Tag Archives: сон

На протяжении всей истории человечества люди задавались вопросом о том, имеют ли сны какую-то цель. Современных ученых также интересует этот вопрос. В течение долгого времени наука о сновидениях колебалась между маргинальными исследованиями и мейнстримом. Но креативный дизайн исследований и новые технологии превращают ее в захватывающую и серьезную исследовательскую нишу. Вот …

Хороший ночной сон необходим для здоровья и развития детей, но режим сна в детском возрасте также может быть связан с употреблением в будущем психоактивных веществ. Новое исследование, проведенное группой ученых из Пенсильванского университета, показало, что подростки с большей вероятностью к 15 годам употребляли алкоголь или пробовали марихуану, если они ложились …

Тревожные ночные кошмары – это то, с чем сталкивались многие люди, но новое исследование показало, что одиночество может быть важным фактором, определяющим их частоту. В недавнем исследовании, опубликованном в The Journal of Psychology, изучалась эта связь, предполагая, что наша потребность в социальных связях тесно связана с качеством нашего сна. “Мы …

Новое исследование, представленное на ежегодной конференции SLEEP 2024, показало, что продолжительность сна значительно снижает связь между буллингом и попытками самоубийства у подростков. Исследование опубликовано в журнале Sleep. Как показало исследование, 15% подростков сообщили, что подвергались буллингу в школе, а 16% – при помощи электронных устройств; 10,2% сообщили, что в течение …

В исследовании, изучающем влияние сна на работу мозга, была обнаружена связь между предпочтениями человека к утренней или вечерней активности и функцией его мозга. Это позволяет предположить, что самоназванные “полуночники”, как правило, имеют более высокие когнитивные показатели. Исследователи из Имперского колледжа Лондона изучили данные более чем 26 000 человек, чтобы выяснить, …

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Brain Communications, показало, что чтение со смартфона без фильтра синего света значительно снижает уровень мелатонина, особенно у взрослых, по сравнению с чтением с фильтром синего света или с чтением печатной книги. Однако, хотя у подростков уровень мелатонина перед сном восстановился, у взрослых он продолжал снижаться. …

Хотя умственно стимулирующие занятия и жизненный опыт могут улучшить когнитивные способности пациентов клиники памяти, стресс подрывает эту благотворную связь. Об этом говорится в исследовании Каролинского института, опубликованном в журнале Alzheimer’s & Dementia. В конце 1980-х годов исследователи обнаружили, что у некоторых людей, у которых в течение жизни не проявлялось явных …

Согласно новому опросу населения, проведенному в США, многие конфликты перед сном проистекают из беспокойства, которое вызывает у детей наступление темноты. И хотя в большинстве семей существуют ритуалы, помогающие малышам легче переносить ночное время, многие полагаются на стратегии, которые могут усугубить проблемы со сном в долгосрочной перспективе. Об этом говорился в …

Анализ, проведенный исследователями кафедры психиатрии Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне, показал, что риск смерти в результате самоубийства и убийства достигает максимума ночью, причем в качестве факторов, способствующих этому, особенно распространены ночное бодрствование, возраст, употребление алкоголя и конфликты в отношениях. Почти 19% самоубийств и 36% убийств происходят ночью. У самоубийства …

Новое исследование, которое будет представлено на ежегодной конференции Американской академии медицины сна и Общества по исследованию сна SLEEP 2024,  показало, что улучшение состояния сна связано с более низким уровнем одиночества, и эта связь сильнее у молодых людей. Результаты показывают, что улучшение состояния сна связано со значительно меньшим уровнем общего, эмоционального и социального …