Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Они договорились сделать в отношениях перерыв.
По крайней мере, так думал Росс Геллер о своих отношениях с Рэйчел Грин, когда оказался в квартире другой женщины в популярном сериале 90-х “Друзья”. Его поступок привел к разрыву с Рейчел, но на этом их отношения не закончились. Молодые люди провели следующие шесть сезонов, то сходясь, то расставаясь снова и снова.
Хотя многие поклонники телевидения болели за то, чтобы два персонажа остались вместе, новое исследование Университета Миссури, проведенное доцентом Кейлом Монком, говорит, что со временем отношения, подобные отношениям Росса и Рэйчел, могут оказать длительное негативное влияние на психическое здоровье людей, в них состоящих, причем негативные последствия иногда сохраняются более года.
“Мы наблюдаем несколько последствий, связанных с сохранением таких отношений – это меньшая удовлетворенность отношениями, ухудшение общения, снижение обязательств друг перед другом, насилие со стороны интимного партнера”.
“В этом конкретном исследовании мы обнаружили, что это связано с симптомами депрессии и тревожности, которые развиваются с течением времени”, – говорит Монк.
Монк и его коллеги опросили 545 человек, состоявших в отношениях. Примерно 34% из них сообщили о цикличности отношений, что означает, что они пережили по крайней мере один цикл разрыва и примирения в своих отношениях. Для анализа психического здоровья людей, находящихся в отношениях, он использовал установленные оценки симптомов депрессии и тревожности. Результаты опубликованы в журнале Family Relations.
В более раннем исследовании Монк обнаружил, что повторяющиеся циклические отношения связаны с психологическим стрессом и что у тех, у кого чаще циклически повторялись одни и те же отношения, также наблюдалось больше симптомов стресса. Однако в этом последнем исследовании он обнаружил, что те же самые изнурительные эффекты могут длиться гораздо дольше.
“Мы наблюдали за этими людьми в течение долгого времени и обнаружили, что наши предыдущие выводы подтверждаются спустя более года”, – говорит Монк.
“Разрыв и воссоединение ранее существовавших отношений были связаны с увеличением симптомов психологического стресса в течение 15-месячного периода”.
Хотя может быть неприятно снова и снова вступать в эти отношения, выход из них может принести пользу вашему благополучию. Фактически, в соответствующем исследовании Монк опросил расстающихся людей, которые находились в “выключенной” фазе своих отношений, и обнаружил, что женщины, которые сталкивались с цикличностью в своих предыдущих отношениях, сообщали о снижении симптомов стресса, чем те, кто с ней ранее не сталкивался. Монк и его команда предполагают, что эти женщины могли испытать чувство облегчения, вызванное разрывом нестабильных отношений.
Монк говорит, что эти результаты объясняют ситуацию с популярными представлениям о циклических отношениях.По мере того, как рос интерес к романтическим комедиям, развивалась и тенденция отображениях таких отношений в идеализированном виде.
“Существует много популярных историй, которые заставляют нас думать, что возвращение к бывшему партнеру – хорошая идея”, – говорит Монк.
“Мы довольно часто видим это в фильмах и сериалах, где главные герои расстаются и снова сходятся. Это может привести нас к мысли, что это идеальная ситуация, к которой должны стремиться люди”.
Хотя эта тенденция может быть проблематичной для многих, возвращение к отношениям, которые ранее закончились, не всегда обречено на провал.
“В некоторых других наших исследованиях мы, безусловно, слышим от партнеров, что время разлуки заставило их осознать, как сильно они ценят друг друга, и они были решимости, чтобы это сработало”, – говорит Монк.
Монк добавил, что это зависит от ситуации и от того, станут ли циклические отношения повторяющейся практикой.
“Если кто-то подумывает о том, чтобы снова сойтись с бывшим партнером, действительно важно понять, что стало причиной разрыва, и поработать над исправлением ситуации, чтобы эта сложившаяся модель отношений не повторялась”, – говорит Монк. “Для пары также важно вести разговоры о том, что должно измениться. Как эти отношения будут отличаться в будущем?”
Помощь психолога
