Tag Archives: йога

Йога улучшает симптомы генерализованного тревожного расстройства-  состояния с хронической нервозностью и беспокойством, что позволяет предположить пользу этой популярной практики при лечении тревоги у некоторых людей. Новое исследование, проведенное под руководством исследователей из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета, показало эффективность йоги при генерализованном тревожном расстройстве, которая превысила стандартное обучение управлению стрессом, …

Исследователи из Висконсинского университета в Мэдисоне и Гарвардской Медицинской школы обнаружили доказательства того, что ежедневная медитация может замедлить старение мозга. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Neurocase. Экспериментаторы изучили работу мозга Йонге Мингьюра Ринпоче, 41-летнего буддийского тибетского монаха, который практикует медитацию практически каждый день всю свою жизнь. Йонге Мингьюр …