Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Пандемия COVID-19 изменила восприятие людьми течения времени. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Science Advances.
В конце первого месяца социального дистанцирования в мае 2020 года большинство участников исследования (65%) сообщили, что время течет медленнее. Исследователи классифицировали это восприятие как “расширение времени” и обнаружили, что оно связано с чувством одиночества и отсутствием положительных переживаний в этот период.
Еще большая часть (75%) сообщили, что испытывают “давление времени”, когда кажется, что часы идут быстрее, оставляя меньше времени для повседневных задач и досуга. Подавляющее большинство опрошенных (90%) заявили, что в течение этого периода они оставались дома.
“Мы наблюдали за людьми в течение пяти месяцев, чтобы посмотреть, изменится ли этот “моментальный снимок” начала пандемии с течением времени”.
“Мы обнаружили, что ощущение расширения времени уменьшалось с течением времени, но мы не обнаружили существенных различий в отношении давления времени”, – говорит Андре Краво, профессор Федерального университета ABC в Бразилия.
Исследование началось 6 мая, когда 3855 добровольцев, набранных через социальные сети, ответили на десять вопросов онлайн-анкеты и выполнили простое задание, предназначенное для оценки их способности оценивать короткие временные интервалы (нажатие кнопок “старт” и “стоп” через 1, 3 и 12 секунд). Затем их расспросили об их распорядке дня на прошлой неделе (решили ли они все необходимые задачи и сколько времени они посвятили досугу), а также о том, как они себя сейчас чувствуют (счастливы, грустны, одиноки и т.д.).
“Им предложили возвращаться каждую неделю для дальнейших сеансов, но не все это сделали”, – говорит Краво. “В окончательном анализе мы рассмотрели данные 900 участников, которые отвечали на вопросы анкеты в течение как минимум четырех недель, хотя и не все подряд”.
Используя шкалы осведомленности о времени от 0 до 100, которые являются стандартными для такого типа опроса, исследователи проанализировали ответы и рассчитали два параметра – расширение времени и давление времени — чтобы увидеть, увеличивались или уменьшались они неделя за неделей.
“Помимо роста или падения показателей, мы также проанализировали факторы, которые сопровождали изменения. В течение пятимесячного периода мы наблюдали аналогичную картину”.
“В те недели, когда участники сообщали о чувстве одиночества и испытывали менее позитивный аффект, они также чувствовали, что время течет медленнее. В очень стрессовых ситуациях они чувствовали, что время течет быстрее”, – говорит Краво.
Как говорит исследователь Института мозга при Еврейской больницы имени Альберта Эйнштейна Раймундо Мачадо, когда первый набор ответов на вопрос о течении времени сравнивался со вторым, предоставленным в конце первого месяца изоляции, восприятие расширения времени выросло на 20 пунктов, в то время как давление времени упало на 30 пунктов. “Однако на эти результаты, очевидно, влияет субъективность памяти, поскольку до пандемии никаких измерений не проводилось”, – говорит он.
Время больше всего замедлилось для молодых участников в начале пандемии, когда соблюдение правил социального дистанцирования было самым строгим. За исключением возраста, демографические факторы – размер домохозяйства, род занятий и пол, – не оказали никакого влияния на результаты.
Для авторов это может быть следствием профиля выборки. Большинство добровольцев (80,5%) проживали в Юго-восточном регионе. Подавляющее большинство составляли женщины (74,32 процента). Большинство из них окончили среднюю школу, а очень многие даже имели высшее образование (71,78%). Что касается доходов, то примерно треть из них принадлежала к обеспеченному среднему классу (33,08%). Значительное меньшинство работало в сфере образования (19,43%) и здравоохранения (15,36%).
“Это типично для онлайн-опросов, где большинство составляют женщины с высоким уровнем формального образования, живущие на юго-востоке. Влияние демографии могло бы быть более очевидным, если бы участники исследования лучше представляли население Бразилии”, – говорит Мачадо.
Внутренние часы
Хотя пандемия изменила восприятие течения времени, она, по-видимому, не повлияла на их способность участников ощущать продолжительность, измеряемую нажатием кнопки. “Все мы способны оценивать короткие промежутки времени. Когда результаты этого теста оценки времени (включая переоценку и недооценку интервалов) были сопоставлены с оценками осведомленности о времени, корреляции обнаружено не было”, – говорит Мачадо.
По словам Краво, данные научной литературы свидетельствуют о том, что на ощущение того, что время течет медленнее или быстрее, влияют главным образом два фактора: актуальность времени в конкретной ситуации и непредсказуемость.
“Например, если вы опаздываете на работу ( ситуация, когда время имеет значение) и вам приходится ждать автобуса (непредсказуемое время), у вас возникает крайнее ощущение, что минуты остановились. Когда вы в отпуске и развлекаетесь, время не имеет значения и, кажется, летит незаметно”, – говорит он.
Восприятие часто меняется, когда мы вспоминаем прошлые ситуации. “Когда вы вспоминаете, что вы делали во время отпуска, кажется, что время тянулось дольше. Напротив, когда вы стоите в очереди, время течет слишком медленно, но когда вы вспоминаете ситуацию некоторое время спустя, кажется, что все быстро закончилось”, – говорит Краво.
В случае пандемии COVID-19 неизвестно, как люди будут помнить период социального дистанцирования. “За последние два года пришлось пропустить много важных событий и дни рождения, поэтому вопрос остается открытым”, – заключает он.
Помощь психолога
