Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Летом 2022 года Чикаго накрыла жара: за жаркими, липкими днями следовали душные ночи.
В третьей по величине городской агломерации США около 400 жителей отслеживали свое настроение летом, когда к середине июня температура достигала 37-38 градусов. Испытывали ли они раздражение? Действовали ли импульсивно? Огрызались ли словесно? Согласно результатам опроса: да, да и еще раз да.
Когда в домах людей становилось невыносимо жарко, они сообщали об усилении импульсивного поведения.
В районах с малообеспеченными семьями и меньшим количеством деревьев жители также заметили, что их легко разозлить и они проявляют словесную агрессию.
Исследование, опубликованное на сервере препринтов PsyarXiv, было проведено Кимберли Мейденбауэр, доцентом факультета психологии Университета штата Вашингтон, вместе с коллегами из Чикагского университета. Ее стремилась лучше понять, как жара влияет на настроение и психическое здоровье в реальной жизни.
Связь аномальной жары с антиобщественным поведением породила десятки теорий. Психологи и другие исследователи изучали взаимосвязь между жаркой погодой и повышенным уровнем бытового насилия, нападений и госпитализаций в связи с передозировкой наркотиками и попытками самоубийства.
“Несмотря на негативные последствия для общества, во влиянии жары на эмоциональное благополучие многое остается неизвестным”, – говорит Мейденбауэр. “Честно говоря, на эту тему было проведено не так много исследований, и большая часть работы проводилась в лабораториях, где люди выполняли когнитивные задачи. Я решила изучить этот вопрос с использованием разнообразной и репрезентативной выборки людей в реальных условиях с большим количеством деталей”.
Мейденбауэр и ее команда проводили опросы с мая по сентябрь, анализируя данные переписи населения, чтобы получить представление о доходах домохозяйств, кронах деревьев в окрестностях, доступе к паркам и эффекте городского острова тепла, в дополнение к тому, что люди сообщали сами. Респонденты были разбросаны по всему району Чикаго с пригородами.
По ее словам, количество людей, испытывающих тепловой стресс в своих домах и сообщающих об импульсивном поведении, вызывает беспокойство.
“Идея здесь в том, что если вы более импульсивны, то с большей вероятностью будете вести себя рискованно, включая злоупотребление психоактивными веществами и самоповреждающее поведение (селфхарм). Даже после того, как жара спадет, импульсивность, похоже, сохраняется на какое-то время, что немного ненормально”, – говорит Мейденбауэр.
Жара, по-видимому, влияет на префронтальную кору головного мозга, которая важна для планирования, самоконтроля и эмоциональных функций.
“Некоторые исследования показывают, что при воздействии тепла нарушается связность между префронтальной корой с другими важными областями мозга”, – говорит Мейденбауэр. “Другие исследования показывают, что, когда ваше тело занято терморегуляцией, оно расходует ресурсы, что может быть связано с когнитивными нагрузками”.
По ее словам, жара также влияет на многие психотропные препараты, используемые для лечения психических заболеваний, что может быть фактором самоповреждения. Кроме того, некоторые виды агрессии связаны с импульсивным поведением.
Мейденбауэр говорит, что результаты исследования подчеркивают необходимость в ресурсах для защиты психического здоровья людей во время аномальной жары.
“В будущем нам нужно сосредоточиться на инфраструктуре, которая может снизить температуру”, – говорит она.
“Она включает здания, спроектированные с пассивными системами охлаждения, и городские зеленые насаждения, которые уменьшают эффект теплового острова”.
“Но в краткосрочной перспективе для людей с низким доходом и из групп риска решающее значение будет иметь доступ к недорогим системам охлаждения”, – говорит Мейденбауэр.
“Самым большим фактором, смягчающим последствия жары, было наличие у респондентов доступа к кондиционерам в своих домах и то, могли ли они позволить себе их использовать”, – говорит она.
Помощь психолога
