Tag Archives: диета

Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Суррея, люди, предпочитающие сладкое, подвержены более высокому риску развития депрессии, диабета и инсульта. В исследовании, опубликованном в Journal of Translational Medicine, использована анонимная информация о пищевых предпочтениях 180 000 добровольцев из Британского Биобанка, которая была с помощью искусственного интеллекта сгруппирована в три основных профиля: Заботящиеся …

Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона, Королевского колледжа Лондона и Лидсского университета, показало, что привередливость в еде в основном обусловлена генами и является устойчивой чертой, сохраняющейся с раннего детства до подросткового возраста. В исследовании, опубликованном в Journal of Child Psychology & Psychiatry, сравнивались результаты опроса родителей однояйцевых и …

Вошедшее в поговорку выражение “сахарный кайф”, возникающее после употребления сладкого, является известным примером потенциально положительного воздействия пищи на настроение. С другой стороны, чувство “голодной злости” – явление, при котором чувство голода проявляется в виде гнева или раздражительности, – иллюстрирует, что то, что мы едим или не едим, также может вызывать …

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что физическая активность в сочетании со здоровым образом жизни и правильным диетическим питанием способствует снижению уровня тревожности у студентов колледжей. Тревожные расстройства являются распространенной проблемой психического здоровья у студентов, что повышает их уязвимость к таким состояниям, как злоупотребление психоактивными веществами и …

Согласно новому исследованию, проведенному командой Бингемтонского университета, соблюдение средиземноморской диеты по сравнению с традиционной западной может помочь вам почувствовать, что вы испытываете меньше стресса. “Полученные данные свидетельствуют о том, что люди могут снизить воспринимаемый уровень стресса, который они могут вынести, придерживаясь средиземноморской диеты”, – говорит Лина Бегдаче, доцент кафедры исследований …

Новое шведское исследование показало, что здоровое питание, ослабляющее воспалительные процессы в организме, может снизить вероятность развития деменции, особенно если у вас уже есть факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так называемые противовоспалительные диеты сосредоточены на овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах, рыбе и бобовых, и включают полезные для сердца режимы питания, такие как …

Согласно исследованию, в котором приняли участие почти 150 000 молодых людей по всему миру, дети, которые часто пропускают завтрак, имеют более низкий уровень удовлетворенности жизнью, чем те, кто регулярно завтракает. Исследование, опубликованное в Nutrition Journal, которое проводилось под руководством Университета Англии Раскин и Университета Лас Америкас, показывает почти линейную зависимость …

В последние несколько лет диетическое “чистое питание” становится все более популярным. Этот стиль питания делает акцент на потреблении цельных продуктов и максимальном отказе от обработанных продуктов (даже минимально обработанных). Учитывая, насколько важна диета для нашего здоровья, мы можем предположить, что чем лучше ваша диета, тем лучше будет ваше здоровье. Но, …

В новой статье исследователи из Иллинойсского университета в Чикаго развенчивают четыре распространенных мифа о безопасности периодического голодания. Периодическое голодание становится все более популярным способом похудения без подсчета калорий. И большое количество исследований показало, что оно безопасно. Тем не менее, несколько мифов о таком голодании получили распространение среди врачей, журналистов и …

Во всем мире депрессия является серьезной проблемой общественного здравоохранения. По данным Всемирной организации здравоохранения, она является крупнейшим источником несмертельного бремени болезней: более 80% этого бремени приходится на страны с низким и средним уровнем дохода. Все больше данных свидетельствует о том, что режим питания, в частности потребление большего количества фруктов и …