Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое исследование, проведенное Бристольским университетом, пришло к выводу, пробуждение не приводит к увеличению выработки гормона стресса кортизола. Однако уровень кортизола повышается за несколько часов до пробуждения, что является частью подготовки организма к следующему дню. Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the Royal Society B.
В течение многих лет считалось общепризнанным, что пробуждение приводит к стимулу для высвобождения гормона кортизола – явлению, называемому “кортизоловой реакцией на пробуждение”.
Эта реакция использовалась для исследования многих клинических состояний, включая ПТСР, депрессию, ожирение и синдром хронической усталости.
Основным ограничением исследований с использованием кортизоловой реакцией на пробуждение является то, что в протоколах обычно оцениваются образцы, полученные только после пробуждения, а не в предшествующий этому период, поскольку измерения проводятся при помощи слюны. Следовательно, исследования не могут подтвердить изменение скорости секреции кортизола в период пробуждения.
Чтобы ответить на важный вопрос о том, действительно ли скорость секреции кортизола увеличивается после пробуждения, исследовательская группа из Бристольского университета использовала автоматизированную систему отбора проб для измерения уровня кортизола в тканях как до, так и после пробуждения у 201 здорового мужчины и женщины в возрасте от 18 до 68 лет.
Исследователи обнаружили, что пробуждение не приводит к увеличению высвобождения кортизола, и нет никаких свидетельств изменения скорости повышения уровня кортизола в течение часа после пробуждения по сравнению с часом, предшествующим пробуждению. Это говорит о том, что любое изменение уровня кортизола сразу после пробуждения, скорее всего, является следствием суточного ритма кортизола, который начинает повышаться ранним утром и достигает пика вскоре после обычного пробуждения.
Важно отметить, что в ходе исследования также была отмечена существенная индивидуальная изменчивость абсолютной концентрации и скорости ее изменения, а также различия в динамике, которые могут быть связаны с продолжительностью и временем сна. Основываясь на этих результатах, исследователи предполагают, что необходимо соблюдать осторожность при интерпретации измерений кортизола, полученных исключительно в течение часа после пробуждения.
Полученные данные показывают, что основная причина любых изменений уровня кортизола во время пробуждения в основном связана с эндогенным циркадным ритмом кортизола.
Кроме того, полученные результаты также свидетельствуют о том, что если кортизол и имеет какое-либо отношение к пробуждению, то это связано с факторами, которые способствуют “инициации” пробуждения, а не являются “реакцией” на него.
Циркадные ритмы – естественные 24-часовые циклы физиологических и поведенческих моделей, являются чрезвычайно важной адаптацией к жизни на нашей планете с ее ежедневными колебаниями освещенности и температуры, и нарушения этих ритмов способствуют возникновению многих психологических, метаболических, сердечно-сосудистых и иммунологических заболеваний.
Понимание роли ритмов кортизола во многих из этих состояний будет очень важно для понимания исследователями этих расстройств и их потенциального лечения.
“Наше исследование открывает совершенно новую основу для понимания связи ночного повышения уровня кортизола со сном и того, как это может быть нарушено при расстройствах сна, депрессии и многих других состояниях”, – говорит Стаффорд Лайтман, профессор медицины в Бристольской медицинской школе трансляционных медицинских наук.
“Благодаря измерениям, проведенным как до, так и после пробуждения, это исследование дает столь необходимое и важное представление о динамике кортизола в отношении сна и эндогенных ритмов. Для меня ключевым моментом является то, что следует проявлять большую осторожность при попытке интерпретировать значения кортизола после пробуждения, когда информация о состоянии до пробуждения неизвестна”, – объясняет доктор Томас Аптон, научный сотрудник Бристольской медицинской школы.
“Эта работа, кроме прочего, иллюстрирует, как выводы, которые стали общепризнанными в научном сообществе, могут быть ошибочными”.
“Обеспечение надежности и воспроизводимости нашей работы, включая тщательную проверку предыдущих результатов, является центральной частью исследовательской культуры, которую мы стараемся развивать в Бристольском университете”, говорит Маркус Мунафо, профессор биологической психологии и заместитель проректора по исследовательской культуре Бристольского университета.
Исследовательская группа предполагает, что в будущих исследованиях механизмов пробуждения от сна как ночью, так и утром следует тщательно учитывать динамические изменения в активности гипоталамо-гипофизарной оси – системы в организме, которая регулирует реакцию на стресс и высвобождение кортизола – в дополнение ко сну и поведению.
Помощь психолога
