Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Молодые родители часто ожидают, что их ребенок начнет спать всю ночь примерно в то время, когда они достигнут шестимесячного возраста. Но согласно новому исследованию, проведенному профессором Университета Макгилла Мари-Элен Пеннестри, родители должны рассматривать укрепление сна как процесс, а не как веху, которая должна быть достигнута в определенном возрасте. Проследив за 44 младенцами в течение двух недель, она обнаружила, что режим сна сильно различается- и не только для разных младенцев, но и для одного и того же ребенка от ночи к ночи.
Исследователи обратились к матерям с просьбой вести дневник сна своего шестимесячного ребенка в течение двух недель. Матери сообщили, что в среднем их ребенок спал 6 часов подряд в течение примерно 5 ночей этого двухнедельного периода и 8 часов подряд в течение примерно 3 ночей в эти же две недели. Однако половина младенцев никогда не спала по 8 часов подряд. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Medicine.
“Хотя предыдущие исследования показали, что младенцы начинают спать всю ночь на разных стадиях развития, мало что известно об индивидуальных моделях сна в каждую из ночей”,-говорит Мари-Элен Пеннестри, доцент кафедры педагогической и консультативной психологии Университета Макгилла и исследователь в Больнице психического здоровья Ривьер-де-Прери.
Последствия грудного вскармливания и совместного сна
Исследователи также обнаружили, что некоторые родительские практики были связаны с изменчивостью паттернов сна. Например, грудное вскармливание и совместный сон были связаны с большей вариабельностью паттернов сна в каждую из ночей. Хотя этот вывод согласуется со многими исследованиями, отмечается, что это может объясняться другими факторами. Например, матери, которые кормят грудью и спят вместе, с большей вероятностью будут наблюдать ночные пробуждения своего ребенка, даже если эти пробуждения не обязательно являются проблематичными или тревожными.
“Родители часто получают много противоречивой информации о детском сне. Они не должны беспокоиться, если их ребенок не спит всю ночь в определенном возрасте, потому что режим сна сильно отличается в младенчестве”, – говорит Пеннестри.
Она также отмечает, что родители и врачи должны знать, что случайный сон в течение ночи не обязательно указывает на укрепление сна.
“Одна из важных частей головоломки- это понимание восприятия и ожиданий родителей относительно детского сна. В будущих исследованиях мы надеемся выяснить, что на самом деле для них означает “проспать всю ночь”, – говорит Пеннестри.
