Tag Archives: хронотип

В исследовании, изучающем влияние сна на работу мозга, была обнаружена связь между предпочтениями человека к утренней или вечерней активности и функцией его мозга. Это позволяет предположить, что самоназванные “полуночники”, как правило, имеют более высокие когнитивные показатели. Исследователи из Имперского колледжа Лондона изучили данные более чем 26 000 человек, чтобы выяснить, …

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Economics and Human Biology, люди, которые от природы предпочитают поздно ложиться спать, как правило, имеют более плохие привычки в отношении здоровья, включая режим сна, что, в свою очередь, связано со снижением заработной платы. Полученные результаты проясняют связь между естественным режимом сна людей, известным как …

Новое исследование показывает, что более высокая уязвимость людей вечернего хронотипа (со склонностью к более продуктивной работе ночью или на рассвете) к тревоге и связанным с ней расстройствам может быть опосредована измененным эмоциональным выучиванием. Хронотипы – это циркадные профили предпочтений; то есть они относятся к различиям в работоспособности каждого человека в …

Связь между различными иерархиями свойств личности, особенностями сна и даже генетикой была обнаружена исследователями с факультета психологии Уорикского университета. Типичным утренним человеком или “жаворонком” считается тот, кто естественным образом просыпается в 6 утра, совершает пробежку, принимает душ, завтракает и готов к продуктивному рабочему дню к 9 утра. А вечерний человек …

Согласно новому крупномасштабному исследованию, люди, чей режим сна идет вразрез с их естественными биологическими часами, с большей вероятностью подвержены депрессии и плохому самочувствию. Исследование, проведенное Эксетерским университетом и опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, также обнаружило самые убедительные на сегодняшний день доказательства того, что генетически запрограммированный ранний подъем защищает от серьезной …

Пробуждение всего на час раньше может снизить риск развития большого депрессивного расстройства на 23%, предполагает новое масштабное генетическое исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry. Исследование, охватившее 840 000 человек, которое провели исследователи из Университета Колорадо в Боулдере и Института Эли и Эдит Л. Брод при Массачусетском технологическом институте и Гарварде, …

Недостаток сна влияет на то, что мы чувствуем на следующее утро. “Не в том смысле, что у нас становится больше негативных эмоций, связанных с подавленностью или депрессией. Но участники нашего исследования, когда спали меньше обычного, испытывали сглаживание эмоций. Они испытывали меньше радости, энтузиазма, удовлетворения и у них снижалось внимание”,-говорит доцент …

Согласно опубликованному исследованию, люди, которые поздно ложатся спать, чаще проявляют антисоциальные черты личности, такие как нарциссизм, макиавеллизм и психопатические наклонности. Доктор Питер Джонасон из Школы Социальных наук и психологии Университета Западной Шотландии оценил склонность более чем 250 человек к утреннему или ночному образу жизни, чтобы выяснить, связано ли это с …