Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Одиночество по-разному сказывается на каждом человеке в разное время. Хотя хорошо известно, что мужчины реже, чем женщины, говорят о чувствах и обращаются за помощью, новое исследование показало, что существенным фактором могут быть условия работы мужчин.
Исследователи обнаружили, что уровень одиночества выше всего у мужчин в возрасте после 40 лет, но он также возникает и в другое время, часто в зависимости от того, как они воспринимают свою карьеру и доход.
Это говорит о том, что рабочее место и общественные ожидания относительно работы играют важную роль в переживании мужчинами одиночества.
Измерение одиночества
Выводы исследования были основаны на анализе ежегодных данных 12 117 австралийских мужчин в возрасте от 15 до 98 лет, собранных в течение более чем 19 лет в рамках исследования «Динамика домохозяйств, доходов и рабочей силы в Австралии» (HILDA).
Исследователи измерили уровень одиночества, изучив ответы мужчин на вопрос, согласны ли они с утверждением: “Я часто чувствую себя очень одиноким”. Ответы варьировались от единицы (полностью не согласен) до семи (полностью согласен).
Затем они использовали статистические методы, чтобы убедиться, что измеряют именно одиночество, а не похожие показатели, например, социальной изоляции.
Они также использовали методы, с помощью которых исследовали, в какой степени одиночество мужчин связано с их социальными отношениями (например, романтическими или дружескими), а в какой – с другими аспектами их жизни, например, обеспеченностью жильем или условиями работы.
Роль работы
Учитывая, что одиночество является социальной проблемой, исследователи не были удивлены, обнаружив, что у мужчин проблемы в социальных отношениях, особенно в романтических, дружеских и семейных, связаны с одиночеством. Однако они удивились, обнаружив, что работа также играет значительную роль.
Мужчины, которые были безработными или имели нестабильную работу, испытывали большее чувство одиночества, чем те, у кого была стабильная работа. Потеря работы может повлиять на идентичность человека и ограничить социальные связи, которые обычно обеспечивает работа. Безработица также ограничивает доходы, затрудняя возможность участвовать в общественной жизни. Нестабильная “временная” работа, которая часто бывает непредсказуемой и предполагает долгие часы, проведенные в одиночестве, нарушает баланс между работой и личной жизнью и может изолировать людей.
Исследование показывает, что социальные ожидания также усугубляют одиночество у некоторых мужчин. Исследователи измерили степень, в которой мужчины согласны с утверждением: “Это не хорошо для отношений, если женщина зарабатывает больше мужчины”.
Мужчины, особенно среднего возраста, которые считали, что они должны быть главными кормильцами в семье, были более одиноки, чем те, кто не придерживался такого мнения.
Это говорит о том, что традиционные взгляды на работу в контексте гетеронормативных отношений могут быть разрушительными для социальных связей.
Это когда-то господствовавшее мнение не только вредит отношениям, но и является нереалистичным, поскольку многим семьям становится все труднее выживать с доходом одного человека.
Улучшение личных отношений у мужчин – это лишь один из способов уменьшить мужское одиночество. Сфера занятости и социальное давление, связанное с работой, также должны адаптироваться.
Изменение социальных норм
Общественные стереотипы, которые заставляют мужчин чувствовать свою исключительную ответственность за доходы семьи, должны измениться. Кампании по информированию общественности и просвещению могут помочь изменить гендерные нормы и стереотипы, повышая уровень знаний и осведомленности, и, следовательно, уменьшить чувство одиночества.
Помощь мужчинам в достижении лучшего баланса между работой и личной жизнью может помочь всем. Однако такие изменения требуют серьезных культурных сдвигов, на которые требуется время. Более краткосрочным решением, особенно для мужчин пенсионного возраста, является волонтерство.
Волонтерство дает цели и возможности для общения, хотя последние данные свидетельствуют о том, что уровень волонтерства не вернулся к допандемическому уровню.
Как могут помочь правительства
Рост временной занятости и экономики свободного заработка обеспечивают гибкость, но также снижают уровень защищенности на рабочем месте. Исследование показывает, что отсутствие защищенности на рабочем месте или уровень безработицы способствуют одиночеству у мужчин.
Правительственные поправки должны помочь снизить уровень безработицы, позволив устанавливать справедливые минимальные стандарты, включая доступ к разрешению споров для “наемных” работников, таких как водители Uber, которые работают через цифровую платформу.
Правительства также могут поддерживать деятельность, представляющую интерес для мужчин, обеспечивая регулярное финансирование таких программ, как “Мужские клубы” или возможности работать с животными.
Социальные назначения, когда врач общей практики или другой работник здравоохранения знакомит пациентов с ресурсами и мероприятиями, направленными на улучшение здоровья и снижение уровня одиночества, также может вовлекать мужчин в деятельность, которая лучше всего соответствует их потребностям и интересам.
Как могут помочь работодатели
К счастью, работодатели могут многое сделать, чтобы уменьшить чувство одиночества. Недавнее исследование показало, что работодатели могут:
- Создавать возможности для социальных связей, выделяя время для занятий, не связанных с работой, или обустраивая общие зоны в офисах для поддержания связей.
- Поддерживать гибких и удаленных, потенциально изолированных работников, укрепляя связи на рабочем месте с помощью виртуальных пространств, например, онлайн-ужинов, и в то же время поддерживая баланс между работой и личной жизнью.
- Развивать культуру, ориентированную на людей, поощряя самостоятельность сотрудников, прощая ошибки и предоставляя возможности для наставничества.
Отношения между руководителями и сотрудниками особенно важны для благополучия, поскольку руководители могут формировать условия труда, моделировать позитивное поведение и повышать уровень знаний персонала, но лишь немногие меры направлены на эту сферу.
Помощь психолога
