Витамин D не снижает риск депрессии

Согласно результатам одного из крупнейших исследований такого рода, добавка витамина D не защищает от риска развития депрессии у людей среднего и старшего возраста. Это давний вопрос, который мог побудить некоторых людей принимать этот витамин.

Однако в этом исследовании “не было обнаружено никакой существенной пользы от этой добавки. Это не предотвращало депрессию и не улучшало настроение”, – говорит Оливия И. Окереке, доктор медицинских наук, сотрудник Массачусетской больницы общего профиля.

Окереке является ведущим автором доклада и руководителем исследования, которое опубликовано в журнале JAMA. В нем приняли участие более 18 000 мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше. Половина участников получала витамин D3 (холекальциферол) в среднем в течение пяти лет, а другая половина принимала плацебо в течение того же периода времени.

Витамин D иногда называют “солнечным витамином”, потому что он может образовываться в коже естественным образом под воздействием солнечного света. Многочисленные предыдущие исследования показали, что низкий уровень витамина D в крови (25-гидрокси витамин D) был связан с более высоким риском развития депрессии в старшем возрасте, но было проведено несколько крупномасштабных рандомизированных исследований, необходимых для определения причинно-следственной связи. Теперь Окереке и ее коллеги дали окончательный ответ на этот вопрос.

“Научная проблема заключается в том, что для исследования нужно действительно очень большое количество участников, чтобы сказать, помогает ли лечение витамином предотвратить развитие депрессии”, – объясняет Окереке. “Наше исследование с участием почти 20 000 человек стало статистическим обоснованием для решения этой проблемы.”

Это исследование, названное VITAL-DEP (Depression Endpoint Prevention in the Vitamin D and Omega-3 Trial- Профилактика депрессии при помощи витамина D и Омега-3), стало вспомогательным исследованием к VITAL- рандомизированному клиническому исследованию сердечно-сосудистых заболеваний и профилактики рака среди почти 26 000 человек в США.

Из этой группы Окереке и ее коллеги отобрали 18 353 мужчин и женщин, у которых еще не было никаких признаков клинической депрессии, а затем проверили, предотвращает ли витамин D3 развитие у них депрессии.

Результаты были очевидны. Исследователи обнаружили, что у 18 353 рандомизированных участников риск депрессии или клинически значимых депрессивных симптомов существенно не отличался между теми, кто получал активные добавки витамина D3, и теми, кто принимал плацебо. Не было никаких существенных различий между этими группами в показателях настроения по прошествии времени.

“Однако еще не время отказываться от витамина D, по крайней мере, без совета врача”, – говорит Окереке. Некоторые люди принимают его не для поднятия настроения.

“Как известно, витамин D необходим для здоровья костей и обмена веществ, но рандомизированные исследования поставили под сомнение его многие другие предполагаемые полезные свойства”, – говорит Джоанн Мэнсон, доктор медицинских наук, профессор Центра женского здоровья Бригама.