Tag Archives: диета

Как показало новое исследование Мичиганского университета, увеличение потребления фруктов и овощей может помочь молодым людям наладить сон, особенно женщинам. У молодых людей, которые потребляли менее пяти порций фруктов и овощей в день, наблюдалась высокая распространенность симптомов хронической бессонницы, при этом более одной трети из них сообщали о трудностях с засыпанием …

Согласно новому исследованию, повышенное потребление флаванолов – органических веществ, которые в природе встречаются во фруктах и овощах, – может защитить людей от вызванных стрессом перебоев в работе сердечно-сосудистой системы – инсульта, болезней сердца и тромбоза. Исследователи обнаружили, что кровеносные сосуды лучше функционируют во время психического напряжения, когда люди принимают напиток …

Согласно новому исследованию, проведенному профессорско-преподавательским составом Бингемтонского университета, индивидуальные диеты и изменение образа жизни могут стать ключом к оптимизации психического здоровья. “Появляется все больше доказательств того, что диета играет важную роль в улучшении психического здоровья, но все говорят о здоровом питании”, – говорит Бегдаче, доцент кафедры здоровья и хорошего самочувствия …

Изучение факторов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), привело к ряду новых открытий, которые связывают питание с переживанием ПТСР. Среди них следует отметить открытие, что у канадцев в возрасте от 45 до 85 лет вероятность развития ПТСР была ниже, если они ежедневно употребляли в среднем 2-3 продукта, содержащего клетчатку. “Не …

Вы, вероятно, знакомы с серьезными последствиями анорексии, но вы можете не знать, что это расстройство связано не только с психикой. В недавнем обзоре, опубликованном исследователями Оксфордского университета в журнале Frontiers in Psychiatry, рассматриваются доказательства того, что кишечные микробы могут играть значительную роль в развитии анорексии, влияя на аппетит, вес и …

Медицинским работникам рекомендуется внимательно следить за подростками, теряющими вес. Но исследование показало, что у 31% пациентов с нервной анорексией обнаружились все когнитивные особенности и физические осложнения заболевания без потери веса Диетолог Мелисса Уайтлоу призывает изменить диагностические критерии нервной анорексии после того, как она обнаружила, что пациенты с “атипичной анорексией” страдают …

Новое исследование, проведенное учеными Университета Джона Хопкинса с участием взрослых, госпитализированных в связи с осложнением нервной анорексии, подтвердило аргументы в пользу быстрого набора веса в рамках общих усилий по разработке комплексного плана лечения. Результаты исследования, в котором были проанализированы данные 149 взрослых пациентов стационара с нервной анорексией в рамках Программы …

Исследование Университета Отаго показало, что хороший качественный сон, физические упражнения и употребление большего количества сырых фруктов и овощей приводят к улучшению психического здоровья и самочувствия у молодых людей. Для исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Psychology, было опрошено более 1100 молодых людей из Новой Зеландии и Соединенных Штатов. Задавались вопросы …

Исследователям давно известно, что многие люди (в основном женщины), страдающие анорексией, сталкиваются с высоким риском смерти. Но до сих пор они не знали, что приводит к тому, что расстройство пищевого поведения становится фатальным. В исследовательском письме, опубликованном в издании Nature Metabolism, йельские исследователи описывают конкретный нейрон, который, по-видимому, играет важную …

Мозг здоровых взрослых людей быстрее восстанавливается после легкого сосудистого заболевания и лучше справляется со сложными тестами, если участники предварительно употребляли флаванолы какао, сообщают исследователи в журнале Scientific Reports. В исследовании у 14 из 18 участников наблюдались такие улучшения после приема флаванолов. “Предыдущие исследования показали, что употребление в пищу продуктов, богатых …