Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Истерики – это часть взросления. Однако то, как дети справляются с этими вспышками гнева или разочарования, может повлиять на их эмоциональное развитие. Международная группа исследователей изучила, как цифровые устройства, которые выдают детям в качестве “цифровой соски-пустышки”, чтобы избежать истерик или справиться с ними, влияют на развитие у детей навыков совладания с гневом в дальнейшем. Они обнаружили, что дети, которым регулярно давали цифровые устройства, когда они впадали в истерику, испытывали больше трудностей с регуляцией своих эмоций. Исследователи также подчеркивают важность того, чтобы детям предоставлялась возможность испытывать негативные эмоции, и решающую роль, которую родители играют в этом процессе.
В течение первых нескольких лет жизни дети многое узнают о саморегуляции, то есть об эмоциональных, ментальных и поведенческих реакциях на определенные ситуации.
Некоторые из этих моделей поведения связаны со способностью детей выбирать осознанную реакцию вместо автоматической. Это известно как осознанный контроль, которому дети обучаются через окружение, прежде всего отношения с родителями.
В последние годы стало обычным делом давать детям цифровые устройства, позволяющие контролировать их реакцию на эмоции, особенно если они негативные. Группа исследователей из Венгрии и Канады выяснила, приводит ли эта стратегия, называемая родительской цифровой регуляцией эмоций, к неспособности детей эффективно регулировать свои эмоции в более позднем возрасте. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry.
“Здесь мы показываем, что если родители регулярно предлагают своему ребенку цифровое устройство, чтобы его успокоить или прекратить истерику, ребенок не научится управлять своими эмоциями”, – говорит доктор Вероника Конок, исследовательница из Университета Этвеша Лоранда. “Это приводит к более серьезным проблемам с регуляцией эмоций, в частности, к проблемам с управлением гневом в более позднем возрасте”.
Больше устройств, меньше контроля
“Мы часто видим, как родители используют планшеты или смартфоны, чтобы отвлечь внимание ребенка, когда он расстроен. Дети очарованы цифровым контентом, поэтому это простой способ остановить истерики, и он очень эффективен в краткосрочной перспективе”, – объясняет профессор Кэролайн Фитцпатрик, научная сотрудница Шербрукского университета. Однако исследователи ожидали, что в долгосрочной перспективе эта практика принесет мало пользы. Чтобы подтвердить этот свой тезис, они провели оценку в 2020 году и последующее наблюдение годом позже. Более 300 родителей детей в возрасте от двух до пяти лет заполнили анкету, в которой оценивалось использование медиа детьми и родителями.
Они обнаружили, что, когда родители чаще использовали цифровую регуляцию эмоций, годом позже у их детей наблюдались худшие навыки управления гневом и разочарованием. Дети, которым чаще давали устройства, когда они испытывали негативные эмоции, также демонстрировали меньшую степень контроля при последующем оценке.
“Истерики невозможно вылечить с помощью цифровых устройств”, – отмечает Конок. “Дети должны сами научиться управлять своими негативными эмоциями. В этом процессе обучения им нужна помощь родителей, а не цифровых устройств”.
Помощь родителям в поддержке детей
Исследователи также обнаружили, что более слабые базовые навыки управления гневом означали, что детям чаще давали цифровые устройства в качестве инструмента совладания с эмоциями. “Неудивительно, что родители чаще применяют цифровую регуляцию эмоций, если у их ребенка есть с этим проблемы, но наши результаты показывают, что эта стратегия может привести к обострению уже существующей проблемы”, – говорит Конок.
Исследователи отмечают, что важно не избегать ситуаций, которые могут расстроить ребенка. Вместо этого рекомендуется, чтобы родители помогали своим детям преодолевать трудные ситуации, помогали им распознавать свои эмоции и учили их справляться с ними.
По словам исследователей, чтобы помочь родителям детей, испытывающих проблемы с управлением гневом, добиться успеха, важно, чтобы они получали поддержку. Например, медицинские работники, работающие с семьями, могут предоставлять информацию о том, как родители могут помочь своим детям справляться со своими эмоциями, не давая им планшеты или смартфоны. “Основываясь на наших результатах, для родителей можно разработать новые методы обучения и консультирования. Если повысится осведомленность людей о том, что цифровые устройства не подходят для лечения приступов истерики, это пойдет на пользу психическому здоровью и благополучию детей”, – заключает Фитцпатрик.
