Tag Archives: диета

Докозагексаеновая кислота (ДГК) связана у подростков с большей способностью к избирательному и устойчивому вниманию, в то время как альфа-линоленовая кислота (АЛК) связана с меньшей импульсивностью.  Результаты, опубликованные в журнале European Child & Teenage Psychiatry, подтверждают важность диеты, обеспечивающей достаточное количество этих полиненасыщенных жирных кислот для здорового развития мозга. В подростковом …

Хронический, постоянный стресс может в течение жизни увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта, но новое исследование Американской кардиологической ассоциации – глобальной организации, выступающей за более долгую и здоровую жизнь для всех, показало, что регулярный совместный прием пищи может стать простым решением, помогающим справиться со стрессом. Подавляющее большинство (84%)  из 1000 …

Новое исследование показывает, что частые фруктовые перекусы улучшают самочувствие, в то время как вкусные, но менее полезные закуски, например картофельные чипсы, могут нанести психологический вред и вызвать проблемы с памятью. Прошлой весной исследователи из Астонского университета в Бирмингеме опубликовали свои результаты в British Journal of Nutrition. В исследовании приняли участие …

Набор лишних килограммов сразу после окончания диеты – обычное дело для людей, пытающихся похудеть, и это часто характеризуется как личная неудача, свидетельствующая об отсутствии силы воли и дисциплины. Но новое исследование, проведенное учеными факультета здравоохранения Йоркского университета, показало, что такие регрессии являются обучающим опытом, и, возможно, даже необходимыми шагами к …

Большое депрессивное расстройство характеризуется значительным ухудшением физического и психического здоровья, при котором также отмечается изменение аппетита и массы тела. Идентификация биомаркеров – изменений в функциях мозга, – необходимых для лечения депрессии, затруднена из-за различной симптоматики депрессии у пациентов. Однако исследовательская группа, возглавляемая профессором Нильсом Кремером из Университетской больницы Тюбингена, а …

Вероятно вы слышали, что романтика начинается на кухне, а не в спальне. Что ж, у исследователей из Университета Дрексела наконец–то появились  научные данные, подтверждающие это высказывание, но не так, как вы могли бы подумать. В исследовании, опубликованном в журнале Appetite, ученые обнаружили, что женский мозг больше реагирует на романтические сигналы …

Можно ли победить тоску с помощью еды? Новое исследование приводят доказательства того, что время приема пищи может влиять на психическое здоровье, включая уровень настроения, связанного с депрессией и тревожностью. Сотрудники Brigham and Women’s Hospital, ставшего одним из основателей системы здравоохранения Mass General Brigham, разработали исследование, в котором имитировалась ночная работа, …

Новое исследование, опубликованное в Journal of Eating Disorders, показало, что в течение года более половины мужчин, женщин, а также трансгендерных или гендерно неконформных участников по крайней мере один раз практиковали “обманный прием пищи” – отклонялись от своей диеты для употребления «запрещенных» калорийных блюд, только для того, чтобы позже вернуться к …

Вы любите очень сладкие напитки, восстановленные мясные продукты и упакованные закуски? Возможно, вы захотите пересмотреть свое мнение, ознакомившись с новым исследованием, в котором изучалось, связано ли употребление большого количества ультраобработанных продуктов с ухудшением симптомов психического здоровья. Хотя ультраобработанные пищевые продукты удобны, дешевы, быстры в приготовлении или готовы к употреблению, эти …

Люди, которые часто едят фрукты, с большей вероятностью сообщают о более позитивном психическом самочувствии и реже сообщают о симптомах депрессии, в отличие от тех, кто ими пренебрегает. Об этом говорится в новом исследовании Колледжа здравоохранения и естественных наук Астонского университета. Выводы исследователей показывают, что то, как часто мы едим фрукты, …