Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Чему мне следует учиться? Кем я хочу стать? Как я буду оплачивать свое образование? С кем я хочу провести свою жизнь? С этими судьбоносными решениями сталкиваются многие молодые люди.
Вступление во взрослую жизнь (в возрасте от 18 до 25 лет) является критическим этапом жизненного пути, особенно для развития личности. Молодые люди, становящиеся взрослыми – это ни зависимые подростки, ни независимые взрослые. Это время исследований и частых перемен.
И все это происходит в то время, когда их мозг все еще развивается, особенно в областях, связанных с более высоким когнитивным и эмоциональным функционированием. Это функционирование помогает человеку планировать, контролировать и успешно достигать своих целей.
На фоне всех этих важных жизненных решений разрыв романтических отношений может иметь разрушительные последствия.
После расставания молодые люди могут столкнуться с ухудшением успеваемости в учебе, навязчивыми мыслями о бывшем партнере и сильным горем, и даже могут пытаться покончить с собой.
Тем не менее, разрывы отношений у молодых людей часто игнорируются или воспринимаются как банальность, как ритуал посвящения. Реакция на травму игнорируется преувеличенная или раздутая до предела.
Кроме того, в психиатрической литературе расставания не рассматриваются как потенциально травмирующие события.
Исследовательница психического здоровья Альберта С.Дж. ван дер Ватт из Стелленбосского университета (ЮАР), имеющая опыт в области изучения романтической привязанности и травм, стала соавтором статьи, в которой рассматривались разрывы романтических отношений студентов университетов как потенциально травмирующие события. Целью исследования было выяснить, соответствует ли их переживания официальному психиатрическому диагнозу “посттравматический стресс”.
Выявление потенциальной травмы после расставания может помочь молодым людям получить соответствующее лечение и поддержку.
Когда романтической привязанности больше нет
В нескольких исследованиях ученые проверили идею о том, что расставание можно рассматривать как как потенциально травмирующее событие, основываясь на определении, приведенном в 5-м издании Руководства по диагностике и статистике (DSM-5). Психиатры используют DSM-5 в качестве руководства для диагностики пациентов, например, с посттравматическим стрессовым расстройством.
Диагноз посттравматического стрессового расстройства основывается на различных критериях, включая критерий А: воздействие фактической смерти или угрозы смерти, серьезных травм или сексуального насилия. Критерий А служит “привратником” этого диагноза.
Задаваемые вопросы
Основываясь на результатах заполнения анкеты о посттравматическом стрессе в соответствии с DSM-5, участников исследования разделили на три группы:
- Первая группа (группа расставания): 886 участников, которые описали симптомы посттравматического стресса на основании расставания, которое их наиболее травмировало.
- Вторая группа (группа травмы): 592 участника, у которых подтвердилось наличие симптомов посттравматического стресса на основании травматического события, определенного в DSM-5 (например, физического или сексуального насилия).
- Третья группа (контрольная группа): 544 участника, у которых подтвердилось наличие симптомов посттравматического стресса на основе самого стрессового опыта (например, переезда из одного дома в другой или развода родителей).
Исследователи обнаружили, что участники первой группы, пережившие расставание, сообщали о значительно большем количестве симптомов посттравматического стресса, таких как флэшбэки, повторяющиеся воспоминания и ночные кошмары о своем бывшем партнере, чем представители двух других групп.
Изучение мозга
После заполнения анкеты группа студентов из каждой из трех групп прошла сканирование мозга, чтобы исследователи могли увидеть, какие области мозга активируются в ответ на определенные стимулы.
Во время сканирования они оценивали изображения как позитивные, негативные или нейтральные.
- 36 участников из первой группы (группы расставания) оценили фотографии своих бывших партнеров
- 15 участников из второй группы (группы травм), которые указали на физическое или сексуальное насилие в качестве наиболее травмирующего события, оценили фотографии физического или сексуального насилия
- 28 участников из третьей группы (контрольной) оценили общие негативные изображения (например, детей, играющих в грязной воде). Эти фотографии были частью Международной системы эмоциональных изображений, широко используемой в исследованиях человеческих эмоций.
Мы проанализировали активацию мозга (увеличение кровотока) миндалевидного тела и гиппокампа в височной доле. Эти области мозга связаны с посттравматическим стрессовым расстройством и являются частью лимбической системы, основанной на страхе, которая является частью нашей системы “бей или беги”. Они также связаны с отказом от реальной и воображаемой романтической привязанности.
Также исследователи обнаружили сходные уровни активации в миндалевидном теле и гиппокампе, когда участники группы расставания оценивали изображения своих бывших партнеров, и когда участники группы травмирования оценивали изображения физического и сексуального насилия.
Пол, религия и другие факторы
В-третьих, исследователи сосредоточились только на участниках группы расставания. Они обнаружили, что на их эмоциональную реакцию на разрыв отношений повлияли:
- демографические характеристики, такие как пол, сексуальная ориентация и религия. В частности, участники, принадлежащие к сексуальным меньшинствам и заявившие, что они нерелигиозны, сообщили о более высоком уровне стресса при расставании.
- характеристики расставания, такие как предполагаемая близость отношений и причины разрыва.
Движение вперед
Совокупные результаты подтверждают гипотезу исследователей о том, что романтические расставания могут быть для молодых людей потенциально травмирующими событиями и могут восприниматься как опасные для жизни.
Оценка опыта расставания как потенциально травмирующего может смягчить его негативные последствия, побудить молодых людей обратиться за помощью и укреплением психического здоровья
Психиатры и консультационные службы для студентов должны осознавать возможную эмоциональную интенсивность расставаний и рассмотреть возможность проведения обследования для выявления симптомов посттравматического стресса после расставания.
Лечение, ориентированное на травму, например, длительная экспозиционная терапия, может помочь студентам, особенно тем, кто не может избежать сигналов, связанных с разрывом отношений, таких как встречи со своим бывшим партнером на лекциях или в социальных сетях.
Поскольку в психиатрической литературе романтические расставания не рассматриваются как травмирующие события, выводы исследователей противоречивы, и они не утверждают, что все расставания обязательно являются травматическими.
Необходимо провести дополнительные исследования, особенно с привлечением более разнообразного круга студентов с большим объемом выборки для сканирования мозга.
Помощь психолога
