Минерал обращает вспять потерю памяти

Селен – минерал, содержащийся во многих продуктах питания, – может обратить вспять когнитивное воздействие инсульта и улучшить обучение и память стареющего мозга. Об этом говорится в исследовании Квинслендского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Как говорит ведущий исследователь доктор Тара Уокер, исследования влияния физических упражнений на стареющий мозг показали, что при физической активности повышается уровень белка, ключевого для транспортировки селена в крови.

“Последние 20 лет мы знаем, что физические упражнения могут создавать в мозге новые нейроны, но мы действительно не понимали, как это происходит”, – говорит доктор Уокер.

Исследовательская группа изучила, могут ли пищевые добавки с селеном воспроизводить эффекты физических упражнений.

“Наши модели показали, что добавки селена могут увеличить генерацию нейронов и улучшить когнитивные способности у пожилых мышей”, – говорит доктор Уокер.

“Уровень генерации новых нейронов быстро снижается у пожилых мышей, как и у людей.

“Когда мышам давали добавки селена, выработка нейронов увеличивалась, обращая вспять когнитивный дефицит, наблюдаемый при старении”.

Селен является важным микроэлементом, который усваивается из почвы и воды, и содержится в таких продуктах, как зерновые, мясо и орехи, причем больше всего селена содержится в бразильских орехах.

Ученые также проверили, повлияет ли селен на снижение когнитивных способностей, которое иногда наблюдается после инсульта, что может повлиять на память и способность людей к обучению.

“Молодые мыши действительно хорошо справляются с задачами обучения и запоминания, но после инсульта они больше не могут этого делать”, – говорит доктор Уокер.

“Мы обнаружили, что нарушения обучения и памяти у мышей, пострадавших от инсульта, вернулись к норме, когда им давали добавки селена”.

Доктор Уокер говорит, что эти результаты открыли новый терапевтический метод улучшения когнитивных функций у людей, которые не могли заниматься спортом из-за плохого состояния здоровья или преклонного возраста.

“Однако добавки с селеном не следует рассматривать как полную замену физическим упражнениям, и слишком много селена может оказаться для вас  вредно”, – говорит она.

“Человек, который получает сбалансированную диету из фруктов, орехов, овощей и мяса, обычно получает достаточное количество селена.

“Но пожилым людям, особенно с неврологическими заболеваниями, добавки селена могут быть полезны”.

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога