Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Молодежные самоубийства вызывают растущую обеспокоенность в Канаде, США и во всем мире, и некоторые исследования показывают, что это может быть связано с чрезмерным использованием социальных сетей уязвимыми подростками. Профессор психологии Йоркского университета Гордон Флетт говорит, что растущее чувство тревоги и разочарования мотивировало его к проведению обзора исследований значимости и самоубийств среди молодежи для его последнего исследования, которое опубликовано в журнале Child Protection and Practice.
Значимость – это ощущение собственной важности для других людей, которое также связано с ощущением того, что люди вас замечают и за вами следят, а также того, что вы вносите свой вклад в жизнь других людей.
“Анти-значимость” – термин, придуманный Флеттом для описания чувства незначимости, – это как раз наоборот: чувство невидимости, неслышимости и неважности для других.
“Просто поразительно, сколько существует свидетельств роста проблем у молодежи, включая исследование, которое было проведено в Канаде на основе данных о пандемии в прошлом году”, – говорит Флетт, канадский руководитель исследований в области личности и здоровья. “Независимо от того, как вы это оцениваете, если вы чувствуете свою значимость, у вас с меньшей вероятностью возникнут суицидальные мысли, планирование самоубийства и реальная попытка. Но если вы не имеете значения, все происходит наоборот”.
В этой статье впервые представлен обзор научной литературы о молодежных самоубийствах и значимости. Флетт проанализировал ситуацию с молодыми людьми после того, как убедился в пользе своего недавнего исследования, посвященного суицидальному поведению студентов университетов. Для этой статьи он изучил дюжину исследований и пришел к выводу, что значимость играет центральную роль в защите от молодежных самоубийств, а ощущение незначимости является основным фактором риска.
Флетт говорит, что одна из причин роста числа самоубийств среди молодежи может быть связана с социальными сетями, и новое исследование, проведенное Флеттом и его коллегами, связывает чрезмерное использование социальных сетей со страхами и ощущением собственной незначимости. Негативные взаимодействия в Интернете или ощущение, что вас не видят и не слышат, могут стать дополнительными факторами риска для молодежи, которая и без того уязвима, хотя Флетт говорит, что чувство значимости действует как щит.
“Теперь у нас есть данные, подтверждающие, что как анти-значимость, так и боязнь не быть значимым связаны с повышенным уровнем зависимости от социальных сетей. Молодежь, для которой характерны как зависимость от социальных сетей, так и анти-значимость, будет весьма уязвима”, – говорит Флетт. “Однако люди, обладающие высоким уровнем значимости, более устойчивы в межличностных отношениях.
“Так что, например, если их оскорбят в интернете, они не будут принимать это близко к сердцу, в отличие от человека, который это впитает”.
Некоторые исследования, посвященные молодежи, проводятся десятилетиями, и, учитывая убедительные доказательства, он утверждает, что концепция значимости должна стать ключевой в политике предотвращения самоубийств.
Флетт говорит, что, хотя лозунг “Ты имеешь значение” является популярным в США, то, как работает наша система охраны психического здоровья, часто может дать противоположный сигнал тем, кто обращается за помощью. «Если вы молодой человек и действительно сделали смелый шаг, сказав: “Эй, у меня были такие мысли, мне нужна помощь”, а потом вы не можете своевременно получить лечение или даже обследование, это похоже на “Ну, вот вам еще одно доказательство того, что я не имею такого большого значения, как следовало бы”.
Хотя значимость часто путают с другими понятиями, такими как самооценка или принадлежность (даже в некоторой литературе, которую просматривал Флетт), он говорит, что значимость не является ни тем, ни другим, и является надежной защитой помимо многих других факторов.
“Хотя они и взаимосвязаны, самооценка – это, по сути, ощущение того, что вы приятный человек, иногда с точки зрения таланта, и умеете добиваться поставленных целей, но значение имеет ощущение, что другие действительно заботятся о вас”, – объясняет Флетт. “И вы можете быть частью группы, но это не значит, что вас будут признавать или ценить внутри группы. В некотором смысле, может быть хуже, если вы к ней принадлежите, но не имеете значимости”.
В США, согласно оценкам, в период с 2009 по 2020 год уровень самоубийств среди мужчин ежегодно увеличивался почти на 4%, а среди женщин – почти на 7% в период с 2007 по 2017 год. Хотя точных исследований за последние годы по Канаде в целом не проводилось, в Манитобе сообщается о росте числа самоубийств среди молодежи на 42% в 2022-2023 годах по сравнению с предыдущим отчетным периодом, а в офисе Защитника прав детей и молодежи Саскачевана было зафиксировано в три раза больше попыток самоубийства молодых людей, находящихся под опекой, по сравнению с предыдущим годом.
По словам Флетта, родители и другие люди, взаимодействующие с молодежью, проводя с ними время, слушая их и подтверждая их чувства, помогут молодежи почувствовать, что они имеют значение.
Главный совет Флетта: Покажите им, что они имеют значение. Покажите им, что вы заботитесь о них.
“Суть в том, что если кто-то знает, что он важен для того, кто ему небезразличен, то у него есть причина не делать ничего рискованного для себя. И тогда он может усвоить это сообщение и начать чувствовать свою значимость”.
