Tag Archives: кортизол

На поддержку в браке указывает кортизол

Согласно новому исследованию Бингемтонского университета, люди в браке чувствуют, что их лучше понимают и окружают заботой, когда их партнеры демонстрируют позитивные навыки поддержки – и об этом свидетельствует уровень гормона стресса кортизола в организме. Команда исследователей вместе с профессором психологии Ричардом Мэттсоном провела исследование с участием 191 гетеросексуальной супружеской пары, …

Read More »

Собаки снижают стресс и влияют на мозг

В новом исследовании Университета Конкук в Южной Корее, опубликованном в журнале PLOS One, ученые обнаружили, что определенные виды деятельности с собаками могут увеличить активность мозга в областях, связанных с расслаблением, эмоциональной стабильностью, вниманием и концентрацией. Более того, такое взаимодействие может привести к снижению стресса и стимулировать положительные эмоциональные реакции. Это …

Read More »

Перегрузка мозга: поток изображений насилия

В мае 1097 года во время осады Никеи крестоносцы перебрасывали отрубленные головы пленников через стены, окружающие город, с целью устрашить своего врага. Стратегия сработала. 19 июня того же года крестоносцы захватили город. Однако только те, кто жил вблизи городских стен, могли испытать крайний ужас, увидев подбрасываемые в воздух человеческие головы: …

Read More »

Тело различает хороший и плохой стресс

“Это может быть удивительно, но с медицинской точки зрения не всякий стресс вреден. Здоровый уровень стресса помогает повысить жизнестойкость”, – говорит Сафия Дебар, эксперт по управлению стрессом в Mayo Clinic Healthcare в Лондоне. В своем экспертном мнении доктор Дебар объясняет разницу между хорошим и плохим стрессом и как определить, когда …

Read More »

Хронический стресс вредит здоровью в целом

Стресс – это нормальная часть жизни, с которой время от времени сталкивается каждый. Он может быть вызван проблемами со здоровьем, трудностями на работе, напряженностью в отношениях, финансовыми трудностями и множеством других причин. “Мы практически повсеместно не любим стресс, и это понятно, но стресс на самом деле помогает нам достигать наших …

Read More »

Кортизол нужен для здоровой реакции на стресс

Вы испытываете тягу к определенным продуктам и набираете вес? Может быть, вы устали и не можете сосредоточиться, а потом просыпаетесь посреди ночи. Последний оздоровительный тренд в TikTok заставляет вас поверить, что во всем виноват высокий уровень кортизола. Это правда, что кортизол влияет на наш вес, энергетический баланс, обмен веществ и …

Read More »

Как растения изменяют душевное состояние

Растения настолько непохожи животных, что многим людям легче думать о них как о чем-то чуждом и обособленном от нас. Большинство людей ценят красоту цветов и деревьев, и знают, что фотосинтез необходим для жизни. Но наша ментальная и физическая связь с растительной жизнью глубже, чем вы могли бы ожидать. Становится все …

Read More »

Как касания улучшают здоровье и самочувствие

Большинство из нас знают, как приятно объятье любимого человека или держаться с ним за руки. Но многие из нас, возможно, не догадываются, что прикосновение – это гораздо больше, чем простое физическое ощущение, – это важнейший элемент человеческой связи. Касания – это фундаментальная человеческая потребность. Они влияют на развитие мозга и …

Read More »

Количество самоубийств растет в полнолуние

На протяжении веков люди подозревали, что полная луна на небе вызывает в людях таинственные изменения. Психиатры из медицинской школы Индианского университета обнаружили, что смертность от самоубийств увеличивается во время полнолуния. “Мы решили проанализировать гипотезу о том, что количество самоубийств увеличивается в период полнолуния, и определить, следует ли в это время …

Read More »

На что похожа счастливая музыка?

Музыка обладает уникальной способностью влиять на самочувствие, и многие люди используют музыку для улучшения или изменения своего настроения, чтобы дать выход эмоциям и для психологической поддержки. Сильное эмоциональное воздействие музыки обусловлено ее глубокими физическими и психологическими эффектами. Например, прослушивание расслабляющей музыки часто оказывает положительное влияние на вегетативную нервную систему (которая …

Read More »