, – отмечает Шимбо. Кроме того, наблюдение за участниками проводилось в медицинских учреждениях, а не в реальных ситуациях, и в исследовании оценивались только краткосрочные эффекты вызванных эмоций.

Поделиться ссылкой

About Андрей Гаврилов

Психолог, автор и создатель этого сайта

Check Also

Самые лучшие методы снижения гнева

Некоторые тактики, которые обычно рекомендуются для того, чтобы помочь справиться с гневом, в том числе …

Хотите достичь своих целей? Разозлитесь!

Как говорится в новом исследовании, хотя гнев часто воспринимается как негативная эмоция, он также может …