Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно новому исследованию, опубликованному в рецензируемом журнале Health Communication, люди с навязчивым желанием постоянно проверять новости чаще страдают от стресса, тревожности и физического ухудшения здоровья.
За последние два года мы пережили ряд тревожных глобальных событий, от пандемии COVID до боевых действий на Украине, масштабных протестов, массовых расстрелов и разрушительных лесных пожаров. Многих людей чтение плохих новостей может привести к временному чувству беспомощности и вызвать стресс.
На психическое и физическое благополучие других людей может оказать серьезное воздействие 24-часовой новостной цикл постоянно развивающихся событий.
Как показывают результаты этого нового исследования, люди с высоким уровнем новостной зависимости сообщают о “значительно более серьезном физическом недомогании”.
“Наблюдение за тем, как в новостях разворачиваются события, может вызвать у некоторых людей состояние постоянной повышенной бдительности, обостряя мотивы отслеживания новостей и делая мир темным и опасным местом”, – говорит Брайан Маклафлин, доцент кафедры рекламы в Колледже медиа и коммуникаций Техасского технологического университета.
“У этих людей может развиться порочный круг, в котором вместо того, чтобы отключиться, они все больше втягиваются, зацикливаясь на новостях и круглосуточно проверяя обновления, чтобы облегчить свое эмоциональное расстройство”.
“Но это не помогает, и чем больше они проверяют новости, тем больше новости начинают мешать другим аспектам их жизни”.
Чтобы изучить это явление, известное в просторечии как зависимость от новостей, Маклафлин и его коллеги, доктор Мелисса Готлиб и доктор Девин Миллс, проанализировали данные онлайн-опроса 1100 взрослых американцев.
В ходе опроса людям задавались вопросы о том, в какой степени они согласны, например, с такими утверждениями: “я настолько поглощен новостями, что забываю об окружающем мире”, “мой разум часто занят мыслями о новостях”, “мне трудно перестать читать или смотреть новости,” и “я часто ни на что не обращаю внимания в школе или на работе, потому что читаю или смотрю новости”.
Респондентов также спрашивали о том, как часто они испытывали чувство стресса и тревоги, а также физическое недомогание – усталость, физическую боль, плохую концентрацию внимания и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Результаты показали, что у 16,5% опрошенных людей наблюдались признаки “крайне проблемного” потребления новостей.
Такие люди часто настолько погружались и лично вовлекались в новостные сюжеты, что эти сюжеты доминировали в мыслях человека во время бодрствования, мешали проводить время с семьей и друзьями, мешали сосредоточиться на учебе или работе и способствовали беспокойству и неспособности заснуть.
Неудивительно, что люди с более высоким уровнем проблемного потребления новостей значительно чаще испытывали психическое и физическое недомогание, по сравнению с людьми, не имеющими такой зависимости, даже с учетом демографических данных, личностных особенностей и общего использования новостных ресурсов.
Когда участников опроса спросили, как часто они испытывали симптомы психического или физического недомогания за последний месяц, результаты показали:
- 73,6% из тех, у кого был признано серьезное проблемное потребление новостей, сообщили, что испытывают психическое расстройство от “совсем небольшого” до “очень сильного”, при этом о частых симптомах сообщили только 8% всех остальных участников исследования.
- 61% людей с серьезным проблемным потреблением новостей сообщили, что испытывают физическое недомогание от “совсем небольшого” до “очень сильного” по сравнению с 6,1% всех остальных участников исследования.
По словам Маклафлина, результаты показывают, что необходимы целенаправленные кампании по повышению медиаграмотности, чтобы помочь людям развить более здоровое отношение к новостям.
“Хотя мы хотим, чтобы люди продолжали интересоваться новостями, важно, чтобы у них были более здоровое отношение к новостям”, – говорит он.
“В большинстве случаев лечение зависимого и компульсивного поведения сосредоточено на полном прекращении проблемного поведения, поскольку может быть трудно вести себя умеренно.
“Исследования показали, что в случае проблемного потребления новостей люди могут решить прекратить или, по крайней мере, резко сократить интересоваться новостями, если они считают, что это оказывает неблагоприятное воздействие на их психическое здоровье.
“Например, предыдущее исследование показало, что люди, которые осознавали и беспокоились из-за негативных последствий для своего психического постоянного внимания к сенсационному освещению COVID-19 , сообщили о принятии сознательного решения отказаться от новостей.
“Однако происходит не только отказ от важной для здоровья и безопасности информации, но и подрывается информирование граждан, что имеет последствия для поддержания здоровой демократии. Вот почему здоровое отношение к потреблению новостей – идеальная ситуация”.
Кроме того, исследование также указывает на необходимость более широкого обсуждения того, как новостная индустрия может подпитывать проблему.
“Экономическое давление, с которыми сталкиваются СМИ, в сочетании с технологическим прогрессом и 24-часовым циклом новостей побуждают журналистов сосредоточиться на выборе “заслуживающих внимания” сюжетов, которые привлекут внимание потребителей новостей”, – говорит Маклафлин.
“Однако конфликты и драма, которые характеризуют новостные сюжеты, не только привлекают внимание людей определенного типа, они также могут привести к неадекватному отношению к новостями. Таким образом, результаты исследования подчеркивают, что экономическое давление на средства массовой информации не только вредит цели поддержания здоровой демократии, но и может нанести вред здоровью людей”.
К ограничению этого исследования относится опора на данные, собранные в один момент времени, что не позволяет авторам установить точную взаимосвязь между проблемным потреблением новостей и психическим и физическим недомоганием.
Помощь психолога
