Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое исследование показывает, что преданность бескорыстным ценностям может помочь людям чувствовать себя более уверенно и менее враждебно в стрессовых обстоятельствах.
В двух экспериментах участники сосредоточились на своих собственных бескорыстных ценностях, большинство из которых были связаны с пользой для других. Это действие вызвало мозговую активность и чувства, связанные с личной силой, что сделало участников менее враждебными по отношению к людям и мировоззрению, которые им не нравятся.
“Бескорыстные ценности могут быть подобны спасательным жилетам, которые придают нам некую высшую силу и устойчивость, освобождая нас от беспокойства и оборонительной позиции”, – говорит Иэн Макгрегор, профессор психологии личности и социальной психологии в Университете Ватерлоо.
“Сосредоточение внимания на большем благе, помимо самих себя, имело парадоксальный эффект, сделав участников психологически более сильными и разумными”.
В обоих экспериментах авторы сначала напомнили всем участникам о вызывающих стресс темах – проблемах в отношениях и нарушениях морали, которые обычно расстраивали участников и вынуждали их враждебно защищаться в предыдущем исследовании. Затем они дали участникам несколько минут, чтобы описать, как их жизненные цели отражают их высшие ценности.
В первом эксперименте 197 участников носили электроэнцефалографические (ЭЭГ) наушники, которые измеряли паттерны мозговой активности, связанные с личной силой и энтузиазмом. Во втором эксперименте 490 участников оценили, насколько решительными и полными энтузиазма они себя чувствовали.
Сосредоточение внимания на личных бескорыстных ценностях усилило показатели ЭЭГ и ощущения личной силы, что, в свою очередь, уменьшило резкость суждений. Важно отметить, что эти эффекты наблюдались только у тех участников, которые также сообщили, что они постоянно стремились к цели и искали смысл своей жизни.
“Эти результаты помогают понять, почему и для кого преданность бескорыстным ценностям может поддерживать стойкую решимость даже в, казалось бы, безнадежных обстоятельствах”, – говорит Макгрегор.
Эти результаты основаны на предыдущем исследовании Макгрегора и его сотрудников, показывающих, что преданность добродетели предопределяет мудрые рассуждения и уважение к другим точкам зрения в конфликтах. Они также дополняют другое направление их исследования, которое показало, что ненависть между группами может активировать ту же мотивационную систему, укрепляющую чувство личной силы и смысла в жизни.
“В совокупности настоящее и предыдущее исследования показывают, что преданность добродетели может быть недооцененным противоядием от враждебности и ненависти в реальном мире. Добродетель и ненависть – это альтернативные рычаги для активизации личной силы и смысла жизни. Если у вас есть одно, вы чувствуете меньшую потребность в другом”, – говорит Макгрегор.
Новое исследование опубликовано Journal of Experimental Social Psychology.
