Tag Archives: выгорание

Как говорится в новом исследовании, родители, стремящиеся стать “идеальными”, никогда не достигнут этой цели, и эта цель даже вредна для их семей. Риски, связанные с стремлением к совершенству, таковы, что исследователи разработали шкалу, которая поможет родителям отслеживать свое эмоциональное выгорание и, при необходимости, ему противодействовать. По словам исследователей, первая в …

Новое национальный опрос, проведенный Медицинским центром Векснера Университета штата Огайо, показал, что подавляющее большинство родителей испытывают изоляцию, одиночество и выгорание из-за родительских обязанностей, при этом многие ощущают недостаток поддержки, выполняя эту роль. Опрос родителей показал: Около двух третей (66%) испытывают давление родительских обязанностей, иногда или часто ощущая себя изолированными и …

В наши дни мы много слышим о эмоциональном выгорании, связанном с работой, особенно в связи с тем, что многие работники продолжают сталкиваться с последствиями пандемии COVID-19. Возможно, дело в стирании границ между домом и работой. Или, может быть, это стресс из-за возвращения на рабочее место после работы из дома. Или …

Для многих родителей реальность совмещения обязанностей по уходу за детьми, времени, энергии и ресурсов оставляет мало времени для заботы о собственном благополучии. Это может привести к “родительскому выгоранию”. Хотя исследования родительского эмоционального выгорания являются относительно новыми, они выявили, что это распространенная проблема в глобальных сообществах и культурах. Об этом сообщают …

Хотя Рождество длится всего несколько дней в году, многие из нас тратят месяцы на его подготовку. Но какими бы приятными ни были вечеринки и празднества, многие люди обнаруживают, что чувствуют себя немного вымотанными, как только праздники приходят и уходят. Это чувство даже называют “праздничным выгоранием”. Вот почему это происходит и …

Людей, которые сталкиваются с психическими проблемами, такими как эмоциональное выгорание и стресс, выше, чем когда-либо. Можем ли мы научиться у предпринимателей тому, как избегать эмоционального выгорания и аккумулировать счастье? Предпринимателей часто изображают героями-трудоголиками, которые вкладывают в свою работу больше времени и энергии, чем наемные работники. Чтобы вести свой бизнес, многие …

Неудивительно, что тяжелый физический труд изматывает, но как насчет тяжелого умственного труда? Сидя часами в напряженных раздумьях, человек тоже чувствует себя измотанным. Теперь у исследователей появились новые доказательства, объясняющие, почему это происходит. Они утверждают, что причина, по которой вы чувствуете себя умственно истощенным (в отличие от сонливости) из-за интенсивных размышлений, …

Воспринимать эмоциональную температуру ваших коллег легче, когда вы вместе проводите дни в офисе. Взрывы смеха, неловкий язык тела и вспышки гнева легко заметить, когда вы сидите за столом напротив своего коллеги. Но по мере того, как удаленная работа набирает обороты, отслеживание эмоций сотрудников, работающих на дому, может оказаться непростой задачей. …

Мы принимаем решения каждый день, большинство из которых настолько очевидны, что мы даже не замечаем, когда их принимаем. Но мы склонны напрягаться, когда сталкиваемся с решениями, которые имеют неопределенные результаты, например, во время пандемии. Когнитивные ученые уже давно пытаются понять, как люди принимают такие неопределенные решения. Новое исследование, опубликованное в …

Проведенное в течение года в Австралии исследование показало, что работники, занятые полный рабочий день в организациях, которые не уделяют приоритетного внимания психическому здоровью своих сотрудников, имеют в три раза больший риск получить диагноз депрессии. И хотя сверхурочная работа является фактором риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта, как выяснили исследователи, …