Tag Archives: диета

Во всем мире депрессия является серьезной проблемой общественного здравоохранения. По данным Всемирной организации здравоохранения, она является крупнейшим источником несмертельного бремени болезней: более 80% этого бремени приходится на страны с низким и средним уровнем дохода. Все больше данных свидетельствует о том, что режим питания, в частности потребление большего количества фруктов и …

Когда мы испытываем стресс, многие из нас в поисках утешения прибегают к нездоровой пище. Но новое исследование Колорадского университета в Боулдере показывает, что эта стратегия может привести к обратным результатам. Исследование показало, что диета с высоким содержанием жиров разрушает у животных резидентные кишечные бактерии, изменяет поведение и через сложный путь, …

Недавнее исследование объясняет то, как кратковременное голодание может улучшить настроение у людей с большим депрессивным расстройством. Исследование было сосредоточено на роли гормона грелина, вырабатываемого в желудке, и его влиянии на настроение и аппетит. Результаты исследования, опубликованные в Journal of Psychiatric Research, показывают, что более высокий уровень грелина после голодания связан …

Люди, которые регулярно едят рыбу или принимают добавки с рыбьим жиром, получают жирные кислоты омега-3, которые играют важную роль в функционировании мозга. Исследования уже давно показали, что в мозге заложена основа для агрессивного и насильственного поведения, и что неправильное питание является фактором риска возникновения поведенческих проблем. Нейрокриминолог из Пенсильванского университета …

Здоровый образ жизни может компенсировать воздействие генов, сокращающих жизнь, более чем на 60%. Об этом говорится в анализе результатов нескольких крупных долгосрочных исследований, опубликованный в журнале BMJ Evidence-Based Medicine. Хотя гены и образ жизни, по-видимому, оказывают взаимное влияние на продолжительность жизни человека, исследование показывает, что нездоровый образ жизни независимо от …

За последнее столетие понимание исследователями генетики претерпело глубокие изменения. Гены – участки ДНК, которые в значительной степени отвечают за наши физические характеристики – считались неизменными в соответствии с оригинальной моделью генетики, впервые предложенной биологом Грегором Менделем в 1865 году. То есть считалось, что гены практически не зависят от окружающей среды …

Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, раскрывает интересную грань человеческого поведения: роль социальной поддержки в смягчении вызванного стрессом переедания. Исследование показало, что участники, получавшие поддержку от друзей, сообщали, что чувствовали себя менее напряженными, выбирали меньшие порции пищи и реже перекусывали в периоды острого стресса. Вызванное стрессом переедание, обычно называемое едой …

Если вы воспитываете детей, ваша цель, вероятно, проста: вы хотите увидеть счастливых и здоровых молодых людей, которые в конечном счете смогут самостоятельно ориентироваться в жизни. Но путь к этой цели часто сопряжен с множеством изгибов и поворотов. Иногда он даже довольно тернист. К счастью, эксперты Университета Тафтса в различных областях …

Для людей, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о двух концах. Хотя эти препараты помогают регулировать химический состав мозга, они часто вызывают метаболические побочные эффекты – резистентность к инсулину и ожирение, которые настолько тревожны, что многие пациенты прекращают прием …

Нервная орторексия – это термин, который, возможно, не так широко известен, как анорексия или булимия, однако он описывает потенциально изнурительное состояние, которое привлекает особое внимание среди расстройств пищевого поведения. Новое исследование, опубликованное в Journal of Eating Disorders, предоставляет доказательства того, что люди, страдающие от заниженной самооценки и повышенного навязчивого перфекционизма, …