Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Люди одержимы нарциссизмом и нарциссами. Они хотят знать, нарциссы ли они сами, встречаются ли они с нарциссом, нарцисс ли их начальник,относится ли к нарциссам их собака – и так далее, и тому подобное. Но, похоже, гораздо меньше людей задаются вопросом о полярной противоположности нарциссизма – эхоизме.
Чтобы понять эту самоуничижительную черту, стоит сначала углубиться в греческую мифологию, откуда произошли термины “нарциссизм” и “эхоизм”.
Эхо была нимфой с прекрасным голосом, который она использовала для поддержания приятной беседы, отвлекая царицу богов Геру, чтобы та не заметила измены своего мужа (Зевса) с подругами Эхо (другими горными нимфами).
В конце концов, Гера поняла маленькую хитрость Эхо и наказала ее так, что она больше не могла контролировать свой язык.
Эхо могла говорить только тогда, когда к ней обращались, и она могла только повторять последние слова человека, который с ней разговаривал.
Хотя Эхо очень тяжело переносила наказание, ее истинные страдания начались, когда она влюбилась в охотника Нарцисса, который прославился своей необыкновенной красотой. Жестокий отказ Нарцисса от Эхо из-за ее неспособности говорить своими словами причинил ей такое горе, что в конце концов от нее не осталось ничего, кроме голоса.
Как и в мифе, где Эхо помогала другим нимфам склонять к изменам царя богов Зевса, эхоисты сосредоточены на удовлетворении потребностей других, не обращая внимания на свои собственные. И они не могут выразить свои собственные желания и мысли из страха, что это может привести к чувству стыда или потере любви. Они склонны к сопереживанию и избегают или даже отвергают внимание.
К другим характеристикам эхоизма может относится неспособность устанавливать границы, склонность к тяжелым самообвинениям и очень невысоким требованиям к другим из страха, что это может их обременить или что это может быть воспринято как попытка привлечь внимание.
В мифе Нарцисс и Эхо – это противоположности, которые изображаются как переплетенные, но отдельные сущности. Чтобы понять эхоизм, вам нужно понять нарциссизм, поскольку эхоизм воспринимается как противоположный конец спектра нарциссизма.
Противоположности притягиваются
Эхоисты и нарциссисты могут испытывать влечение друг к другу. И хотя в отношениях легко воспринимать нарцисса как нападающего, а эгоиста – как жертву, правда в том, что обе стороны удовлетворяют определенные потребности.
Нарцисс будет монополизировать внимание без какого-либо вызова или угрозы для своего эго. В то же время, эхоист будет прятаться в тени нарцисса, чтобы удовлетворить свою склонность отвергать внимание.
Выходя за рамки упрощенной дихотомии между хорошими и плохими личностями, мораль этого мифа, а также интерпретация недавних исследований нарциссизма, позволяют предположить, что слишком много или слишком мало всего может иметь катастрофические последствия для человека и окружающих его людей.
Согласно мифу, и Эхо, и Нарцисс трагически погибают в очень молодом возрасте от отчаяния, вызванного неправильным выбором и неудовлетворенными потребностями.
Сегодня как нарциссическое расстройство личности (верхний предел спектра нарциссизма), так и эхоизм (не существует эхоизма, эквивалентного нарциссическому расстройству личности) могут способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, изоляции и одиночеству.
С другой стороны, здоровый – даже слегка повышенный – уровень нарциссизма, главным образом “грандиозного нарциссизма” (для которого характерно завышенное чувство значимости и озабоченность статусом и властью), может способствовать положительным результатам, снижая риск развития психических расстройств и повышая работоспособность в условиях стресса. Это объясняется тем, что слегка повышенный уровень грандиозного нарциссизма неизменно связан с повышенной устойчивостью к психическим заболеваниям.
Исследователи также показали, что, находясь в состоянии стресса, связанного с выполнением когнитивного теста, грандиозные нарциссы, по-видимому, обладали способностью игнорировать вводящую в заблуждение обратную связь и сосредотачиваться на поставленной задаче.
Но чтобы понять, сколько нарциссизма или эхоизма необходимо для того, чтобы они стали токсичными, нам нужно изменить наше восприятие человеческой природы. Вместо того чтобы думать о личностных чертах как о чем-то неизменном (либо вы эхоист, либо нет), нам следует сосредоточиться на понимании того, как наше поведение и личность меняются изо дня в день в зависимости от того, что от нас требуется в сложной социальной среде, в которой мы все обитаем.
