Tag Archives: сон

Новые данные свидетельствуют о том, что проблемы со сном, которые долгое время считались симптомом подростковой депрессии, на самом деле могут начинаться раньше. В новой статье, опубликованной в журнале Nature Reviews Psychology под руководством Университета Флиндерса, утверждается, что сочетание подростковой биологии сна и психологии однозначно предрасполагает молодых людей к развитию депрессии. …

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале BMC Psychiatry, многие люди, страдающие депрессией и тревожностью, считают, что каннабис оказывает положительное влияние на их сон. Авторы нового исследования заявляют, что полученные результаты подчеркивают необходимость проведения плацебо-контролируемых испытаний для изучения того, могут ли каннабиноиды помочь облегчить симптомы бессонницы. Нарушение сна – часто встречающийся …

Ученые Университета Южной Австралии обнаружили еще одну причину, по которой общество должно уделять больше внимания психическому здоровью: оно тесно связано с колебаниями артериального давления и частоты сердечных сокращений. В новом исследовании, опубликованном в журнале BioMedical Engineering, установлена связь между психическими заболеваниями и резкими колебаниями кровяного давления, что может привести к …

Недавнее исследование показывает, что дети, пострадавшие от эмоционального насилия, во взрослом возрасте страдают бессонницей и, в свою очередь, чаще сталкиваются с проблемами, связанными с алкоголем. Исследователи, проводившие это исследование, предполагают, что устранение детской травмы может быть одним из способов лечения нерегулируемого употребления алкоголя. Результаты были опубликованы в журнале Addictive Behaviors …

Семь часов – это идеальная продолжительность сна для людей среднего и старшего возраста, при этом слишком короткий или долгий сон связан с ухудшением когнитивных функций и психического здоровья. Об этом говорят исследователи из Кембриджского университета и Фуданьского университета. Сон играет важную роль в обеспечении когнитивных функций и поддержании хорошего психологического …

Способность сопоставлять буквы со звуками считается важным показателем ранних навыков грамотности. Предыдущие исследования показали, что сопоставление звуков и букв в детском саду тесно связано с более поздними успехами в чтении, а некоторые дети, у которых позже диагностировали дислексию, могут демонстрировать плохое знание звуков букв в дошкольном возрасте. Тем не менее, …

Трио исследователей из Датского технического университета, Вермонтского университета и Копенгагенского центра социальных наук о данных обнаружили, что в некоторых случаях путешествия помогают людям сбалансировать продолжительность сна. В статье, опубликованной в журнале Nature Human Behavior, Сигга Свала Джонасдоттир, Джеймс Багроу и Суне Леманн описали свое исследование данных, которые были получены при …

Исследовательской группе функциональной нейровизуализации Оулуского университета в Финляндии впервые удалось описать, как изменяются различные типы пульсаций в человеческом мозге, когда человек спит. Изменения пульсации мозга во время сна и их роль в очищении мозга от токсинов ранее у людей не изучались. Результаты исследования могут также помочь понять механизмы, лежащие в …

Новый опрос, проведенный в Австралии, показал, что статус ваших отношений может повлиять на то, насколько хорошо вы спите. Из предыдущих исследований мы знаем, что когда рядом с вами кто-то спит, это помогает лучше выспаться, но это исследование стало первым, в котором рассматривается, как статус отношений, в которых вы находитесь, может …

Согласно исследованию, проведенному в соавторстве с исследователем из кардиологической лаборатории клиники Майо доктором Наимой Ковассин, количество взрослых американцев, принимающих добавки с мелатонином для сна, увеличилось в пять раз. Мелатонин – это гормон, который играет важную роль в естественном цикле сна-бодрствования. И он доступен в качестве добавки, которую принимают около 6 …