В Европе более 50% работников испытывают симптомы эмоционального выгорания. Это глобальное явление находит отражение и в США, где около 52% работников также испытывают этот синдром. Начальная стадия выгорания известна как эмоциональное истощение, которое может снизить производительность и оказать серьезное влияние на здоровье работников. Однако, если работодатели предпримут шаги по предотвращению …
Read More »Мужья работающих жен более счастливы
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Personal Relationships, изучались сложные связи между самооценкой, счастьем и семейными конфликтами в супружеских парах, при этом особое внимание уделялось тому, как эта динамика может отличаться в зависимости от того, работает ли жена. Полученные данные свидетельствуют о том, что супружеские отношения определяются психологическим благополучием обоих …
Read More »Риск “цифровой перегрузки” у женщин
Согласно новому исследованию, проведенному Ланкастерским университетом, когда дело доходит до использования цифровых технологий как на работе, так и в семье, женщины подвергаются большему риску “цифровой перегрузки”, чем мужчины. В исследовании, которое имеет важные последствия для неравноправного гендерного разделения цифрового труда, подчеркивается, что женщины чаще, чем мужчины, используют информационно-коммуникационные технологии как …
Read More »Друзья могут сделать цели более достижимыми
Еженедельные цели, годовые решения, пятилетние планы – все это так сложно достижимо. При самых благих намерениях большинству из нас не удается достичь поставленных целей. В следующий раз подумайте о том, чтобы попытаться их осуществить вместе с другом. В новом полевом исследовании доцента Калифорнийского университета в Беркли Рэйчел Гершон, опубликованном в …
Read More »Семь фактов о профессиональном выгорании
В наши дни мы много слышим о эмоциональном выгорании, связанном с работой, особенно в связи с тем, что многие работники продолжают сталкиваться с последствиями пандемии COVID-19. Возможно, дело в стирании границ между домом и работой. Или, может быть, это стресс из-за возвращения на рабочее место после работы из дома. Или …
Read More »Финансовый стресс разрушает здоровье
Согласно новому исследованию, проведенному в Университетском колледже Лондона, у людей, которые сталкиваются со стрессовыми жизненными событиями или обстоятельствами, с большей вероятностью будут иметь худшее биологическое здоровье, на что указывают биомаркеры, участвующие во взаимодействии между иммунной, нервной и эндокринной системами. Исследование, опубликованное в журнале Brain, Behavior and Immunity, показало, что ущерб …
Read More »Сидячая работа сокращает вашу жизнь
Офисное кресло может стать вашим убийцей. Новое исследование показало, что люди, которые проводят большую часть своего рабочего дня сидя, на 16% более подвержены ранней смерти по сравнению с теми, кто не сидит на месте. Однако тайваньское исследование все же дает офисным сотрудникам проблеск надежды: если они будут вставать и немного …
Read More »Угроза идентичности на рабочем месте
Как и многие другие важные аспекты жизни, наше самоощущение — это то, что мы часто принимаем как должное, пока оно не оказывается под угрозой. Когда обстоятельства кажутся противоречащими тому, кем мы себя ощущаем, мы с головой погружаемся в тревожное состояние, которое ученые называют “угрозой идентичности”, и которое стало предметом исследований …
Read More »Почему эмпатия высший навык лидерства?
Когда вас спросят, какие черты характеризуют хорошего лидера, у вас может возникнуть соблазн перечислить такие традиционные качества, как рациональность, хладнокровие и в целом способность абстрагироваться от своих эмоций. Однако исследования показали, что способность сопереживать своим коллегам на самом деле является наиболее важным лидерским навыком, о котором часто забывают. Эмпатия известна …
Read More »Трудоголики не находят облегчения в работе
Настроение трудоголиков – людей, страдающих болезненной зависимостью от работы, – в среднем хуже, чем у других людей, даже когда они занимаются тем, чем они больше всего увлечены: своей работой. Трудоголизм имеет много общего с другими зависимостями, такими как азартные игры или алкоголизм. Это то, что следует из исследования, опубликованного в …
Read More »