Tag Archives: диета

Здоровый образ жизни может компенсировать воздействие генов, сокращающих жизнь, более чем на 60%. Об этом говорится в анализе результатов нескольких крупных долгосрочных исследований, опубликованный в журнале BMJ Evidence-Based Medicine. Хотя гены и образ жизни, по-видимому, оказывают взаимное влияние на продолжительность жизни человека, исследование показывает, что нездоровый образ жизни независимо от …

За последнее столетие понимание исследователями генетики претерпело глубокие изменения. Гены – участки ДНК, которые в значительной степени отвечают за наши физические характеристики – считались неизменными в соответствии с оригинальной моделью генетики, впервые предложенной биологом Грегором Менделем в 1865 году. То есть считалось, что гены практически не зависят от окружающей среды …

Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, раскрывает интересную грань человеческого поведения: роль социальной поддержки в смягчении вызванного стрессом переедания. Исследование показало, что участники, получавшие поддержку от друзей, сообщали, что чувствовали себя менее напряженными, выбирали меньшие порции пищи и реже перекусывали в периоды острого стресса. Вызванное стрессом переедание, обычно называемое едой …

Если вы воспитываете детей, ваша цель, вероятно, проста: вы хотите увидеть счастливых и здоровых молодых людей, которые в конечном счете смогут самостоятельно ориентироваться в жизни. Но путь к этой цели часто сопряжен с множеством изгибов и поворотов. Иногда он даже довольно тернист. К счастью, эксперты Университета Тафтса в различных областях …

Для людей, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о двух концах. Хотя эти препараты помогают регулировать химический состав мозга, они часто вызывают метаболические побочные эффекты – резистентность к инсулину и ожирение, которые настолько тревожны, что многие пациенты прекращают прием …

Нервная орторексия – это термин, который, возможно, не так широко известен, как анорексия или булимия, однако он описывает потенциально изнурительное состояние, которое привлекает особое внимание среди расстройств пищевого поведения. Новое исследование, опубликованное в Journal of Eating Disorders, предоставляет доказательства того, что люди, страдающие от заниженной самооценки и повышенного навязчивого перфекционизма, …

Новые данные показывают, что кетоновые добавки могут существенно повлиять на потребление алкоголя и тягу к нему. Исследование, опубликованное в International Journal of Neuropsychopharmacology, показало, что кетоновые добавки не только снижают концентрацию алкоголя в дыхании и крови, но также уменьшают субъективную привлекательность алкоголя. Кетогенные диеты привлекли значительное внимание не только из-за …

Киви зарекомендовал себя как мощное средство повышения настроения, и новое исследование Университета Отаго показало, насколько быстрым может быть его действие. В исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition, исследователи обнаружили, что пушистые фрукты повышают жизненный тонус и настроение всего за четыре дня. Соавтор исследования профессор Тамлин Коннер с факультета психологии …

Похудеть чрезвычайно сложно, потому что всегда легко доступна высококалорийная, вкусная еда. Несмотря на самые благие намерения, переедание – обычное дело. Эти неудачи могут разочаровывать и деморализовать и часто заставляют людей отказываться от своих целей. Новое исследование, проведенное Центром исследований веса, питания и образа жизни (WELL Center) в Колледже искусств и …

Недавний анализ данных Британского биобанка показал, что у людей, которые часто употребляют сырые овощи, как правило, больше общий объем белого вещества мозга. У тех, кто больше потребляет свежих фруктов, как правило, общий объем серого вещества меньше. Однако у них наблюдается больший объем серого вещества в областях мозга, связанных с деменцией …