Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Депрессия мешает некоторым безработным найти работу, но исследование говорит о том, что один из видов терапии может в этом помочь.
Как показало новое исследование, 41% безработных или частично занятых, прошедших когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), нашли новую работу или перешли с неполного рабочего дня на полный к концу 16-недельного лечения депрессии.
Те, у кого была работа, но которым было трудно сосредоточиться и выполнять рабочие задачи из-за депрессии, сообщили о том, что лечение помогло значительно уменьшить эти проблемы.
“В основном исследователи сосредоточились на том, чтобы показать, что терапия облегчает симптомы депрессии”, – говорит Дэниел Странк, профессор психологии в Университете штата Огайо.
“Но уменьшение симптомов – это не единственная цель, которая стоит перед людьми, когда они обращаются к когнитивно-поведенческой терапии. Многие надеются найти работу или повысить производительность на своей нынешней работе. И мы обнаружили, что терапия также может помочь людям достичь этих целей.”
Странк проводил исследование с Иони Эзава и Грэмом Бартелсом, которые были аспирантами в штате Огайо, когда проводилось исследование. Исследование было опубликовано в журнале Cognitive Behavior Therapy.
В этом исследовании приняли участие 126 человек, которые прошли 16-недельный курс когнитично-поведенческой терапии (КПТ) в Клинике лечения и исследований депрессии штата Огайо.
По словам Странка, КПТ обучает навыкам совладания, которые помогают пациентам противостоять своим негативным убеждениям и их изменять.
“Это опирается на идею, что люди с депрессией неизменно придерживаются чрезмерно негативных взглядов на себя и свое будущее”, – говорит он.
“Например, если безработного пациента не берут работать ни в одно место, где он прошел собеседование, он может подумать, что “никто никогда не возьмет его на работу”.”
В этом исследовании 27 пациентов стремились улучшить свой статус занятости (найти работу или перейти с неполного рабочего дня на полный) перед лечением. Одиннадцать из них (41%) добились успеха к концу 16-ой недели.
“Трудно точно сказать, насколько хорош этот показатель успеха, поскольку мы не знаем, сколько людей получили бы работу без лечения”, – говорит Странк.
“Но результаты обнадеживают и позволяют предположить, что когнитивно-поведенческая терапия оказывает влияние.”
КПТ оказала явное влияние на тех, кто уже имел работу и сообщали в начале лечения, что депрессия вредит их производительности.
“Работающие пациенты сообщили в конце лечения, что они намного успешнее концентрировались и выполняли задачи на своей работе”, – говорит он.
По словам Странка, результаты исследования показали, что одним из способов достижения этого эффекта при помощи КПТ было снижение “негативного когнитивного стиля” пациентов или степени пессимистичности, с которой пациенты рассматривают негативные события.
“КПТ помогает пациентам преодолеть эти взгляды, обучая их тому, что переживание депрессии не их вина, и что они могут предпринять шаги для улучшения своей концентрации и более успешной работы даже при наличии депрессивных симптомов”, – говорит Странк.
