Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Тревожное ожидание сексуальной неудачи уже давно считается проблемой для многих, однако ее истинное влияние на отношения остается загадкой. Новое исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, проясняет то, как эта тревожность влияет на обоих партнеров в отношениях. Полученные данные свидетельствуют о том, что как мужчины, так и женщины испытывают сексуальную тревожность, хотя конкретные опасения и реакции могут различаться.
Предыдущие исследования выявили негативное влияние сексуальной дисфункции как на индивидуальную удовлетворенность, так и на динамику отношений, однако конкретная роль тревожности в связи с сексуальной активностью в этих результатах тщательно не изучалась.
Исследователи стремились изучить не только когнитивные и эмоциональные аспекты сексуальной тревожности, но и то, как на эти переживания могут влиять гендерные ролевые ожидания.
“Несколько лет назад я наткнулась на статью, по-моему, Иэна Кернера, в которой говорилось о том, что молодые мужчины с подросткового возраста используют Виагру для облегчения тревожности в связи с сексом”, – говорит автор исследования Аманда Бокаж, аспирантка кафедры клинической психологии Университета Нью-Брансуика.
“Что меня заинтересовало, помимо того, насколько молоды были эти мужчины, так это то, что у них не было эректильной дисфункции, но они больше беспокоились о том, что могут не достичь или не суметь сохранить эрекцию, и тем смущением, которое за этим последует. Поэтому, еще до того, как они столкнуться с этой проблемой, они принимали Виагру, которая затем снимала их тревожность”.
“Я поговорила со своим научным руководителем об этой работе и изучила литературу о сексуальной тревожности. К нашему удивлению, исследований, посвященных этой форме тревожности, было не так много, а те, что проводились, были в основном ориентированы на мужчин. Именно тогда мы решили изучить опыт мужчин и женщин, испытывающих тревожность в связи с сексом, и то, как эта форма тревожности может быть связана с личным благополучием и отношениями в парах (которые могут не испытывать частую тревожность, связанную с сексуальной активностью)”.
Чтобы изучить, как мужчины и женщины описывают свой опыт сексуальной тревожности, исследователи привлекли 51 человека с помощью онлайн-платформы, сосредоточив внимание на тех, кто часто жаловался на сексуальную тревожность. Участникам было предложено заполнить открытый опросник, в котором они описали свой последний опыт сексуальной тревожности. Опросник включал вопросы о том, какие мысли приходили им в голову во время этих эпизодов, какие чувства они испытывали, как они пытались справиться со своей тревожностью и как, по их мнению, эта тревожность повлияла на их сексуальную жизнь или отношения.
Результаты исследования выявили три основные темы в переживаниях участников: чувство неполноценности, физиологические проблемы, такие как слабое возбуждение и рассеянность во время секса. Чаще всего участники сообщали о чувстве неполноценности, особенно женщины, которые часто беспокоились о своей внешности и о том, смогут ли они доставить удовольствие своему партнеру.
Мужчины чаще выражали обеспокоенность по поводу своих физических возможностей, например, способности поддерживать эрекцию.
В исследовании также были выделены различные стратегии совладания: некоторые участники использовали стратегии сближения, такие как общение и сосредоточенность на других формах близости, в то время как другие использовали стратегии избегания, такие как полный отказ от секса или продолжали заниматься сексом, несмотря на дискомфорт, чтобы избежать конфликта. Эти результаты позволили получить ценную информацию о когнитивных и эмоциональных процессах, связанных с сексуальной тревожностью, и подчеркнули важность учета как гендерной, так и межличностной динамики для понимания этого вопроса.
“В первом исследовании мы увидели, что и мужчины, и женщины испытывают трудности из-за частой сексуальной тревоги, так что это касается не только мужчин, как было в предыдущих исследованиях”, – говорит Бокаж. “У наших участников, как мужчин, так и женщин, наиболее распространенными негативными мыслями во время половой активности были мысли о собственной неполноценности (т.е. беспокойство по поводу того, что они не смогут доставить удовольствие своему партнеру, из-за восприятия образа своего тела и привлекательности, а также неуверенность в новой сексуальной позе) и физиологическом и низком возбуждении (т.е. достижении и/или поддержании эрекции или влажности влагалища).”
“Мы предполагаем, что эти негативные мысли могут быть усвоены благодаря социальным сексуальным нормам и опыту, которые могут быть мифами или дисфункциональными убеждениями, такими как то, что мужчины всегда должны быть готовы к сексу, а женщины должны быть привлекательными и знать, как доставить удовольствие своему партнеру.
Людям, которые часто испытывают сексуальную тревожность и эти негативные мысли во время секса, могут быть полезны терапевтические услуги.
Во время терапии эти люди могут бросить вызов своим негативным мыслям и получить некоторые знания в области сексуального образования, чтобы развенчать эти дисфункциональные убеждения.”
Опираясь на эти выводы, исследователи провели второе исследование, чтобы изучить, как сексуальная активность влияет не только на человека, но и на его романтического партнера и на отношения в целом. Исследователи набрали большую и разнообразную выборку из 228 пар с помощью онлайн-рекламы. Обоих партнеров в каждой паре попросили заполнить анкеты, в которых оценивался уровень их сексуальной тревожности, сексуального стресса, сексуального удовлетворения и удовлетворенности отношениями.
Результаты показали, что более высокий уровень сексуальной тревожности у одного из партнеров действительно был связан с более выраженным сексуальным стрессом и более низкой удовлетворенностью сексуальными отношениями у обоих партнеров. Эти эффекты были одинаковыми для разных полов, что указывает на то, что сексуальная тревожность является проблемой не только мужчин, но и одинаково влияет на людей всех полов. Это исследование показало, что сексуальная тревожность оказывает значительное влияние на динамику отношений и что она может негативно сказаться на благополучии обоих партнеров, а не только на человеке, испытывающем тревогу.
“Когда люди сообщают о более высоком уровне сексуальной тревожности, они сообщают о более высоком сексуальном стрессе, более низком сексуальном удовлетворении и более низкой удовлетворенности отношениями, как и их партнеры”, – говорит Бокаж.
“Это показывает, что сексуальная тревожность одного человека связана не только с его личным благополучием, но и с благополучием его партнера”.
“Мы предлагаем людям быть открытыми со своими партнерами, используя сексуальную коммуникацию. Если вы сообщаете партнеру о том, что вы чувствуете во время секса, это может быть очень полезным для того, чтобы быть на одной волне и работать как команда, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и получали удовольствие от секса. Эти рекомендации основаны на результатах как первого, так и второго исследования.”
Хотя это исследование дает ценную информацию о сексуальной тревожности, оно имеет некоторые ограничения, которые следует учитывать. Например, поперечный характер исследования также означает, что исследователи не смогли определить направление эффектов – приводит ли сексуальная тревожность к снижению удовлетворенности или же снижение удовлетворенности увеличивает тревожность. Лонгитюдные исследования, в которых участники наблюдаются в течение длительного времени, также могут помочь прояснить направление взаимосвязи между сексуальной тревожностью, сексуальным стрессом и удовлетворенностью отношениями.
“В настоящее время мы изучаем взаимосвязь между сексуальными дисфункциональными убеждениями и сексуальной тревожностью у людей, которые часто испытывают эту форму тревожности”, – говорит Бокаж. “Мы также изучаем, играют ли сексуальные мотивы (избегание или сближение) какую-либо роль в сдерживании сексуальной тревожности и улучшении сексуального самочувствия”.
Помощь психолога
